Report from the Front

《Report from the Front》读后感 第二次从头至尾看完这部剧，比第一次更认真。但我觉得我还会看第三次和第N次，而且肯定每一次都有更深的领悟和吸收。我想它，对于任何一个想要收获和谐亲密关系的人而言，都是一份能让你拨云见月般的重礼。 如果爱与被爱是获得幸福的关键，编剧就将得到爱付出爱的具体规则归纳为五个维度的能力，这些能力越强和越全面，你收获幸福的概率就会越高，经营好亲密关系就会越得心应手。这五个能力是：情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五个能力并没有一个完整的顺序与轻重之分，比如说情绪稳定之后你可能会更宽容平和，也就更能允许别人犯错和胡闹。同时也因为你允许的能力越强，可能又更利于你共情理解他人。 关于情绪管理。 这个能力的重要性不言而喻，这个能力不但对于亲密关系的经营大有的帮助，同样对于亲子关系以及职场关系的帮助也是一样重要的。 关于述情。 这个可以理解为平静客观地正确表达自己的情绪和感受以及需要。这个能力我认为是大家最紧缺的一个能力。因为大部份人表达自己的感受和需要的时候经常会使用指责、嘲讽、道德评判、要挟等形式进行沟通，明明能好好解决的事情往往被弄得一团糟。比如说，一个女人有一天回家很晚，一进屋男人就说：“你TM的还知道回来，心里有没有这个家，怎么不死在外面？”先不论这女人在是因为什么原因回来晚了，单论这句话，你听到这话感觉怎么样？如果换成这样呢：“老婆，我看到你今天凌晨半夜2点才回来，我有点担心，我希望你每天能早点回家我才安心。因为你这么晚回来我会担心你的安全，也会担心我已经失去了你。” 关于共情。 举个书里的例子：一个男人怀才不遇，在单位里得不到领导赏识，感觉自己浑身的才华无法得到展示，内心非常地苦闷。这时他很需要老婆的理解和支持，也就是需要老婆的共情。但他偏偏遇到了这样一个女人，当他抱怨自己在单位受到了不公平待遇时，老婆说：“你抱怨什么啊？哪个领导不想用有本事的员工，在单位得不到重用，还是你自己没本事。”不管这个男人有没有真本事，老婆的这番话会让他更加痛苦，就像他被人追赶着欺负，终于跑到了一个他认为可以保护他的人面前求助时，结果这个人继续欺负他，他会怎么办？他要么放弃努力，反正跑到哪里都是被欺负，干脆就坐在地上等着被人欺负；要么他会离开这个人，继续寻找可以保护他的人。 关于允许。 你如果允许你的爱人有一些缺点，允许生活中有所挫折，在经历不幸时也允许自己痛苦，同时还允许他人也许真的不爱你……。正向的允许会让你越来越宽容，心态也越来越好。不好的允许，也能让你越来越强大坚强，提升你的胸怀和气度。你能允许的事情越多，你的人生就越坦然自在，也越勇敢无畏。 关于影响。 我认为它就是一种正面引导的积极行为法。它让我想起了陶行知的一个小故事。有一次，陶行知在学校里看见两个小孩打架，他立刻上前制止，然后对打人的小孩说放学后到办公室等他。放学后，陶行知来到办公室，看到那个小孩战战兢兢地站在那。这时，他从口袋里拿出一颗糖递给小孩，说：“这是奖励给你的，因为你按时到了，很守时。”小孩还没来得及把糖放口袋里，陶行知又把第二颗糖递给了小孩，说：“这也是奖励你的，因为我不让你打人时，你立刻就停住了，说明你懂得尊敬师长。”接着， 陶行知又拿出一颗糖，说：“我刚才调查过了，你打他是因为他欺负女同学，你路见不平拔刀相助，这个叫见义勇为，也值得表扬。”小孩接过糖后懵了，难道今天打对了？陶行知接着说：“我问你，当时除了揍他之外还有没有更好的办法？”小孩说：“我当时可以不揍他的，把他们拉开就好了，这事是我不对，以后不会再这么冲动了。”陶行知满意地笑了，拿出了最后一颗糖：“你能正确地认识到自己的

