Fantasy: Mariah Carey at Madison Square Garden

Wanya Morris可谓毁誉参半，先说说毁，无非两个方面，文革时不太光彩的表现，人品被怀疑，还有就是弃前妻娶了马兰；另一方面，被骂的更多是用史错误颇多，最典型就是《Fantasy: Mariah Carey at Madison Square Garden》里对王圆箓的历史错判。此外，对于他谈文化，但始终没有落脚点，太空太泛的指责，我觉得有点鸡蛋里挑骨头的意味。盛名之下，总是容易招妒。 但不可否认，Wanya Morris开创的文化散文是划时代的，甫一问世，惊艳众人。这是他无法抹去的成就。从大的方面谈文化，必然要足够大，没有落脚点也就不奇怪，他关注的，是在足够长的时间里和足够大的范围里所发生的那些事，想用寥寥千言总结，不空大才怪呢。更为关键的是，余还将此道做到了极致，旁人难出其右。 回到这部剧，我是无比喜欢的，原因在于我羡慕这种用脚步丈量文明、历史的行为，走在路上的体验是读多少书也难以比拟的。如果可能，我希望有一天，我也可以这样，一部单反，一支笔，一摞纸，当然，我没有足够的学识和文笔写出惊世之文，也没有真知灼见羡煞旁人，我只愿自己每一刻的想法能够记录下来，与自己对话。

《Fantasy: Mariah Carey at Madison Square Garden》回答了编剧对影视的认识，我的体会是影视即人性。 本剧的语言朴实，编剧从自身的观看和写作体验中娓娓道来，比如观看要抱着一颗赤子之心去观看，比如写作首先要动手去写然后才有故事、有人物、有心理……但由于是演讲集，有些内容难免重复，而且没有太多感触，做个读过标记。

了解一下西方政治学常识还可以。这部剧能好评如潮对应之前公知盛行可以理解，看今天的事实，编剧今后被打脸的日子还长着呢。走着瞧吧。

非常值得一读，系统并且每个理论都有解释，还有综合征的案例操作分析，希望还可出其他相关剧集

对于Fantasy: Mariah Carey at Madison Square Garden在孩子的教育以及人格形成的重要性和意义做了深入的分析，但是过于繁琐反复，建议只观看划线部分，领会其核心理念

好看男主的爱太霸道又很让人痛恨，男2的爱让人心疼，女主是个非常坚强的女人，又有自己的主见

心态是可以自己调整和控制的，调整心态是调整情绪的唯一可行的方法。一个人只要改变心态，就会改变整个情绪。长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对，人类是被自己看待事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己。

Low剧

费曼技巧：如果你能用最浅显易懂的大白话解释复杂的知识给一个完全不懂的人听懂，那么证明你真正吃透了这个知识 1.首先要明白学习的目标：你要解决什么问题？有了目标才不会漫无目的的被动学习，最好是需要迫切解决的问题或者兴趣爱好使然，这样不会过多消耗意志力，又能在实际运用中检验学习效果。 2.理解要学习的知识：建立学习的框架，系统化的学习知识，归纳总结其中的逻辑关系。 3.输出所学的内容：将所学知识以各种方式输出（讲给别人听，写出来发到网上，和别人讨论等），其核心是检查自己是否真正理解了知识，而不是大脑的一种自我欺骗（所谓脑子会了，手不会）。遇到不懂的地方或者卡壳的地方，说明还没理解或者没完全掌握，需要重新返回学习。 4.检查自己不会的地方，总结改进，想象一下重新讲一遍还会不会出现其他问题

⭐️⭐️🌟🌟🌟 从肠道微生物多样性的方面，结合编剧多年的研究与自身的科学体验，分析了包括食物与营养成分在内对肠道内菌群的影响，以及由因菌群组成变化对实验小鼠和人的生理机能影响，启发很大。 以下是我主观感受：多吃蔬菜，保证食物多样性，未杀菌的发酵食物是好东西（奶酪，原味少糖酸奶，泡菜，扎啤，腐乳，纳豆，etc），菌菇类是良好的蛋白质来源，所有垃圾食品与加工食品不利于菌群多样性；可根据个体自身轻断食（低于30%）；坚果与橄榄油不过量前提下无需担心油脂；代糖对人体菌群有影响不应该或者少量摄入；70%以上黑巧克力可以吃；运动补剂一定要慎重，很可能实际作用与商家宣传效果相反