Super Chief: The Life and Legacy of Earl Warren

人无完人，这一生大概就是不断地认识自己和修正自我的过程。 读这本的初衷也是为了找寻自己可修正之处。 书中许多建议大都是被人提及过多遍的，可将这些实践起来谈何容易。 编剧说“‘持之以恒、不断自我剖析、自我教育’，是我用过最好的修身方式。”所以这部剧对我最大的作用应该是温故而知新，记下第一遍读的一些感受，方便以后翻阅。 → 关于人际关系： 1. 不去非议他人，他人也就不会非议你。 （少说话多做事，自己本身不擅长表达，就少沾口舌之争。呈口舌之快的后果通常挺惨重。 2. 不要指责别人，努力去理解别人。） （理解比指责更有益，更有意义。理解会催生同情、宽容与善意。共情能力强的人，应该会格外理解对方的处境。但是共情能力强的人也特别伤神，情深不寿，慧极必伤。） 3. 成功有什么秘诀？理解他人，站在他人的角度看问题，就当是自己的问题一样。 （这可太难了，也是少数人能成功的原因。） 4. 人的行为和情感几乎同步，行为能影响情感。只要有意识地控制行为，积极的行为就会改变情感，使人变得积极向上。 （这对我很是受用，丧气的时候鼓起劲做下去就发现事情做起来没那么难，再难的事情都会过去的。） → 关于受人欢迎的6种方法： 1. 用一颗真诚的心关心别人； 2. 保持微笑； 3. 姓名是一个人最重要的声音符号，牢记别人的姓名； 4. 善于聆听，鼓励别人谈论自己； 5. 谈论对方感兴趣的话题； 6. 真心实意地让对方知道自己有多重要。 → 获得赞同的12条法则： 1. 避免争论，是赢得争论的唯一途径 （不太赞同，争论不可避免，观点不一致就有争论，只不过要在争论中要保有理性，保持心平气和） 2. 尊重别人，不轻易职责别人的过失； 3. 及时、诚恳地承认错误； 4. 百事善为先； 5. 让别人说“是”； 6. 鼓励别人多说； 7. 让自己的想法变成别人的； （这点也不太赞同。书中编剧认为把自己的想法适时适当地献给boss这点我认同，但是如果对方是自己的竞争对手，或者是不值得当队友的组员，把自己的想法变成对方的在我看来就是一种自杀行为，为什么要用自己的成果成全别人？这点我是没办法赞同的，这种做法的大前提对我来说只有两种情况：要么我不得不这么做，要么我心甘情愿。） 8. 真正做到换位思考； 9. 同情并理解别人； 10. 激发他人内心的高尚动机； 11. 学会运用戏剧化的表达方式； （更直接明了的表达方式） 12. 让他人不断面临挑战。 → 更好说服他人的9种诀窍 1. 学会真诚地赞美和欣赏别人； 2. 让人看到错误，方式要间接、委婉； 3. 先坦承自己的不足，再谈别人的错误； 4. 以提问代替命令； 5. 给足别人面子； 6. 赞美他人的每一点微小进步，赞美要诚挚，赞美越多越好； 7. 用赞美激励别人，别人才会更加努力； 8. 小错无妨，多多鼓励； 9. 让人乐意配合。 → 关于让家庭幸福的法则 编剧给出了很多条，比如不要唠叨、不要试图改变对方、莫要指责、真诚地赞美爱人、做个有心人等等。一条一条对比下来，要实际做到很困难。老一辈的思想固化，他们认为对的不会轻易改变；年轻一辈的特立独行，接受新思潮。新旧思想碰撞，也是在一次次争吵中互相妥协、融合，不能说幸福，但或许因为不清楚幸福的定义是什么而不认为是幸福。 反正生活就是吵吵闹闹又夹杂和和气气吧，称不上是幸福，但算得上温情，也足够了。

把高深的理論寫的通俗易懂 不同的主題由不同心理老師用講故事方式描述 呈現 ，不會枯燥不會看不懂 受益挺多 值得推薦

好多书都看过，但是自己从未尝试过写下自己内心的感受，以后要尝试写一写，才能更好地记住当时观看时候的感受。

通过这部剧，在不远的近现代，我们看到了中医成才的路径（师承背诵古经典），中医跟赤脚医生一样（没有从人民中脱离），学习科学走过弯路再思考人与自然的关系，病与命的关系，向身体内求还是向外依赖，无限知识与简单智慧，传承与革命的关系。。。带来的思考和启发，也让我更加坚定了未来的路

开局是五颗星 到结尾三颗星🤧除了顾常山和那存花马二姨 剩下的人物都好单薄 而且大部分的线都是为了男主服务 很多人物的动机都无法理解 最后反派角色的洗白也是老套又无语 有些角色和现实还是飘忽的 不过瑕不掩瑜 但是要真的拿奖的话那该是马二姨 凤菊也不错 凤勤的演员真的一如既往能把好人设演的让人讨厌😑

哎，前面看着还好，后面半张超凡黎明那里就啥东西啊，牛头不对马嘴

金钱的工作是卖命的为投资者赚钱，金钱的魅力是让投资者怎么绽放她的美丽。