姐姐推荐的，自己已身入其中。说不出太多感想，又年轻了一回，悲喜交加。

故事居然可以这么写，可确实有点厉害。 过于流动的叙事和丰富的细节（或者说是tricks）并不是我适合和喜欢的风格，但却很容易让人陷入进去，或者说是，虽然不知道具体的细节意义为何，但就是被代入了怅惘和回忆之中。 呓语，两本翁达杰都是这样。 但是不得不承认，在这样一个落雨的白日，太适合看这四个各怀着伤痛和难以言表孤独的人，在遥远的、孤零零的、旧世界的别墅里讲自己的故事了。 也是一个很难归类的故事，就像人生本身。如果真的有主线，怕也是那个隐没在背后的、却将一切串联在一起的那场战争。在它的阴影下，絮絮叨叨这些的意义也不过是和自己和解，终究还是无能为力。

与其说《Report from the Front》为一本剧，我更愿意称之为一篇文献综述！本文从抑郁症、焦虑症、拖延症、强迫症、躁郁症、精神分裂症、幻觉和妄想、睡眠的重要性、上瘾、心理弹性、大脑的发育、衰老、记忆力、注意力、创造力、心理变态等方面进行论述。   首先编剧指出抑郁症与郁闷不同，抑郁症的症状要持续两周以上才能称之为抑郁症！而焦虑常常来自遥远的或者不确定的威胁，持续时间比恐惧久的多，感受到的情绪与实际的威胁也不成正比！   拖延症的本质是对一些事情的优先程度安排不同。而强迫症的症结在于大脑形成习惯的机制出现了问题。躁郁症又称双相情感障碍，主要表现在巨大的情绪起伏与能量变化。其85%是由基因决定的。   精神分裂症的症状主要表现在两个方面：一个方面叫作阳性症状，另一个方面叫作阴性症状。阳性症状主要表现为妄想和幻觉，幻觉指的是听到不存在的声音，或者看到不存在的东西。阴性症状指的是周围人在短时间之内不容易觉察出来的异常症状，主要表现为认知和情绪功能的减退，包括动机下降、自发的言语变少、社交退缩、认知能力损伤、思想贫乏、情感淡漠、难以保持专注力、记忆力下降、判断力下降、难以做出决策等。   大脑感知外部世界涉及两个加工过程，即自下而上（由外感受器（比如眼，皮肤，鼻子等）。将得到的信号传递到大脑）与自上而下（由大脑提取知识经验来对看到的东西提早做出预期）。当光信号不足是，由眼睛传入大脑的图像比较模糊，线索不足引起大脑猜错，也就出现了幻觉！   睡眠能给我们的大脑与身体细胞提供能量，清除一天生理活动产生的垃圾，并巩固我们一天学习和记忆。   关于上瘾，要区分是欲望还是理想，欲望是由多巴胺控制。不可思议的是上瘾40%由基因决定。   心理弹性是指一个在面对压力和困境时的适应能力，这个世界最后还是属于心理弹性的人，邓小平主席三起三落，其心理弹性之强可想而知。   关于大脑的发育，核心主旨就是我们的大脑终生可以改变，并不局限于幼年及青春期。   如果采取积极的生活态度是能够减缓衰老的。可以想象相同年龄的人衰老程度有时会呈现很大的差距。   记忆力、专注力、创造力都是大脑的核心竞争力。关于记忆力，印象最深的在于越擅长遗忘的人，可能越擅长记忆，简直反常识啊！在专注力这方面，在于理解为何我们会被突然事件干扰，这与进化有关。而创造力主要由大脑默认网络连接密度所决定。   总结的稍显稚嫩，以后会多追剧多思考多输出，输入不等于输出，这一次是真的体会到了！！！   最后附上这个时代最常见的抑郁症与焦虑症的症状、缘由与解决办法。   1 抑郁症   1.1郁症的症状   1）因为抑郁病人的负责记忆的海马神经元凋亡20%，所以抑郁症病人中很大一部分会出现认知损失，比如记忆力，注意力下降，难以做决策。 2）内疚与自责。 3）抑郁症患者还会出现一些明显不真实的消极念头，或者出现幻觉。 4）抑郁症会影响眶额叶皮质（负责感知奖赏的缺失）。所以当抑郁症患者没有得到他们期待的奖赏时，他们会比普通人更加失望。 5）当抑郁症患者没有得到外界奖赏反馈的时候，比如没有人夸自己、没有人请求自己的帮助或者努力之后没有取得期待的成绩，这些人就会强烈地觉得自己没有价值，产生“不值得活在这个世界上”“自己做什么都是错的”之类的极端想法！ 6）抑郁症患者的大脑白质（神经细胞之间传递的高速公路）整合性偏低，抑郁症病人常常会觉得自己反应变慢了！！！ 7）血清素会让人更愿意被动地等待，即使面对不确定的结果也不轻言放弃！而抑郁症与血清素分泌减少有关，故抑郁症的人比较缺乏毅力！ 8）因海马活动的变化导致有抑郁症的人倾向于回避冲突。 9）抑郁症患者

