A Distant Shore

《A Distant Shore》《A Distant Shore》——这两篇是我用上了所有能追剧的时间：走路时、坐地铁时、等候时、睡觉前……本来对《A Distant Shore》这样书信体一直不太喜欢，可是陀大师写得太好，让人不知疲倦不知不觉就想看呀看呀看下去~ 《A Distant Shore》真是好柔情，心疼男主最后一刻被命运捉弄了~ 《A Distant Shore》应该结合了编剧赌徒的经验，特别生动，赌场就是个贪婪、疯狂、乱七八糟的地方。

小鱼:我现在在哪，我想去大海 大鱼:你现在就在大海 小鱼:可我只是在水中啊 大鱼:这是大海里的水 我:我要学会学习方法 编剧:你已经看完了啊 我:可我只是看了几条很基本的规则 编剧:大道至简 我再刷刷重点

活着，对于自然界的生命体来说都是沉重而永久的话题，然而生命本身并无过错，所有的生命都应该被认真对待、都值得被爱和珍惜、都应享有尊重和自由，就像生命体（除个别人类）敬畏自然一样，生命对生命本身也应该敬畏和热爱，自然界的法则不可违背，但只要A Distant Shore，我相信地球会更加美好！

耶茨行文简朴直白，但直指人心；他笔下都是普通人的平凡生活，写的是普通人的孤独、失落与绝望。

找出一套交易策略。在找出一套克服自己心理问题的策略。然后就是各种实行的小技巧和经验。对我影响大的是指标的应用，因为我认为指标太过纷繁复杂，并且每个人都用，效果不理想。实际上，指标更应该理解为，表达现状的一种方式.并付诸自己更精确。很多好的优点我基本都在用，可惜我却并不知道其中的好处。和编剧交流，看了编剧成功的经验。坚定了自己很多想法的实施与初中。不再无脑的厌恶当下。这是最大的收获，要个人多交流，才能正视当下，保持好的，优化糙的，并从简单的技术的意淫中清醒，减少莫名的对自身优势的不自知的妄自菲薄。继续，保持和同行业优秀的人交流。

二刷完毕，第三季还没影子，我二胎都生了，老二都一岁了。

21W35/52：《A Distant Shore》。 上周提了一本剧《A Distant Shore》，里面有说到负面效应：相对于“好”，大脑往往更专注于“坏”。大脑在记忆的机制上也很类似，大脑忘记的事情，总是比记住的多。 记忆的生理本质是新神经回路的形成，长期记忆一般保存在大脑皮质中，而判定信息是否需要存入长期记忆的部位是海马体。海马体审查信息的标准却是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。这也就解释了为什么大脑记住的事情比忘记的少得多得多 -- “不重要就不保留”。 如何才能提高记忆效率呢？ 答案是，需要通过海马体的审查。需要反复复习以骗过我们的大脑。 如何才能有效提高反复训练的效率呢？ 1. 人脑一次能记住的信息量有限，所以要避免一次性输入过多信息。 2. 学习后可以根据艾宾浩斯遗忘曲线进行反复复习。 3. 输出比输入重要，复习过程中需要主动调用/测试已学信息。 4. 积极情绪可以促使海马体产生θ波（兴趣），提升长期记忆效果。边走边背效果比较好，也是类似的原理。 5. 大脑在适度危机的时候，记忆力也会稍微强一些。所以可以考虑在适度饥饿、走动和寒冷的条件下进行学习。 6. 睡眠和做梦也是学习的一部分。午睡，放空同样有效。睡前一到两小时是记忆的黄金期。 7. 循序渐进，分步骤记忆，先全局整体再细节。 8. 葡萄糖，乙酰胆碱。 9. 方法记忆，知识记忆和经验记忆。 10. 持之以恒，持续努力，大脑不会背叛我们。

如编剧所说，对睡眠的研究还是一门较新的科学，尚存在许多未知的秘密。编剧花费大量的笔墨普及这门科学的基本理论而非提供许多具体方法去高效睡眠和精力充沛。当然书中也有若干既有理论依据也有临床验证的方法。

特别治愈的一本插画集，翻着读着就能在编剧的巧思构画中感受到世界的奇妙与美好，人类的情感总是共通的。 拥有对生活中点滴美好的感知能力，真的是一件幸福的事。