Robin Hoodwinked

书中的观点和方法可以借鉴和实践。再次观看和整理时，发现本剧的结构不太清晰，再版时建议做一些归纳和收敛。

本剧讲述了以色列建国至今令人惊叹的故事。对以色列的历史、政治，特别是其灵魂，进行了深人思考。以色列最主要的目的和最重大的成就是实现犹太民族在现代的重生！

通俗易懂，但我还是没看懂。过了一遍，后面B站找视频弄懂重点部分。

以呼吸，来观情绪，情绪激动，则呼吸不平衡，此时学会不做轻率决定。 以呼吸，来代入意念巡游，探寻内心戏，遵循良知旨意，认知自我，改变自己的世界。

故事的真实正是它所震撼人心的。双相本是一个稍稍陌生的词，不曾仔细想过它的含义，然而这个精神疾病在人身上的体现，让我唏嘘不已——它完全毁了一个人。强迫症、恋物癖、自闭症、精神分裂、红色恐惧症等等，这些都是已经分析出来的精神层面的病情，然而还有很多有待发掘和研究。 生活里，我们多多少少能够见到神经病患者，他们衣衫褴褛、臭气熏天、蓬头垢面地穿行着，嘴里冒出痴言痴语，因为经济问题无法治疗，只能摆烂一生。 社会发展越快，物质富足，然而人的精神状态是空的，条件优渥的人们逐渐进入了自我质疑、生命观价值观的矛盾，他们想得越多，精神偏离得越远。他们开始羡慕那些一根经的人，羡慕无忧无虑的生活。身体表面出症状了，我们一眼便知，若是心里呢？他瞒着藏着，谁又能猜想得到呢？所以，精神疾病更可怕，病因需要追溯，治疗需要及时且循序渐进，毕竟，当代人的崩溃只需一瞬间。 里面很触动我的是“快乐王子”的故事，多么快乐的孩子，在网络键盘侠的恶语谩骂下，选择跳楼自杀。躲在网线后的人，持着自己圣人的判定、认知体系，去批判一个孩子、一个什么都没做错只是生错家庭的孩子，一个因一只蝴蝶落在窗台上就快乐起来的孩子；多么残忍。极致共情是把自己放在对方的位置上，去思讨对方的感受，可是，谁又能做到真正的极致呢？ 我希望这部剧能继续写下去，让我们这些“正常人”多了解一些这些边缘化的人们，通过了解产生包容，产生吸纳，帮助救助他们，不做“乌合之众”、“网络喷子”。

喜欢明楼处变不惊的状态，希望自己也可以一直聪明和稳定，实在磕不到明台和程锦云的cp，满崽那里太拉胯了。

刚开始就被吸引住了，好久没找到好看的男频文了，超喜欢！！！给编剧大大比心心❤！