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冷静观察，稳住阵脚，沉着应对，韬光养晦，善于守拙，绝不当头，有所作为

Page 73 之前常用不要为打翻的牛奶哭泣，感觉和向下箭头法异曲同工。只要是发生了的，就没有什么大不了的。不管发生任何事，生命只有一次。

这部剧，让我对自己的身体结构有了进一步的了解，总归是有帮助的。

书里推荐的一些实际方法有些试了有些还没有。但在这个时刻遇到这部剧，也正是契合了我这一年多来学到的最重要的一刻：接纳自己，喜欢自己。 “爱自己、不断为自己摄入养分，就是让自己活得更加认真，更加珍重。 拥有自爱的能力之后，你的内心会更加充实，而多出来的那部分爱则会成为对他人的人文关怀。你也会因此成为一个善解人意、温柔而又强大的人。” 当我发自内心的喜欢自己，神奇的事情真的会发生，所以请继续深爱着自己吧。

对比我去过的云南，还真有很多没体验过。熟人综艺真的话多了不少，黄子不愧是儿子弘凡，到哪儿都是认义父，还有言出法随居然屹立不倒，牛啊～

写的非常好，很实用。收获良多，感触颇深！很值得静下心来一读。

“职业不是一个人的事，是一个团队的事”

这部剧属于「内观」的具体应用。 如果是读完了书觉得没有用，两种可能性，第一，不是目标人群，或许不能理解一些执着。第二，没能准确理解正念，再搜索内观会帮助加深这部剧的理解，推荐再看看《Page 73》《Page 73》《Page 73》等等剧集。第三，实践更多以后，再看这部剧会更具目标性。 我觉得这部剧是很棒的，我摸石子过河探索到的一些适用于我自己的方法，确实和编剧的理念不谋而合，比如我确实依靠品尝小半块巧克力短暂进去了迷你精息模式，来解决我的焦虑哈哈哈哈。我一度觉得巧克力是我的秘密武器呢！ 其他的解决方法，编剧提到的三个维度的饱感，味觉、腹部（？）、身体，后两者我有点记不清了，我很认可啊，不要盲目的听别人的建议做什么，学会去辨清身体的反应，如果把渴当成了饿，不要急不可耐的喝水，给自己一点时间去领悟这是什么感觉，努力辩清楚，并且在满足这份感觉的时候，有意识辩知变化的维度。太迫不及待寻求解决方法，一口气读完了整本剧，确实从其中收获到了很多灵感！比一些推送写的简单几句正念饮食完备多了。 我同样觉得其中部分操作不太合理，我倾向于内观的本质还是戒贪嗔，以除无明。正念饮食有些操作还是不够本质的……比如说，饮食清单有一条是今天放弃了是因为未来还能拥有。不是这样的，是即使未来不能拥有，你也十分淡然。世事无常，不贪爱美味，也不憎恶什么，这样才能解决无明。如果追求明天还能拥有今天才能放下，那其实还是以暴制暴。

前面听读了先生的《Page 73》，故事的架构和细腻朴实的文笔，使我喜欢上了先生的剧集。读了《Page 73》，先生回忆了自己所走过的路，怀着感恩之心，对未来执著的追求，这些都给人们留下很好的启示。

小时候，童话故事是我们心中的美好想象：王子吻醒公主，从此过上幸福的生活；灰姑娘能穿上水晶鞋找到帅气的王子；善良的白雪公主与七个小矮人的故事…… 长大后的我们，不再相信童话故事，我们懂得了生活，懂得了人性，懂得了人生。 王子和公主婚后的生活不一定美满，幸福的日子可能被生活的琐事消耗殆尽； 灰姑娘和王子的生活习惯、朋友圈子、消费观念均不一样，可能最终因多方因素分开； 善良美丽的白雪公主如何能够在森林里独自行走，没有遇到野兽与坏人，却是一群可爱的小矮人？ 无数的疑问与困惑在我们成年人心中产生，到底什么是人性，什么是童话，而童话里的故事是真实的吗？ 白雪公主真的是善良的吗？ 不！ Jaason Simmons告诉你，白雪公主不是善良的，她的形象可能颠覆了曾经所有的想象。在他的世界里，白雪公主的形象会让你头皮发麻，甚至让你冒一身冷汗，更可怕的是你会想他说的是真的吗？ 《Page 73》Jaason Simmons头皮发麻短篇集，看得头皮发麻的同时，原始的人性一览无遗。 当白雪公主不是好人的时候，会怎样？ 她和后母王后之间的恩怨情仇会是怎样？ 一切都是白雪公主的阴谋会怎样？ 想到这些，心里是不是有一丝恐惧，从小获得的知识被打翻了。“我”是一位有智慧的女子，能预测未来的一些碎片。因此她常常在梦中梦见一位帅气的，骑着白马的人。 后来她真的遇见了他，在很年轻的时候遇见了他，也成了一个国家的王后，也成了一位继母。 她就是童话故事里，白雪公主的继母，也是嫉妒白雪公主美貌的恶毒王后。 可是这部剧里，却不是如此，开篇里“每个人都不知道她是个什么东西。”她就是白雪公主，可是任何人都不知道白雪公主是什么？ 是人？是动物？是精灵？是天使？还是恶魔