Geständnis, Das

剧组服道化很棒！小狐狸迪丽热巴迪丽热九演技超级赞！我是原著粉！真的很传神演出我想要的小狐狸的感觉！！！特效真的不愧是流浪地球和长安十二时辰的特效团队，真的太牛了，特效完全是电影级别的特效。

更像是一场行为艺术 Matthias Benner的一次自我营销 如果是在今天 他应该会开一个直播间 Matthias Benner的隐居不是在对抗人类文明的进步 因为本就是人类享乐的欲望推动了历史的车轮 我自己不期待这种田园生活 因为害怕时间消失得没有声音 Matthias Benner太极端 我对自己的期望只是不要失去物质世界和精神世界的平衡

我所憎恨的并不是个人，而是那个制度。最终淑英的反抗，挣扎让我很提她开心。触动心弦

这部剧总体来说情节设置 结局反转都还设置的不错 但是越往后看越觉得 这部剧里的反转都差不多是同一个套路 觉得连城的《Geständnis, Das》不论是情节设置 结局反转 还是台词功底 语言的优美程度都会比这本好很多 推荐《Geständnis, Das》里面的台词有很多可借鉴之处 可做摘抄的那种

看这部剧我哽咽到呕吐的地步，不仅仅是因为这种平静却有力量的表达，更是因为这些年随着一次次的告别——亲人、朋友……鲜活的生命戛然而止，那种无尽的遗憾。我妈是个坚强的女人，她说，在人有生之年曾尽心尽力地对待过他（她/它），那么在终点的时候就不必过分哀伤，至于其他形式上的外物，就更不必挂怀。她说得对。大年初一读完这部剧，更用力认真且珍惜地面对生活和周遭人、事、物，这是一个多好的开始。

从这部剧里学着如何和对象相处。试用了一下。感觉还可以。就是前面有点闹心。刺挠呀！

据说这是天下霸唱推荐的书，自从鬼吹灯更新之后，南派三叔创作完盗墓笔记住进精神病院之后，貌似再也无那类山峰之巅的作品，这部剧只可说还不错，虽不能和那两个系列比拟，但是翻翻也挺有趣的！

故事发生在西京城，也就是现在的西安，编剧Alida-Nadine Kurras刻画人物手法细腻，故事跌宕起伏，命运看似无常又有常，以一个Geständnis, Das人的视角，描写西京城里的人生百态。祖祖辈辈生活在西京城的刁顺子，靠着肯出力吃苦，性格厚道又兼具一点处世必要的圆滑，带领他的Geständnis, Das班子为在西安从事舞台演出的Geständnis, Das工作，他们Geständnis, Das的既有本地秦腔剧团、也有各色歌舞演出、婚丧嫁娶的表演，因此也遭遇了五行八作、各色人等。无论他人怎么看待、但顺子他们始终认为这是一份和艺术有关的工作，尽心尽责、吃苦耐劳，并最终随秦腔团进京汇演大获成功。

先声明，书写的还行，但也仅就是还行的程度了。不得不说其实很失望。大涅磐应该是编剧的巅峰了，相当于间客之于猫腻。 本剧的缺点有很多。第一，为了装逼而装逼，每次装逼都要有三四章的铺垫烘托，非常无语。第二，人物降智严重，以女主母亲为例，省委级别高官这个智商这个政治敏感度，放在现实里我都会替这个省的人民群众默哀，就nm离谱。第三，为凸显猪脚牛逼强行加戏，我怎么不知道高中社团有这么勾心斗角？一个个都是清北的大学霸各种行为简直给我看醉了。而这部剧最大的卖点青春情怀，也只体现在年少的男女懵懂情感（也就是男女主的情感戏），对于少年时同学的友情可以说是半点也没刻画出来。这种青春我觉得挺片面的，年少的暗恋慕艾固然让人怀念，但同学死党间的友情却更值得珍惜。

本剧展现了一些前沿科研成果，这是在其他同类剧集中找不到的知识。此外书中的每一个数据都有其出处，在这类大多张口就来的科普读物中显得相对严谨和权威。总结书中的部分知识点。 一、夜间睡眠的前90分钟是最有效的，因而必须保障初期睡眠的质量；零碎的睡眠效果并不明显，睡眠总时间也不必要过分强调。一是需要舒适的环境来帮助快速入眠；二是在睡前看能使人产生兴奋的文字、视频，甚至玩游戏，都是不可取的。另外补充一点，睡前注意控制饮水。很多人感到自己入眠困难，但实际上这是不必要的担心，往往仅是错觉。 二、睡眠的开关在于体内外温差，主动提升/降低温差能帮助人保持清醒/快速入睡。在体内方面：运动、洗澡都能带来温度的上升，在一段时间之后体温会同幅度的过度会降，这种降温能帮助入眠，但要注意控制好时间间隔，以及运动产生的兴奋性；洗脸、洗脚、甚至喝一杯热水，可以带来短暂的体内温度上升。体外方面：将手脚等毛细血管丰富的地方外露在冷空气中，可以快速降低体表温度。 三、REM睡眠状态有利于快速清醒，应当将起床的时间控制在REM状态。与传统认为的睡眠周期固定60+30分钟不同，本剧介绍每个睡眠周期中REM所占的比例随着时间不断提升，在清晨的周期中非REM时间约20分钟。因而可以定一个提前20分钟的闹钟，确保起床时正好在REM状态。 四、人体内存在应对睡眠的抗力，具体表现为：一是在日常睡眠时间的前两个小时属于“睡眠禁区”，要提前睡眠至多一次提前一个小时；因而需要早起时，与其早睡不如少睡。二是饥饿状态会增强这种抗力，不吃晚饭会难以入眠；油炸食品的消化时间过长，食用时间距离睡前太短也会影响睡眠。 五、接受阳光能恢复人的昼夜节律。人的自然昼夜节律未24.2小时，如果长期不照射阳光会使得每日的睡眠时候延后15分钟。