Asia: Live in Moscow

说话的艺术来源于生活，看得多、听得多、做的多，懂得的道理就多，说话也一样！

守夜者系列终结了，这个系列的故事比未知演员的更离奇更恐怖，也更振奋人心。跟随秦明的讲述，我曾离黑暗那么近，也曾经历了那么多死亡，也曾久久凝视深渊，但是越靠近黑暗，就越渴望光明，也越觉得在现实生活中幸福的我们产生的那些想法是多么幼稚可笑。现在我们似乎已经习惯了去说这个社会这个制度的坏话，觉得法律不能保护自己，甚至愚蠢地渴望过重回个人可以替天行道的年代。可是不管我们愿不愿意承认，总有一些人在无条件的为我们付出，奉献了自己的生命，给我们平安的生活，他们本可以不用这么做的，他们也有自己的生命和亲人啊。但他们还是义无反顾的为我们这些陌生人身处险境，为的只是守护光明，和心中的那份信仰。我们也曾质疑过法律的公平公正性，觉得那些本该死的人为什么可以躲过法律的制裁？并将这份愤怒迁移到保护我们的人身上。可是我们要知道，善恶终有报，且法律的目的从来也不是保护坏人。用折中的办法惩恶扬善不代表扬恶。书里杜舍的故事最让我难忘。在杜舍和董老师交心前，我和崔振一样想让他被千刀万剐。可是看到董老师的那一番话，我对杜舍的感觉变了，对自己讨厌的人的观点也变了。让我们活下去的，让我们幸福的，让我们信仰追随的，从来都不是仇恨。一个人最大的解脱和救赎，不是复仇成功，而是放下仇恨。杜舍放不下仇恨，为了母亲报仇，可他的所作所为最后葬送了自己的一生，与母亲的期望背道而驰。崔振和董乐放不下仇恨，也毁掉了自己一生，让父亲心痛不已。我们所觉得正义的复仇行为，最后伤害的只有我们自己和我们最爱的人。当你与仇恨为伍的时候，得不到救赎的就注定是你和你爱的人了，而不是你恨的人...可是放下仇恨又谈何容易呢？只一点，永远记得珍惜生命。

小时候午饭后喜欢扇着风扇看电视，

切入点很赞，确实一直存在非技术人员了解概念的需求，但内容描写的不够深入浅出。

一本早就加入书架的书，但是一直还没有看完，这次抽空把它看完了，再抽空整理一下内容。书还是不错的，把复杂的中医学用了很多的大白话讲的很明白，读的不会很费劲。  我也是昨天午睡发现自己的脚从入睡起到醒来一直都是冰凉的，觉得自己可能因为减肥太过激进了，让自己原本就凉的身体更凉了。今年的冬天我比往年还更怕冷，更何况今年江西的冬天还比往年暖和，看来再不养生就得养医生了。  女性真的多多少少都会有疾病，也很能理解《Asia: Live in Moscow》里的女人怎么个个都吃药了，原来这也和女性本身的性格有关，这么一回忆感觉我太杞人忧天了，感觉自己和林黛玉一样，每天都是愁眉苦脸的，我得好好和自己对对话啦！

