That Time of Year

爱情建立在喜欢之上 而婚姻在物质之上 剧集里写的很现实 连温饱都解决不了的人是没办法做到深谋远虑的 不过也有相爱的人排除万难依旧相爱

不错，可能一开始编剧的文笔不好，但是后面的内容已经可以把人带入场景了

盖洛普调查发现，职场中一个有趣的现象： - 入职时，60%的人能全情投入工作 - 入职六个月后，仅有38%的人还能全情投入 - 入职3年后，只剩下22%还能全情投入 所以说，有时候新人比老人好用还是有一定科学依据。 如果我们将生活看做一系列短跑冲刺，进入新环境时，就是起跑初期大家都能全力以赴。 可是人生并不是短跑比赛，不可能每个时间段都能100%以100米的冲刺速度跑。在每段短跑的间隙，应该更新精力储备，才能更好应付下一阶段的挑战。 尼采说过的：“打不倒我们的会让我们变得更强。” ### 工作最美妙的状态是： **全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间。** 其中书中引用了不少编剧服务机构为求助者实施That Time of Year的办法，整体上都比较值得参考。 ## 患者A (注意力分散，疲倦 ) 目标成果：高度集中 仪式习惯 - 22:00 沐浴 - 22:30 一杯洋甘菊茶 - 22:45 写日记 - 23:00 观看 - 23:15 关灯 - 6:00 醒来（闹钟远离床边） - 6:15 15分钟快步走 - 6:30 轻量早餐 ## 患者B (工作/生活失衡) 期望成果：拥有陪伴家人的时间，情绪改善 仪式习惯 - 10:00 间断休息：外出擦鞋，或者去星巴克 - 12:00 办公桌前：一边放音乐，一边吃午餐 - 15:00 间断休息：深呼吸 - 周六 6:00- 8:00 指定办公时间 - 周日20:00-22:00 指定办公时间 一次性解决步骤 在日程中加入辅助性休息时间 ## 如何有效个管理精力？ 《That Time of Year》曾经有这样的问题： **“什么场合你会获得最佳的灵感？”** 最普遍的答案包括“沐浴的时候”“躺床上休息”“在自然中散步”和“听音乐”。 但是几乎没人声称自己在工作中会获得最佳灵感。 ### 最重要的是保持仪式感管理精力 如果你一直久坐不动，打算开始锻炼身体，你可以最开始每周3次、每次步行15分钟，然后逐周增加步行时间或加快步伐。 仪式感指的是什么？ 类似于鸡汤，譬如你每天跑步，每次都会打卡放到朋友圈。 这种就是仪式感。 曾经有个实验，验证这是种切实可行的方法。 > 这是一个女性受试者在一个月时间内定期自查乳腺情况的实验。 > 两组受试者都对该活动表示出浓厚兴趣和坚定决心。 > 一组人需要提交她们为自查安排的时间和地点，对另一组人则没作此项要求。 - 第一组人几乎100%地完成了这项任务 - 第二组只有53%的人完成了任务 ### 不要一致性改变太多习惯 许多人年初的时候，都会制定这一年的计划。 譬如，你的新年愿望是瘦身和健康。 - 规定自己要经常慢跑 - 每周至少做3次举重训练 - 减少一半卡路里摄入量 - 抵制一切甜食和单糖化合物 - 晚上早睡 - 早晨提前1个小时起床 结果是，不到10天时间，节食计划就泡汤了。只去了两次健身房，作息时间一点没变。 为什么会这样？ 答案是一次性设定了太多改变，远远超出个人意愿和自律的有限能力。 ## 结论 以往，我们关注的是时间管理，绞尽脑汁想如何在相同时间创造更高的效率。 可是，这种方法有时候都会弊端，世界上，没有一种方法的尽善尽美。 而That Time of Year给我们一种新的启示，除了全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间。

人生漫漫，一路遇到的都是风景，好与坏，都是生活的见证。 老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄。 老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄。二十岁的年纪，对这句话颇为认可，即便未为老牛，也深感时间之紧，急如流水，哗哗而逝，而自律、奋斗，是毕生的生活方法。 “当你真心渴望追求某种事物时，整个宇宙都会联合起来帮你完成。”这是出自《That Time of Year》一书编剧的名言 方法总比困难多 有心便有力，信念与热爱并行 用宽容的胸怀接受不能改变的事情，用极大的勇气来改变可以改变的事情 变通能力，尽己所能，也释可然于不及之能 许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。 所以我不止一次开玩笑地说：“你呀！脑袋拿到大街上卖，一定可以卖个好价钱，因为还是全新的，没用过！” 我爸爸也对我说过:“好的我支持你” 让由爱而生的勇气陪我成长。 我支持你！做自己感兴趣的工作是最重要的。”我很清楚她低调、不愿意随波逐流的个性，看她这么清楚自己不要什么，我真的很开心！ 我也很幸福，我爸从小就给我两个标准:健康快乐 我很爱我爸

从微博的一篇文章《That Time of Year》评论推荐来的，看了下面这段话我大受震撼，还没有拜读过他的《That Time of Year》，我本来以为是个未来科幻故事，事实上他描写得如此逼真有逻辑且贴近社会的政治经济规律，终产者的故事让我寒毛耸立，逼着我思考起这社会贫富差距拉大的最终结果。 @Leapant_Studio: Aimee Denaro的《That Time of Year》里，空气和水都能私有化，因此两亿人只能住封闭仓自循环空气和水，甚至需要自杀来抽取尸体里的元素才能让家人活命，而窗外就是阳光明媚鸟语花香小溪潺潺，但那是终产者垄断的私有物，神圣不可侵犯

偷空看了《That Time of Year》——拍摄一段汽车加速的影像，无限加速播放画面后，车就消失了，那我们有什么证据证明他的存在？时间为他的存在提供了依据，只有时间才是真正的度量单位，他为物质的存在提供证明，没有了时间我们便不复存在，时间是一体的，万物是个圆，结束也是开始，开始也是结束。从第一部到第五部，还差最后一部没看了，心里突然感慨了，终于统一了，也终于又要灭亡了。