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在回国的飞机上看完这部剧 三次泪目 或许爱情就是那句话 遇见不能预见吧

书里说 创伤会永远存在，但...如果有很多很多的爱 就能给它最好的疗愈 ...

内容丰富，情节跌若起伏，故事感人肺腑，让人潸然泪下，捶胸顿足，生无可恋。真是 “好看极了！”

终于读完了，这部剧感觉和中国哲学史不同，读起来更难懂一点。主要是我们并没有受到过西方哲学以及历史教育，对于他们的人物几乎一无所知。 所以整本剧下来追剧清单增加了一堆。目前受影响觉得康德，黑格尔，拉康应该是接下来重点要读的。 总之哲学本身并没有像科学一样的确定性，整个思想史更像是我们自我认知的逐渐清醒，不再妄图用哲学解释宇宙转而把范畴缩小到人类社会本身。

读到最后一页，心里压抑的东西好像一瞬间被释放了。 于秦理，心疼他被孤立，被“不合群”，被冤枉。蛰伏十年，只为了找到凶手，为沉冤的人寻求真相，为离开的人报仇雪恨。众人都被凶手耍的团团转的时候，他已经锁定真凶，然后用自己特有的方式——复仇。 于黄姝，她是善良与纯洁的代名词，她带着一切美好走向秦理，走向小时候的伙伴们。后来的种种事情，是人祸，是意料之外。她怀抱必死之心来到秦理身边，两人相约，在另一个世界再相见。

有很多管理知识和职业经验可以学习借鉴，企业的战略转折点和个人的职业转折点都有很多可以学习的地方。可以多读几遍。

吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。

一个民族落后最大的原因不是制度，不是所谓文化，而是自大，是没有危机感。 我们应该直视那段不堪的历史，即使那多么让我们受辱，那才是最凸现我们民族缺点的时刻。 谦卑 危机意识

先说说这部剧的优点 虽然看了很多本推理剧集，但这部剧中书，案中案的形式的确很新颖。本剧编剧是阿婆的粉丝，而这部剧也是对古典推理剧集的致敬，这也是我为什么打开看它的一大部分原因。里面的情节设计，现实生活与书中生活的对应，在看的时候让我很期待迷底揭开。特别要提一句，书里打印的信封与手写信和书中书里的手写信封与打印信，这个情节设计我很喜欢。不过摩斯密码的处理略失望，毕竟在书中书里它只解释了紧闭着门的那间房间的用处。追剧的时候，我一直倾向于这是书中推理剧集作家的自导自演，其实也未尝不可，在生命快结束的时候，他疯魔得想要完成生命和书里剧集故事的重叠。但是事实证明我想错了。书里这名作家实则厌恶透了自己所写的庞德系列。 两个案子的凶手我都没想到，哈哈哈还是和以前一样。 我说一下缺点吧 首先是译文的漏洞。最明显的就是brother的翻译，一会儿哥哥一会儿弟弟，十分不严谨。其次是书里最后的幕后真凶揭晓，实际上依靠了某种巧合。实际上，女编辑如果没有在火车站偶遇那名助理，也就不一定会知道最后的真凶。而推理剧集，正如书中所言，逻辑与情节才能使人信服，而书里在火车站偶遇的巧合，实在是不太成熟的处理手法。 总之，这部剧的确值得一读。里面多次致敬了阿婆，都让我倍感亲切。我很遗憾身边认识的朋友很少有知道阿婆的，大家更多了解的是柯南道尔笔下的福尔摩斯。但是如果真的读了阿婆的作品，就会知道，她是一位多伟大的推理剧集作家。想念波洛，想念马普尔，以后有时间一定会再重温阿婆的作品。 2.23