The Second Death

最好的教育是信任与理解。当一个孩子被理解、被信任时，他就会知道怎样为自己负责任，产生自律行为。自律的产生，来自孩子的内在动力。

这是一本很让人惊喜的书，我足足看了有两遍，也学习到了很多 🙉  ★心理学是一种可以借助的工具，让你在更深远目光的注视下，审视内心，带着觉察，清醒地做出决定，去选择“最像我自己”的生活方式。知道自己为何到了如今这个境遇里，成为当下这个人，知道自己要往哪里去。你会体会到选择命运的切实存在感和踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。 ★18~25岁是成年初显期，这个阶段的年轻人身上始终存在着一种“自我和社会之间的张力”，以及“对于被完全社会化的拒绝”。 ★判断自己是否完全成年的标志 :接受自己对自己该负起的责任；独立地做出决定；实现经济独立。 ★我会意识到，前面没有什么东西让我依靠，因此我从现在开始不得不依靠我自己；我也意识到，没有任何方向，这意味着我必须锻造出属于自己的方向。 ★我们之所以会表现的与真实的自我不完全相同，有时候未必是主观上刻意为之的，而是我们根据对方与自己互动的方式，不自觉地做出的反应。也就是说，倘若一个人愿意在一段亲密关系中表现出真实的自己，从另一个角度来看，其实已经对双方的信任和亲密怀有很高的期待 。 ★我们展现真实并且希望真实被接纳，那是因为我们每个人都有被他人所确认与肯定的需求。这不仅仅体现在我们希望自己的长处被更多的“看见” 不足被更多的“包容”，还体现在另一方面，即希望无论自己有什么样的优点或缺点，我们作为一个人的价值在对方心中都不会有所减损。也就是你看到了我的缺点，但那并不会影响你对我的爱。 ★情感联结带来的信任感包含了三个方面:第一，相信自己对他人的需求是被欢迎的；第二，相信他人有意愿且有能力帮助自己；第三，相信依赖他人和提出需求这个举动不会带来针对自身的负面评价，对方不会利用自己所暴露出来的脆弱反过来伤害自己 。 ★你要学会从情感中走出来，不要失去整体性与复杂性的眼光。要学会去理解这个世界与他人的复杂性，真挚中也可能包含做作，高尚中也可能包含龌龊，而在邪恶里也同样能找到美德。 ★真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已。每个人都会自私，但因为喜欢，我们会努力寻求一种共赢的方式，而喜欢的程度越多，我们会在越多的时候选择把对方的利益放在自己的利益之前。所有的关系中都一定存在需要妥协的时刻，那些心甘情愿的妥协的时刻，就是你们双方确认喜欢存在的时刻 。 ★费洛姆在《The Second Death》里说过:“爱是人身上的一种积极力量，这种力量可以冲破人与人之间的樊篱，并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。在爱中会出现这样的悖论形态:两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。” ★你是你的整个人生，是不断变化、流动的各种想法、感觉、角色的集合。不管你身上发生了什么，想到了什么，都只是某个时刻，某段时间内的状态，都是你真实的自我中的一小部分。慢慢的，你会发现，每个人的身上都有着很多层面，不同程度甚至相互矛盾的真实，越接纳这种复杂的真实，越少会为自我的冲突而感到煎熬。 ★为什么我们如此排斥负面情绪 ?第一，负面情绪带来生理上的不适感；第二，自我形象管理的需要；第三，被过分强调乐观主义和正能量的价值观绑架。 ★焦虑——一枚情绪的都用货币，提示我们去关注它背后的问题。费洛伊德在《The Second Death》中探讨了三种类型的焦虑。他认为所有的焦虑感都来源于冲突，也就是我们和外部世界的冲突及我们自身内部，也就是“本我”、“自我”和“超我”之间的冲突。 (一)现实焦虑 ——来自

好的主要两点1.房价完蛋，中国完全不缺房子。2.中国不怕和美国打贸易战。不好的是套话还是太多

后面几篇剧评，没看过原书感受不大深刻。前面提到的社会问题倒是颇有感触，读的时候思考颇深，不过这部剧看的比我想象的慢太多了……果然看影视和剧集还是不大一样

但是总体的感觉是很不错的，尤其是陈华和段迎九这中年cp磕死我了，陈华那个演员演技也好好，你总能从他的眼神里感受到他好爱她。