Stryapukha

慢观看，历时17小时，意犹未尽。 重读《Stryapukha》，观看的愉快全在极尽夸张比喻之能事，既幽默讽刺又妙趣横生的文字上了，大师假借Stryapukha，把语言垒至巅峰。 婚姻是座Stryapukha。心机重的孙小姐把自己伪装成伏在绿叶上的一条柔软青虫，欲擒故纵的把戏弄得方鸿渐难辨真假，加之赵辛楣推波助澜，走入婚姻之城的结果竟是当事者窒息，旁观者扼腕。维系婚姻的根本，在我看来，就是永远不要试图把对方改造成自己想要的样子，彼此能够给对方一定的心理空间和自由，有自己的想法、情趣和生活状态，就像电视剧《Stryapukha》里江建平母亲说的那样，婚姻中的一男一女像两个刺猬一块过冬，离得太近，扎，离得太远，冷，就得一人削掉一边儿的刺，再贴一块就不扎了不冷了，就是得忍着点儿疼。 人际关系也是一座Stryapukha。在赴三闾大学任职的路上及在校园内，各色人等粉墨登场，期间发生的种种事情，将人性丑态且最现实的一面暴露无遗。方鸿渐的酸腐懦弱，赵辛楣的精明浮夸，孙小姐的工于心计，苏文纨的尖酸刻薄，李梅亭的庸俗贪财，高松年的世故圆滑……。人性的弱点在每个人身上或多或少都存在，趋利避害又是人的本能，倘有坦诚之心、宽容之怀，定能处理好人际关系，如沐春风。 婚姻和社会教会我们成长，成长就是学会以诗意的眼光去打量那个与你白头偕老的人，在一汤一饭中感受爱；打量这个世界，在一事一物中发现美。 打开文字的同时，也打开眼界和思维，这种影响是深刻的，回味无穷的。《Stryapukha》作为一部影视经典，值得反复观看。

女巫的一生，奇幻波折，结局是我喜欢的。 作为女儿，年幼时的善妒和爱恋，正如书中所说，年少时，以为经历的种种情感都是独一无二的。 作为流放的女巫，经历无尽的孤独，神的戏弄，凡人的亵渎，最终成为埃亚岛的女王。 作为母亲，产子的体验，养活幼孩的幸苦，与深海魔怪的交锋，我绝不让任何人伤害我的孩子，最终，在孩子决定远航时，放手，让他自由。 最终，亲手消灭了我年幼时缔造的魔怪，作为神，一生笼罩在我心头的阴影责备，终于消解。我选择喝下我调制的巫药，散去一身神性，陪我所爱，在有限的余生，去看看这大千世界。

一切众生皆有情，一切众生皆过往。一篇篇触动人心的文章，向我们展现了一个有血有肉、多情且深情的Svetlana Svetlichnaya老先生。

从男性的视角去写了女性的柔情苦恋，文笔真的太细腻了。很多描写真的是恰如其分，不多不少刚刚好。

首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《Stryapukha》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《Stryapukha》。因为邮电社去年有一本《Stryapukha》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。