哈维·克拉姆派特Harvie Krumpet

够硬的伦理推理与人类演化的展望。够生动的文笔，描绘出了一个让人身临其境的异度空间。酣畅淋漓的观看体验。无异于自身的一次探险之旅。生物，物理与数学且不论，其对行星间政治的发展想象还有宇宙派基督教徒对方舟再临的期待都令人意外惊喜。克拉克果真功力了得！

以口语化座谈讲座的形式，分析日本近现代以来参与的多场战争原因，浅显易懂，也了解了日本忧患意识驱动下的扩张思想，加深了对这个国家的认识。还不错

爱丽丝想：“要是它不开始，怎么能结束呢？” 故事开始了也就有结束。这是必然。我们从开始童年到越来越老，终将要结束。不像时间不知道什么时候开始，也不知道是否有尽头。 所以在短暂的生命里，多看剧，勤锻炼。才是正道！

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”。

开始不是特别吸引我往下看，幸亏坚持下来。越看越放不下了。 先说前世: 当你以为已经结束才发现还有后续，原来还有珍惜自己的人。深情款款生死相随让书友哭惨了，这一世还来得及吗? 今世: 远离上辈子伤痛来源，挽救珍爱的家人，解开层层谜团，尽早扼杀灾难于摇篮，上辈子的遗憾这辈子弥补。 其他人物和看点: 两个世子一个道士承载了大部分的笑点，忠心耿耿的丫鬟小厮侍卫，父传子的强大基因，妹控不同凡响的清奇脑回路...还有居家旅行必备的...巴豆

乔丹，科比，韦德 这些都是我喜欢的NBA巨星，他们有着相同的特别，永远不满足当下！ 对我影响最大的是科比，最初知道科比的故事，那时候我还是在上高中。因为球技不错，我被选入的学校篮球队。但是随着训练和比赛的深入，伤病、乏味、其他学业的压力就扑面而来了。 我也想过放弃，每当我读到科比凌晨4点的故事，我便反思自己，我努力振作，坚持了下来，不但如此，我成了球场来的最早，走的最晚的一个。 第二年，我感觉自己变强了，可以投中一些不可思议的球，可以完成扣篮！我多么希望能像科比一样，成为职业球员。但是事与愿违啊，最终大学毕业后，成为了一名体育老师。 但是那份精神还在，不管是工作还是比赛，一直激励我。 现在回头反思，也是直到读了这部剧，我真的相信了彪悍的人生从来都是一个哈维·克拉姆派特Harvie Krumpet的过程。

嗯，看完全书，感觉隐隐约约记住几个点，不知道是不是自己观看障碍，总感觉缺点连贯性。

就是讲人的压力有三部分：1.身体的生理性压力 （去甲肾上腺素能神经）2.不被人承认的压力（血清素能神经）3.自己因为没有做好学好某件事的压力（多巴胺） 然后大脑有三种治愈方法：1.睡觉 让大脑皮质休息2.激活大脑皮质，通过韵律运动 锻炼血清素分泌能力3.哭泣来释放压力 去甲肾上腺素多 人就会很紧张， 多巴胺多 人就会很兴奋 然后血清素就是来调节自身不要过于紧张 也不要过于兴奋的 血清素是人在夜里睡觉到第二天起来的时候浓度最高 所以这个时候人比较冷静 可以保持平常心 一天下来后 血清素浓度越来越低了 到了晚上人就容易郁闷 严重的会失眠 因为血清素也是褪黑素的生产原料 血清素是可以通过锻炼来增加浓度的：1.晒太阳（早上晒太阳 不超过半小时） 2.做规律性运动（比如说瑜伽 打坐 冥想 散步这些。最简单的就是做腹式呼吸 ，就是在小腹保持平坦的时候 吐气到不能再吐为止 然后开始吸气 一般用鼻子呼吸 如果不太舒服就用嘴巴吐气 吸气还是用鼻子 做个5-30分钟

从来没有想过会在。今天这个日子收藏这部剧。 根本不喜欢以这样的方式搜藏这部剧。 天堂也有篮球场。 科比，走好！

绝顶好剧。以改稻为桑为切口，深入地剖开讲透了大明的官场和朝局的百态。在剧作上，大处是嘉靖炉火纯青的帝王权衡术。严党（黄河，浊流）与徐党（长江，清流）的冲突形成了一盘人人掣肘的棋局。每一人遇一困境，无论生杀疯，下一步棋往哪落都是注定的，皆受制于权力。这也是编剧的高明之处，想来写的时候也很痛快；小处是人物塑造。真正地跳开了非黑即白的二元对立，大忠似奸、大奸似忠，这些人心的复杂斑驳，也因身后头顶的权力作祟。在这盘棋中，人人皆畏惧权力，唯有两人相对超脱，一是操盘者嘉靖，二是纯直利剑海瑞。但即便如此，他们也皆被权力所伤，成为全剧最孤独的两人。审视与反思权力，国剧里极为罕见。再有，剧里的几对父子关系刻画得也相当精彩。