Spukwald

生命的出走和美的修习。很喜欢Wil Röttgen老师，他时时刻刻都有一颗“慈悲心”，保持对生命的观照。这部剧算是唐前历史背景下精神面貌的解读吧，想要了解更多知识结构，可以搭配流沙河先生系列书读，也是位可爱的先生啊。

第二次读。丹布朗的剧集里描绘的虽然也诸多不明白，但他对科学与宗教的见解还是值得一读的。“上帝是一种力量，这种力量贯穿了我们的心房和每一根神经！上帝存在于万事万物中！”科学与宗教，都是人类对未知力量的探索，不同的人有不同的见解，不同的信仰，但都在用不同的方式寻找着上帝，都承认人类自身的渺小，都有对无穷的未知力量的敬仰。

这是一本讲如何处理亲密关系的书，不仅仅适用用爱情，其实也适用于父母孩子等家庭关系。几年前看过这部剧，现在重看依然觉得很有收获，并且隐然觉得有些方面已经潜移默化影响了我，其中之一就是：家里不是讲“理”的地方，而是要讲“情”、讲“爱”。其实质是首选关心对方的情绪（开心与否），给予对方关心和爱护，而不是纠结于事情的正确与否。仅此一点改变，这些年就极大的促进了我和女儿的亲密关系。 另外，这部剧不仅仅告诉我们如何处理亲密关系，还告诉我们如何面对自己的过失，如何面对自己受过的伤害，通过宽恕别人，原谅自己，以更轻松的心态面对当下和未来的生活。 最后，编剧特别提醒大家：我们都知道“己所不欲，勿施于人”，其实还要“己所欲，勿施于人”：自己能做到的，也不要强求别人，关键是先做好自己的本分。否则因为自己懂得多道理，反而更挑剔更难相处。 以下是书中一些简单的摘要： 一. 人做事的基本动机有两个： 1）做正确的事 - 受理性支配 - 社会化的结果，社会标准 - 超我。“应该” 2）做愉快的事 - 受感性支配 - 欲望和本能 - 本我 尽量做到： 1. 在正确的范围内做愉快的事 如果一个人在家里做愉快的事情，并没有伤害到其他人，而被过于严格的标准、规则约束，那他就会觉得家里不舒服。在没有伤害人的前提下，如果一个人过多地用“理、标准、规则、应该”去要求爱人，爱人就会不舒服。 心理学的一个著名学派——家庭治疗学派的观点就认为，很多心理疾病和精神疾病是由家庭文化导致的，这些家庭的特点就是有太多的标准、规则，而忽略人的内心是否愉快、感受是否良好，这样的家庭氛围是死板的、没有生机的。 家是承载爱的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多的正确、标准，会让人不快乐、让人压抑。 2. 用愉快的方法做正确的事 在家里，甚至在各种人际关系里，我们都尽量用愉快的方法照顾到大家的心情，在自己幸福的同时别人也幸福。 二. 爱的三个层次： 1. 满足自己的需求，有对方就开心，没有对方就痛苦，这说明你需要对方才能开心快乐起来，可以说明对方是可以满足你需要的人，不能证明你是爱对方的，因为爱不仅仅是需要这么简单。 2. 自以为是的付出，内心有爱对方的意愿，想着为对方做些事情，而不只是让对方来满足自己。但因为做的都是自己认为好的事情，不是从对方需要的角度出发的，所以，对方很难收到。 3. 满足对方的需求，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。 这其实是我们和所有人以及这个世界相处的原则：如果要为别人做些什么，一定是以对方的需求为前提的。 三.Spukwald 1，情绪管理 情绪管理不是控制情绪（压制情绪，这实际上还是将情绪视为“自己的东西，是错的”），而是把情绪视为内心的暗示（客观的），所以读懂了情绪的暗示就可以管理情绪。 管理情绪的方法：感觉“无为”最关键 对于假设情绪：①验证（采取措施）。②无为（对于不能验证但是又能够随着时间的流逝而现实真相的，允许之）。 情绪按钮（内在条件反射）：自己认真发现自己的情绪按钮，告诉对方，而且在自己发现以后心理也会有一定的控制能力了。 2，述情 述情的能力是后天获得的，如果学习说话的时候父母经常给你“共情”，“述情”，那么自己的述情能力可能会比较高。 怎样述情？ 首先要学会为自己的感觉命名。 “爱我就应该知道我在想什么啊？” 这怎么可能？爱人是被你吸引才跟你在一起的，吸引不代表理解，如果不表达自己的想法，对方不会知道。 “想要找到心有灵犀的伴侣”需要两个人相处之后，互相述情才能磨合出来的。 述情的基本功 1）讲述事实而不是虚构 述情的第一部分是“讲述

李清照是我一直很喜欢的宋代女词人，每每读她的诗词总感觉沁人心脾，每一首词总想要摘抄下来然后细细品读，读完后又是怎一“奇”字了得，怎一“才”字能解的感叹！ 通过这部剧也让我更了解了李易安的多样性以及她的诗词和生活真是对易安又喜上三分，不，是十分！只是易安的晚年生活太苦了，真是让人心疼！ 要想有个有才华的孩子，得先自己有才华还要会引导，好的家庭环境很重要！（不过呢影视都是痛苦的产物，以目前的科技生活很难有才华出产）

后面的两章感受很多，我身边正有人在经历着在思考是否 “离婚的念头” “离婚对成人来说是解脱，对孩子来说不可逆的挫折” 如果夫妻离婚之后不能达到共识降低孩子的伤害，使孩子既在没有完整爱的家庭生活，又在没有良好的教育观上学习，这将对孩子的身心造成巨大影响。 作为成人，我们应该去承担自己肩上的责任，先解决大人之间的问题，如果实在无法解决，双方都应在以孩子为首位，让她感受“爱”，她会永远拥有“父母的爱”

这部剧其实情节比较平淡，波澜不是很大，看完之后没有很多地方能够引起比较大的感触，有些情节埋下伏笔之后却草草收尾，感觉总是差一点。不过对于高门大户后院之事描创作的还是比较详细真实的，在我看来最大的收获可能就是语言方面吧，就是人物语言描创作还是比较不错的。

超级好看的一本剧，读起来就沉浸其中，石痴的坚毅，坚强是非常值得我们去学习的，身为重残人，却时时刻刻想的不给国家添麻烦，为人民做贡献，堪称人民的楷模。此剧教育意义重大对得上96的评分

2023.5.8-12。漫长的执念。要是沈墨知道有个警察追着揍了那个畜牲一顿该多好。

更适合从事教育行业的人来看，当然对于初为人母的我来说也是有很大的指导作用。

第一个故事写的非常好看，女主帅到小世界光环女主和女配们都喜欢，气的光环男主不行，很是搞笑，但是越往后看越平淡，感觉后面的故事不是那么精彩了，而且我发现一个非常恐怖的事情，编剧喜欢写虐文，编剧的其他基本剧要不就是全虐要不就是甜加虐要不然就是先甜后虐，我突然有点害怕不敢看了