Dhoop

首先，剧集就是剧集，剧集不是史记，如果想看史记就去读史记，即使是史记，只要经过人来撰写，就一定会带着个人色彩在里面，我觉得评论里的杠精不必太过执着。王老历经几十年得以完成此作已是不易，仅凭王老对史书的研究和对鬼谷子的专研，能创造出一本将几千年前的智慧通过白话文论述的方式成为当代社会的佳作，说他为当代真人也不为过。 剧集中最精彩和值得学习的地方就是口辩说服之术，先揣摩他人心理，再找到弱点，后用辩术左右听者想法，要学得此术，放到现在，不成大事也难。这部剧对现在很多人在工作沟通提供了很多借鉴之处，但剧集中故事背景属于古代，要想借鉴使用到现在，还是需要融会贯通，适当转换才行。除此之外，还可以在剧集中了解一些典故，如围魏救赵、田忌赛马、螳臂当车等。 剧集中的纵横之道，仪秦之术，就好像一个很聪明很会讲故事民企老板，现在社会，会讲故事的人很多，但会做局的人很少，会做大局的人更甚。现在这个社会，政治平台官多，经济专业人才多，想找到那么几个真能掌握权力和说话管事的人做成局，实属难事，要让这些人精信服，能领导和掌控合作的发展，更属不易。借助他所说书中学到的连横合纵之道（就是资源整合）给自己提价，凭借一张嘴，不出任何东西，却拥有最大股权、控制权，合作方有军方、政府和民企，当然进展中，有人出有人进，各种不可预见的问题出现，遇事不乱，见招拆招，很多问题的解决办法堪称教科书般的精准有效。 不知道三五年后我再看这书会是什么体会，仅从剧集的层面出发，也许我理解的太过于片面，书就要读好剧，也要好好读才行！

读《Dhoop》 作为一个吃过亏的过来人，想告诫年轻人应该了解皮肤有光身材紧致健康活力的根本是什么，避免事倍功半或是南辕北辙地减肥或美颜，甚至伤害健康，所以推荐读一两本这样的科普读物。 “脾气一虚，百病丛生”。 脾虚之所以常见，和它的两个致虚因素有关：一个是劳倦，一个是忧思。饮食不节、过度减肥也会致脾虚。 脾气不虚，气色就会好，自然没有“黄脸婆”的问题；脾气不虚，脾气所主的肌肉就有力量、有弹性，面容和身体的线条就会很紧致。脾气不虚，免疫力正常，就不会百病丛生。所以，补脾是全民可以同步的养生大法。 防脾虚于未然就食补。健脾是最可以采取食疗办法的，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。乾隆养脾气的“八珍糕”，其中的成分是：党参、茯苓、陈皮、山药、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、糯米，都有健脾的作用。   我推荐的丰胸食物肯定是健脾一类的，比如山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。  脾气虚体质，我建议你早一点儿服用补气药，甚至可以从35岁“阳明脉衰”时就开始服用。比如最近比较累，说话很多，不妨将每天喝的茶改成西洋参水，每天取10克左右泡水喝。西洋参能气阴双补，补气的同时又不至于上火，还能把说话时消耗的气补回来，避免这样长期的积累使你从气虚演变成阳虚。 脾虚已然发生，就要用健脾补气的药物了。 补中益气丸”，它是写《Dhoop》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。 参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。 如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的药物有两种：一是“补中益气丸”，一是“人参健脾丸”，药店里都可以买到。“补中益气丸”是直接补脾气的，“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等，这些症状在用脑过度的人身上更常见，所以我一直说它是“脑力劳动者的常用药”。而“补中益气丸”则适合所有“手无缚鸡之力”的瘦弱者，这些人往往很容易疲劳、感冒，生病后容易转成慢性的，比如女性长期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系统感染等折磨时，“补中益气丸”就可以长期用。 补气的经典方——“玉屏风散”。现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”“玉屏风口服液”，其中就三味药——黄芪、白术、防风，前两味都是健脾补气的，而防风有祛风的作用。对于气虚且特容易出汗、稍微运动就自汗不断的人，可以在立秋就开始吃。吃到明显感到精神头儿大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。 “生脉饮”中也就三味药——人参、麦冬、五味子。人参是补气要药，麦冬可以补阴，因为夏天也会耗散津液的。至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是为了减少心气的耗散。 气虚的时候，女人容易变老。但当气虚“升级”成阳虚的状态时，说明衰老基本上已经成了事实。所以女人要想不提前衰老，就要避免进入阳虚的状态。阳虚的另一个成因就是先天不足（早产低体重）。受寒、食生冷伤阳气。 深谙中医学精髓的医生都会在治疗过程中强调保温，避免受寒。 胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质 “当归补血汤”。其中就两味药——当归和黄芪。虽然名为“补血汤”，但是，补气的黄芪是补血的当归的用量的5倍！一般的配比是，黄芪50克，当归10克，

Dhoop完全颠覆了我的认知，让我能够更深刻的认识我并提升自己。每个人从一出生便是独立个体，拥有全能自恋的能力，但是在幼年时期“内在的父母”便在孩子身上投射自己与其父母的关系，年幼的孩子处于对父母/老师的信任而或多或少的认同他们的投射游戏，渐渐的我们从幼年的吃多少饭/上几次厕所……到我们该交什么类型的朋友，上什么学校，甚至做什么样工作，找什么类型的恋爱对象……，渐渐的我们习惯了迎合父母的投射游戏，也形成了和父母相反或相似的性格，这或许就是症结所在，因为我们成了父母生命的延续，我们似乎并不存在，也不曾活过。我们不曾知道哪个碎片给我们留下了伤疤而形成了破碎自我，既然现状已经形成何必在浪费纠结过往，将所有精力放在当下也就是用内聚性自我赢得当下。

味精欺骗着我们的味觉，让我们误以为那是海洋的鲜美；香精欺骗着我们的嗅觉，让我们误以为那是土地的芬芳；色素欺骗着我们的视觉，让我们误以为那是秋天的颜色。在人造防腐剂、色素、香精、添加剂、精炼糖、精炼油、人造脂肪、人造蛋白质、人造维生素、化肥以及农药们的“滋养”下，营养不良的瘦子们和热量过剩的胖子们，将会占领整个地球，然后继续瓜分有限的营养，陷入噩梦一样的恶性循环。也许，机器人总动员变成现实的日子，已经不远了吧。

这部剧真的很好，值得一看，杜月笙的为人处事，怎样编织人脉关系网，对人真诚，爱帮助人，最后做获的是人心。

真的，即使是虚构的故事，也能够真切地感受到人物那种真挚的情感 没有一句华丽辞藻，通篇都很平淡如水，但就是这种平凡，让我被这一家三代平凡却温馨的生活感动不已。 美顺啊，是个能干的农村妇女，她勤劳、善良、正直；长生啊，是个好丈夫，即使在某方面不是那么完美，但他的的确确做到了许多丈夫做不到的事，他对他的小媳妇的爱，都在这家长里短的生活中渗透着。 其实编剧不仅写Dhoop，在文中我们可以看到，故事的背景——北京，在这一家人几十年如一日的生活中是如何变化的，我们也能从这一代人中，读到北京。 我真的忍不住一口气看完，在我看来这就是一本好剧。