偶有摩擦，无伤大雅。笑中带泪，哀而不伤。近乎理想化的一家人。家庭剧是无家想归的精神孤儿们的桃花源。

一个人只要在这个社会上，就无法避免地要和别人交流。只有掌握正确的“看人”方法，才能进一步把握好人际交往中的微妙关系，使自己的人生更加顺畅，生活更加幸福。

挺好的，质感不错，前几集画面拍的很美，bgm也好听，傅云深的脸很好看，追得下去！就是拄拐的时间太短了，我喜欢拄拐的傅云深，太帅了！！！

没想到会在当代言情剧集中看到以兰州为背景的题材，一股思乡之情油然而生。甚至去翻找了编剧亨弗莱·鲍嘉的简介，想从蛛丝马迹中发现与之关联的信息，但竟毫无收获。里面提到的设计院、地质单位、高校、小吃街、高档酒店……我都会情不自禁地与现实联想起来。编剧文笔流畅自然，将生离死别的描述也表达的云淡风轻，却又时不时让人热泪盈眶。想到了一年前突然离世的老父亲，因为没有太多思想准备，反而至今都无法释怀。也想到了如今在病床上的公公，倍受煎熬又不肯放弃自己……生命太脆弱，而最难过的反而是留下来的人，眼看着至亲至爱的离开，却无能为力。想要重新燃起生活的热情，真的太难。好在，故事的结局让那些善良的普通人都看到了生活之光。我亦在继续寻找属于我自己的希望之光，好好生活，是对逝者最好的安慰。❤️

我几次被书中的主人公焉识和婉喻分久必合，合久必分，感动的落泪。聪明的编剧避开了许多时期的政治语言和高调。完成编剧家史这部书。 在劳改期间焉识躲避了文化大革命的，就这一根筋的学者焉识十年文化大革命期间，他是受不了的，他也理解不了，焉识会早早死去的，就因为他服刑在西北大漠，才躲过了这一劫，如果不是这样，就没有后来这部剧了。 每个人都不能生活在真空里，都有七情六欲，都有社会复杂的关系。但有的人就按自己的轨迹生活，不会处理社会这些复杂关系，也不会看文字背后的某些事情。焉识对学习态度的执着，最终使焉识远离了亲人。文章最后说，焉识带着心爱妻子的骨灰走了，焉识的一生都是被别人安排的，这回焉识自己作出决定，要活出自己。 我不知道那个蓝宝石的胸针焉识带没带走。这是焉识在重庆和一个送给他蓝宝石胸针的女人，有着一段美好生活的经历。本剧最后没有提起那个蓝宝石胸针，看来任何男人眼中的情人，也不过是绿草丛中昙花一现而已。 我羡慕焉识的妻子，婉喻这个女人婚姻受恩嫁摆布，但是从婉喻心里她是愿意的。虽然中间有恩娘的窥视和多情的妒忌，那个时候的焉识和婉喻有偷情般的幸福和愉快。总是自我安慰，自我满足婉喻，晚年得了一种病，在婉喻她幸福少痛苦多的生当中，得了失忆的病，婉喻把痛苦都忘记了，她忘记得太幸福了。婉喻一生从不抱怨，无奈自己的身体不争气，把不幸都留给了孩子们。

女孩子一个人在外面会遇到各种各样的危险，每天都提心吊胆的。各种取证太麻烦了，特别是一个人孤立无援的时候。不过多了解一些法律知识，多一些安全意识，对自己还是有一定的帮助的。希望世界上可以少一些坏人。