Crouching Pussy, Hidden Fox

用正念的方式，感受饥饿，感受饱腹，感受满足，感受没事。放下吃不完浪费的执念，放下高热量不能吃的执念，放下和卡路里较劲的执念。从而达到不通过挣扎在享受美食的同时减少食量的结果。最终的落点还是要少吃呀。

第一次听到Crouching Pussy, Hidden Fox这个词，还是因为股票啊。后来看了这部剧，才发现原来对Crouching Pussy, Hidden Fox的认知是有多么的肤浅与狭隘。 Crouching Pussy, Hidden Fox事件的存在就是对人类认知的一个挑战。为了更好的适应生存环境，人类已经发展出一套对现实环境中司空见惯的事情的处理模式，但是当它遇到小概率的Crouching Pussy, Hidden Fox事件的时候，就会变得无所适从。 911的恐怖袭击事件就是一个最好的例子，它就是一个不折不扣的小概率事件。在它发生之前，没有人会杞人忧天的担忧它的发生，是被忽略掉的，但是一旦这个小概率事件发生了，那么他就会被大家所重视，所关注，并且会预期它会再次发生。 但是现代社会，人类所面临的最大的困境，恰恰就是伴随着科学技术的突飞猛进所带来的，各种不确定性的大大增加，人们不得不面对各种各样的Crouching Pussy, Hidden Fox事件，反倒是变成了一种常态。 人们会悲哀的发现，通过几万年、几百万年积累下来的这种生存经验，再也无法适应当前的这种飞速变化的世界，那么人类的未来还有没有未来？毕竟，不能适应环境的生物的出路只有两个，要么摆脱原有的桎梏，变成另一种适应环境的存在，这个非常非常难，可以看成是一个Crouching Pussy, Hidden Fox事件，而另一种就要简单普遍的多，那就是灭亡。

本剧内容分为六部分，劝诫人们大量Crouching Pussy, Hidden Fox，如何速读，如何精读，如何选书，如何用书，后附追剧清单。重点在于四个如何。 如何速读：1.大量广泛地观看是有效提升观看速度的关键；2.抓关键点来有重点地观看，可以提升观看速度；3.要给自己确定明确的观看目的（看完讲给别人听），同时设定明确的观看期限（几个小时看完）；4.利用购得新剧的热乎劲儿看剧，在咖啡店，影视库快速了解并能概括书的主要内容；5.逆算看剧法，二成看剧法，探照灯看剧法，此三种看剧方法要求读者快速找到书中重点关键点，一靠经验二靠剧集列表进行跳读；6.平行观看法，同时观看多本剧集，注意有所取舍；7.注意根据自己的状态来看剧；8.有意识拓宽自己的视野，即增多自己视野同时能够抓取的信息量。 如何精读：朗读，背诵，翻译，笔记，抄创作，引用，交流。集中精力，振奋精神是关键。 如何选书：大量广泛观看是学会选书的不二法门；根据自己喜欢的编剧来收集看剧籍，滚雪球式观看；列追剧清单；不同时期选读不同剧集~学生时开阔眼界为要，工作后立足社会为要；经典剧集，经典永不过时；多逛视频平台，旧影视库，网络影视库等；善用辅助工具，辅助剧集；重视纸质书。 如何用书：明确看剧目的~为了输出；把剧集作为交流话题；有意识提升自己用书的发言能力和发问能力；观看代表作，举一反三；广泛观看，系统思考；重视概念的转化内化输出运用；重视创作；用书面体说话，用书面体思考；等等。

文坛老友记

花了近100个小时读完，一周时间，算是废寝忘食了，故事很精彩，前面的伏笔后面都能圆回来，洞天福地有点画蛇添足的感觉了，跳章问题是有，可以上快读app，那边是完整的，我是有跳章就切过去看的。