Trace, La

投资的本质：追求风险和成本调整之后的长期、可持续的投资回报，克服恐惧和贪婪，相信简单的常识。对于长期投资而言，包含股票、债券的一个广泛分散的投资组合是非常重要的。对于几乎所有的投资者而言，共同基金就是最合理有效的分散投资方式。博格的建议极其简单：购买那些低成本、低换手率、严格遵守投资组合策略的指数基金。

Trace, La概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。

评论里要么就是垮杨颖的，要么就是嘲讽的。你们特么是看电视剧还是明星来了。要是电视剧好看，那多半是导演牛逼，反之，那也是导演没能力或者不用心。一道菜品是否能被摆上待客的桌子，你最应该关心的是他的厨子是谁，而不是用了什么调料。

提醒我来打分了，老版太经典，无法超越

挺有用的一本干货书。 任何爆款的底层逻辑，都是要有好的内容，引起读者观众的共鸣，或者有信息增量。 “太阳底下无新事”，要顺势、借势，站在巨人的肩膀上。学会拆解、模仿、学习爆款内容，写出同样吸收眼球的有自己特色的产品。

向晚和阿离如同日月星辰读着读着感受到了他们的光芒，只是更喜欢前边。

大一的时候就看过一遍了，基本没看懂；现在毕业十年了，再二刷，也是懂了一半，后半部分的关于罗马、法国等国家各项制度，如贸易、税收等的实证分析，更是啃不下了。对于前半部分还算看懂的，已经觉得很神，特别这可是三百年前编剧的研究所得，放在今天依然震耳欲聋，发人深省，值得每个法律人或者热爱政治学的人都要读一读。经典值得一读再读，我应该会三刷。

每一位成功人士最离不开的，我想是思考。不管是对待他人还是改变自己，归根结底是思考，因为深思熟虑，进而去改变，所以成功！

他的太太若是泼辣蛮横，你会很惨， 他的太太若是温柔贤惠，你会更惨。 所以，没有刀枪不入的本事，不要轻易尝试那份温情。