Dokument...?

学会倾听是学会沟通的第一步，沟通的第一句是尊重对方的想法 换位思考；任何沟通都应该以正能量色彩贯穿。男性需要学会听取女性的抱怨 女性需要学会在不同场合学会兼容男性的观点 不要太注意细节 从而走入挑剔埋怨和感伤。任何人说话都不是指望对方反驳而说的 一定要学会换位思考 多点尊重 少点抬杠

玛高扎塔·施莫夫兹卡马亲王的长安十二时辰，虚拟一个史上无名的小人物，并妥帖的粘附于真正的历史中，这很难，但也很巧妙，整个剧集一气呵成，妙笔生花，是一部很难得的侠客列传。

把减肥看作是体重管理∶ 秘诀一：每个轻断食日都值得认真对待，食物要提早预备。 秘诀二：进食前等一会，进食时要专心。  秘诀三：让自己忙起来，这样就不会不停地想吃东西了。 秘诀四：找个减肥搭档。 秘诀五：先吃该吃的，忘掉不该吃的。 秘诀六：学会面对真相，定期称量体重。 秘诀七：把自己当成凡人，常备健康小零食。 秘诀八：多看当胖子时的照片。

本剧讲述了两个女主人公莉拉和埃莱娜的少女时代，通过编剧的文字，让我们看到青春时期女孩的骄傲和自尊。 她们成长于那不勒斯一个破败的社区，从小形影不离，彼此信赖，但又都视对方为自己隐秘的镜子，暗暗角力。故事以两个女孩的友谊为主，让我们看到真实的青春，以及人的命运无常。她们拼命逃离这个困难之地，一个通过看剧改变命运，一个却永远被困于那不勒斯的黑暗之中。 莉拉聪明，漂亮，一直是埃莱娜追逐的对象，女孩的友谊就是这样，彼此互相学习，又互相追赶，难过时可以安慰，因为有她在，你永远有勇气和信心成为更好的人。可惜，故事总是充满遗憾，因为家庭的贫困，莉拉放弃了自己求学之路，而埃莱娜则继续努力学习，离开了这个是非之地。 那些大人呢？他们在期待“明天”，在“现在”活动，“现在”之前有一个“昨天”，或者“前天”，最多一个星期前，其余的事情他们不愿意多想。小孩子不懂“昨天”的意思，也不懂“前天”和“明天”，所有一切都在“当下” 我们看剧有时就是在读自己，我们可以从书中看到自己的故事，或难过，或遗憾，那都是我们曾经有过美好时光。很喜欢木心先生的一句话，如果你认识从前的我,也许你会原谅现在的我。以前我喜欢对所有人都抱着同样的热情，可后来发现，原来自己一个人精力有限，不能让所有事情都得到圆满解决。有人说你要与这个世界和好，可在这个过程中，你要重新经过一番思想斗争，想清楚自己真正想要的生活。看到的一段话很喜欢:说到底，莉拉是我们曾经竭力想成为的人，莱农是我们后来庆幸自己成为的人。一个是理想，一个是现实。必须在持续的强烈对比中，必须消耗漫长的岁月，我们才知道理想的迷人与危险，现实的平庸与安全。认清生活，然后勇敢活着。

看完沧浪之水，再看Dokument...?，真是越看越沉重。生命之轻，与生活之重，压得人喘不过起来，却又是那么的真实。不得不佩服编剧对人生体验之深刻，思想之深邃，笔力之深透。

本剧是一本学术性非常高的关于佛教解读的剧集。这和我之前看的日本学者写的《Dokument...?》和一行禅师的《Dokument...?》以及《Dokument...?》和本剧。所有的理念都会融会贯通一样串联起来，空、无我、无为法、涅槃、开悟，我们的感觉是会欺骗我们的，我们要尽力做到深度的冥想达到心流的境界，这样才可以体会到那种无比的喜悦和幸福感。他们和中国古老的哲学体系道家 儒家等可以结合起来，包括西方的苏格拉底以及理想国，都是有一个终极的理想。

良心好剧，书中未解之谜，希望编剧能随着研究和科技的进步，不断更新

道理娃儿和家长都懂，但真要落实做好，有一定难度。先从家长自己开始改变。

请看完后面几集再打分好吗？

陈嘉玲遇到的问题是每个女孩都会遇上的，但她的家庭和身边爱她支持她的人却不是每个女孩都会拥有的，她真的很幸运。