东游记High Road to China

一个自私自利，罔顾他人生命，口是心非，指鹿为马，剽窃上下五千年诗词的文科穿越女在编剧努力下开始洗白。非常怀疑此人是否就是编剧的写照

上近代史突然听到老师提到这个，无聊就搜着看看，开始看的时候觉得看的莫名其妙的，不知道一直在复活复活什么，但看到最后居然有一种不舍得这部剧结束的感觉，好喜欢那个到死还说着我现在做的，是我一生最好的事，那个为了爱甘愿献出生命的卡顿啊

感觉内容还可以，但总觉得缺点更深入的精华知识令人学起来更直观

还好，当剧集看看就行了。我想电视剧应该会演绎得更合理和温情吧。我喜欢开头和结尾，中间太苦了，我有点想拒绝接受。因为啊，我身边就有这样的事发生，总是在你快要过好日子的时候猝不及防摊上事。可是啊，人生人生不就是生下来好好活着嘛，会有光亮的 总会有光亮的。

编剧很好滴体现了经典理论的实际应用，中国式的增长理论也概括的很好。

这部剧只适合需要了解的人看看就行了。 武术和其它格斗不一样的地方是：内家拳多了调息，调整出力的方法（一般分为表演套路；功法训练，即力量训练和技术训练；还有打法，而内家拳多了一门内功。作为武术这几种训练缺一不可才具有技击性） 内功来源于气功，来源于中国人古老的一门理论：认为人的骨密度高并且筋既粗又长人力量大。在实践过程中发现内功能提高人的灵活，爆发力，各方面更加敏捷。 文中编剧有很多错误的地方：比如：武术，散打，外家拳都强调腰部发力，形成整劲，但是没有专门的通过呼吸吐纳练的功法。编剧并没对武术有深入的研究，自身的练习也处于初级，所以很多实质性的东西并没有掌握。 就单方面说站桩内功，原理是放松肌肉，要让身体每个关节的筋抻起来，有几个部分特别难：比如肩胛骨，脊柱。所以要求脚趾扣地，脚跟落实，头顶要把脊柱有拔的意识，手指抻筋肘部坠放。即口诀中的沉肩坠肘气沉丹田，虚灵顶劲，裆部放松圆裆。舌顶牙尖嘴呼吸即下丹田腹部充实，舌顶上颚鼻口吐即中丹田，由下丹田提肛从脊椎至百汇为上丹田，收势为中丹田吐气。 形意一年打死人，因为形意的功法，内功和打法很接近，而太极拳，三者差距很大，全知者甚少，所以高手很少。实践是检验真理的唯一标准，是去伪存真的唯一方式，从武术成为一名技击格斗差不多水平的人要有很多路走，尤其当今社会懂的人不多，两者并不冲突！

这部剧是我大学刚开始看到的，由于自 己对长跑很感兴趣，所以就先看了几集番剧，但恰好那段时间自己的腿出了问题so就没看完，这部剧我看的相当认真大概看了12个多小时，看完之后让我对跑步更加热爱。     一，能跑就有希望。        我是从高一开始练长跑，至于我为什么要练长跑主要原因有两个，1我发现电视上那些优秀的人都很擅长长跑，2我太胖了想减肥。都说万事开头难，但我也太难了吧。刚开始连1km都跑不完，呼吸很急促，喉咙很干，小腿里像被灌了醋一样。中途也想过放弃，也的确三周后放弃了，因为我看不到自己进步，1km仍然很长，每次跑完都会意识到：空气原来是这么宝贵。但两周后又开始了，这次能跑完1km，虽然进步很微小但起码是有的，这让我看到了希望，因为我还没死，我还能够跑的更远更快。之后我也慢慢跑到3km，5km，10km，单算历程的话我是用了一年半，之后半年我把10km的配速练到了5min。 二，跑步是一场自我探索的旅程 1我相信大家跑步时都有过这样的经历：当你看到前方100m处有一个人时，你会忍不住加速想超过他，但结果往往是你像个气球一样，加速了很短距离后就蔫了。这个世界充满了比较，虽然说比较能让我更清楚的了解别人和自己，但同时也会带给我们很多干扰。当我气喘吁吁跑完5km后，旁边一个人从我身边飞过，并留下一句话：您，已经跑步10km，平均配速4分50秒，我当时真的觉得自己很没用，然后又停了三周。喜欢长跑的人肯定都知道马拉松，有些人两个小时就跑完了，另一些人要4个小时才能跑完，还有些人跑不完全程，更有人都不敢参加。这些都是真实存在的。我们要做的就是用自己最快的配速跑完全程。而哪些跑到快的人只是平时训练的次数多了一点。人和人的体能不会相差很大，和每个人的智力一样。只要你经常坚持训练，你也可以跑的和他们一样快，甚至比他们还快。so自信点，自信不需要理由，是基于对自己的认可和信任。所以不仅仅是跑步，任何事我们都需要找到自己的配速，然后你就只需要相信自己的道路坚定地往前冲就可以了，成为一个能微笑面对一切的强者吧。 2非凡始于平凡，宏大始于微小。当我们看到那些长跑运动员冲刺时总是感到热血沸腾，心里充满羡慕和敬意，但你能忍受天天跑的疲惫和乏味吗？这个大多数人都懂我也就点到即止。而我想着重说的是有趣性，很多事情你之所以没做好很大一部分原因是：感觉很无聊也就没有坚持的余地了。我首先要说的是：世界上任何东西都是它的有趣之处，只是咱们还没发现，比如很多人都感觉数学很难很无聊但那些数学家天天研究数学，他们不烦吗？他们不嫌无聊吗？答案是：不，他们还活的很开心呢！所以如何发现事物的有趣性就成了突破口，我发现了一个方法和米哈里的心流有点像，我管它叫寻宝心态，具体而言是：1目标（精益求精）关注那些微小的东西这样有利于感受到进步，2以主动、乐观、专注的状态去进行，很多小伙伴应该都有不怎么喜欢学英语，至于原因，1是一些没理由的厌恶和被老师逼着学，2就是学英语太麻烦了，那么多的单词、那么多的语法，面对浩瀚的英语我就在想我啥时候才能学完它呀，突然忍不住留下了眼泪。这样久而久之就变的有理有据地厌恶英语了。所以你必须真的想学英语，每次学一点后要庆幸自己会的又多了而不懂的又变少了。3注意反馈，就是你做如何？有没有进步？有没有失误？4进行评价和奖罚。 3跑步让我们不断感悟，让我们的目标更加清晰。我至今孩记得自己第一次跑完10km的时候，当时自己都很震惊，没想到一个有点胖的人，一个以前连跑1km都喘大二不行的人竟然能跑完10km。这让我知道了：人的潜力是无穷的，没有现实的枷锁，只有思想上的枷锁。面对注

还是很玛丽苏的一本剧，心疼容齐，最后为了女主牺牲了自己，也算是一个相对好的结局吧。

翻过一遍，很多字不认识，认识的字也有不少读不准。提示简要，随文注音，便于朗读。值得推荐。