对照审美原则，将主要人物的特点拉向了对应的极端，却依然能让人发现，美就在丑的旁边，善与恶其实并不远。

我曾经一度想去医院做个检查，找专家帮我看看：我是不是有多动症。因为我好像对什么都没有长久的兴趣：推理剧集能在揭秘之前就说不看就不看了，长篇更新动漫没有一个能让我持久追下去的，社交软件下了又删，删了再下，写到一半的文字就像断掉的布匹，也不会再去接续，甚至朋友和亲人，对我来说也是零散的存在于通信录里的碎片。 我小时候特别害怕上瘾，与上瘾这两个字同时出现在脑海里的是行为放浪的精神疾病患者、生活潦倒的瘾君子和赌徒、在黑网吧猝死的年轻人等丑怖的形象，以至于我早早将上瘾与不良之间划上了等号，认为凡事都要适度，过犹不及。 回想我最接近上瘾的时期，其实是初中的时候。当时沉迷剧集，熬夜都要看，不仅看还要自己写，用最漂亮的硬皮本，用最端正也最幼稚的笔迹，一笔一划，幼稚的要命。而上瘾的后果是，我戴上了高度数的眼镜。 再后来，脱离了每个人都做着同样事情的环境，进入到需要自己做选择、安排自己时间的阶段，我会惊讶得发现，我无事可做。 读这本《Asia: Live in Moscow》的时候，我一直在试图给自己的“不上瘾”找一个答案，很幸运，我最后在这部剧中找到了答案。 本剧介绍了许多上瘾现象，编剧用大量实例与研究数据客观证明了上瘾过程，分析了上瘾行为的产生模型。 上瘾的根源是内心痛苦，而只有做那件事才能让人摆脱痛苦，所以上瘾行为的苗头就产生了。举个例子，工作会让你痛苦，玩游戏会让你快乐，于是你就会选择玩游戏来逃避工作的痛苦。同理，家庭面临危机的人会成为工作狂，因为工作是他们的舒适区，能让他们感觉快乐。 而我的问题是，我已经提前将上瘾行为与痛苦划上了等号，在我看来玩游戏和工作一样痛苦，那么什么会让我不痛苦呢？答案只有一个：无所事事，或者两者都敷衍了事。 其次，上瘾不是喜欢，而是渴望。上瘾行为的模型都是向外获取，去弥补自己没有的东西。购物上瘾就是很典型的例子，喜欢购物的人都觉得自己缺少这件商品，只有拥有了它，自己才会感觉快乐，于是他们忽视了堆积如山的衣柜和储物箱，孜孜不倦得继续着购买行为。 这种渴望是持续不断的。在人造的上瘾行为中，音乐人会故意将乐曲设计成永无止境的结构，悬疑剧制作人会故意留白，动漫家永远都在TBC。上瘾的人永远在期待着下一刻，就像开盲盒一样，希望下一刻能给自己带来更多的快乐。 但是我会提前给自己设定结局，读推理剧集，我会提前想象大结局，玩游戏也同样如此，甚至与人交往时也会这样。我会冷静观察，试图找出其中的规律，如果事物发展印证了我的猜想，我会迅速下头，失去兴趣。因为提前预判了结局，并且自圆其说，所以我没有渴望。 最后，上瘾的过程就像摘果子，先品尝了美味的果子，诱发渴望，然后再给你一颗跳一跳就能摘到的果子。人们在一步又一步的“跳一跳就能摘到”中，不断前进，永无止境。就像网络游戏，刚开始只要做一个小任务就能升级，但随着等级升高，玩家需要做越来越多的任务才能升上一级。不过玩家们不会感到气恼，因为虽然需要做的任务越来越多，但他们也越来越强大了。 这个模型非常简单，会沿着这条路向前的人思维也非常单纯，并且最重要的是，他们活在当下，永远瞄着前面距离自己只有一点点的目标。 至于我，由于提前做了预判，所以我的胃口很大，我并不会被刚开始的一点甜头打动，反而提前看向最终的奖励，我会评估最终奖励是否值得我冒险，然后才选择是不是要开始行动。我不是为了当前等级的奖励而努力做任务，是为了终极大奖。可是能让我快乐的终极目标实在太遥远了，相比之下，整个过程显得乏味无聊，只有一些幼稚的蝇头小利，这些东西会让别的玩家兴奋不已，却只会让我感觉痛苦。 所以我最后选择放弃，我的很多“不上瘾”模式都是这样产生的。 明代张岱的《陶庵梦忆

撇开事件本事的真实性不论。 真受不了编剧的文风，一直在自说自话，观看体验很差。

每读完一本剧自己的内在情绪都会更稳定更有力，人生上半场多点认真下半场才能活得轻松生活不会自己变好、如果自己不改变、不努力、也不会随着年龄的增长突然变得聪明又有能力，如果一个人看不见自己的好，自然就看不见别人的好人与人之间的差距、就在这点眼界大多数人身边都有这么一类人，总喜欢在生活里设置各种“假想敌” 和优秀的人交往，才是对自己负责，所谓近朱者赤近墨者黑、环境有时候真的会影响一个人，我们常说、要活得有烟火气、可烟火气不是面对人性时无能为力的借口而是当我们发现生活不美好时依旧期待更好的生活每个人都是不完美的、人格缺陷、人性弱点、往日旧伤、桩桩件件都能成为你的短板但一个人真正的缺陷是再也不向往美好的东西，一个人的成熟从管理自己的情绪开始、所谓情商高、绝不是让你忍着，而是让你找到一个不伤害别人的方式排解。 我们总是生活在各种关系里 每个人都对身边的人、事、物有一种稳定性的期待，偶尔发发脾气无所谓、但谁也不愿意随身带着一个炸药包，又不知道导火线在谁手里。这个世界上、任我们发脾气还绝不言放弃的、恐怕只有亲爹亲妈 冲动是魔鬼所以能很好的控制自己的情绪真的特别厉害～凡事先想清楚想要的结果、再用平和的心态去沟通我们的目的是解决问题不是为了发泄情绪～ 其实人生本没有什么意义，取决于我们怎么活而已现在懂得一个人深到骨子里的勤奋就是把习惯、看剧、健身像吃饭睡觉一样变成我们生活不可缺少的一部分～