完美陌生人Perfect Strangers

当我仰望月亮，我所望见的并不仅仅是天空中一个发光体，它也是维吉尔、莎士比亚、魏尔伦、贡戈拉，小阿花🌸的月亮。

完美陌生人Perfect Strangers？ 我的理解：只有真正学会接纳不完美的自己，才能做到情绪稳定。 换句话说，正视自我真实的内心需求，遵从内心，理解包容自己，用爱滋润自己。 情绪是人生存的需要，其产生是人出于对自我的保护，我们需要正视它的存在，不压制，不回避，坦然面对和接受，和平共处。 情绪表达=1.发生的事件（客观事实）+2.你的情绪感受+3.你的需求和期待 （明确表达自己的情绪和需求，别让别人猜。） ❤️践行路径： 规律作息与饮食+运动+观看+社交+活动体验 听喜欢的音乐 看喜欢的电影/电视剧 观看经典剧集 做一次按摩 熏一些精油 整理房间 大哭一场，好好睡一觉 拼拼图、乐高或手办模型 去公园摄影 去健身房 去唱KTV 学乐器 种花草 好好生活，爱自己☀️。

第15本强烈推荐的看剧法 我在抖音上听过马可·贾利尼看剧 ⌒不得不承认 他解读过的书就是让人很想去读 ，而这部剧呢 就介绍了反动的看剧法  下面是记录的几个印象比较深刻的点  ◆书衍生的价值(马可·贾利尼说 三本剧 成为他 价值好几万的名家课程)我在想 这哪里是知识的海洋啊 这明明是金山银山的福地  书中自有黄金屋啊  ◆以讲述为目的的自主式沉浸式学习 (我正式很缺少这种自学的能力) 编剧还提到牛顿 爱因斯坦其实上大学之前就已经自学成大师了 (啊 莫名的被鼓励到 突然感觉到自己这条咸鱼是可以通过看剧来翻身的 ) ◆选书原则。以及提高理解力的七大基础( 经济学 心理学 管理学 国学 哲学 逻辑学，人生经验 ) ◆保持看剧的流畅性和快感  之后是构建思维导图  大脑回想 (其实这个学习方法我上高中的时候就用过，只是应用的不够广泛 ) ◆这部剧本身就是一个成功的范例 对看剧法的印证 他在每一小集数之后 都会做小结 ，(这一点我很喜欢  ，我的前几本剧看了之后 觉得好像没看过一样 就觉得 这些书读的到底能不能长到我的骨髓里 ，但发现有了小总结 这种思维导构图之后 你就很清楚的把一条树的脉络能 理出来 记忆也变得清晰了 好像有了一把万能的钥匙 我希望接下来我就要用 这个看剧法开始看剧了 加油fighting I believe I can (๑˃̵ᴗ˂̵)👍

本剧编剧John Carreyrou是美国华尔街日报的调查记者，曾经获过两次普利策奖。他用了三年半的时间，与150多人的数百次访谈而写成，其中包括60位希拉洛斯（Theranos）公司的前雇员。最后成功揭发了硅谷年轻女“乔布斯“持续十余年的创业大骗局。 女主伊丽莎白·福尔摩斯（Elizabeth Holmes），19岁从斯坦福辍学创业，利用“一滴血可实现快速进行多项血检”的创意，在十多年间成功多次融资十几亿美元，忽悠包括前国务卿亨利·基辛格（Henry Kissinger），前国防部长威廉·佩里（William Perry），前参议院军事委员会（Senate Arms Services Committee）主席山姆·纳恩（Sam Nunn）以及前海军上将盖里·罗海德（Gary Roughead）等等大佬的信任，欣然成为她公司的董事。她的公司最高估值90亿美元，个人财富估值45亿美元，本人也被捧为可比肩乔布斯的创业天才。最后东窗事发，纸包不住火，骗局被揭穿，身败名裂，现在还面临刑事指控。 特意去网上看了一下伊丽莎白在TED上的演讲：靓丽外表，刻意压低的低沉嗓音，坚定果敢的眼神和动作，的确会给人留下深刻印象。 毫无疑问伊丽莎白是非常优秀的营销天才，她有极强的沟通能力和强大的企业家气场，过人的心理素质（撒谎成性）。也许在她投身创业初期，或多或少还怀抱着一颗想要改变世界的心，只是深陷在“演久成真”（fake it until make it）的硅谷创业文化中不可自拔，一而再再而三的过度承诺，用一个谎言去掩盖另一个谎言，最后走上一条不归路。 观看过程中有两个疑团： 1. 为什么她能在没有成功的产品和数据的情况下，成功获得这么多超级大佬的鼎力支持？ 2. 为什么能在十年间多次融资并且成为首屈一指的“独角兽”公司？ 编剧在书中通过大量离职员工的叙述，基本上还原了伊丽莎白创业的整个过程：眼看她起朱楼，眼看她宴宾客，眼看她楼塌了。 揭穿伊丽莎白的骗局并不容易。那些离职后仍然愿意提供信息的员工和一些正直的医生，都受到长期的跟踪、极大的威胁和精神压力。书中一位前国务卿的孙子Tyler, 因为正义感而透露内幕给记者，结果受到伊丽莎白雇佣的强大律师团队持续的骚扰和诉讼，最后不得不以40万美元的代价才摆脱了法律纠纷……相比之下，那些无权无势的前员工，真的是冒着倾家荡产的风险来对抗伊丽莎白代表的邪恶势力。 翻译一般，然而故事本身已经很精彩，值得一看。

《完美陌生人Perfect Strangers》是一部自传体剧集，它以作家为原型塑造了保尔这个拥有钢铁般意志的英雄人物。编剧爱德华多·莱奥出生于工人家庭，因家境贫寒，11岁便开始当童工，15岁上战场，16岁在战斗中不幸身受重伤，23岁双目失明，25岁身体瘫痪，1936年去世，年仅32岁。 钢是在烈火里锻烧、高度冷却后炼成的，因此它很坚固。主人公保尔•柯察金就是在革命的熔炉中，从一个工人子弟锻炼成长为一名具有钢铁般意志的无产阶级战士的。从童工、士兵到筑路工人再到作家，剧集用保尔的成长经历诠释了书名的含义。 剧集中印象最深的一段话： 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 这段话曾被千千万万个青年作为座右铭，也曾多次被用作写作素材，然而只有自己观看了，我才知道这段话是保尔凭吊烈士公墓时的感言，并且是怀着极度悲愤的心情说出的，为何如此？前面的情节给我留下了深刻的印象：保尔在回乡养病期间越发感觉到自己与故乡的撕裂与隔阂，甚至白天出去散步的时候还被两个饶舌的女人称作“痨病鬼”，说他“阔气的皮上衣一定是偷来的……”当他走到烈士公墓，想到就在这个地方，瓦莉亚和他的同志们为了使那些生于贫贱的、那些一出生就当奴隶的人们能有美好的生活而献出了自己的生命，极度的悲愤充满了他的心。在这样的情境下，我想起了村上春树说的“为了只有自己能够认同的，为了无法向他人说明的，为了只有经过长时间才能显现的，我们埋头奔跑。”是啊，人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。可是，一旦坚定选择了把整个生命和全部精力都献给世界上最壮丽的事业这条路，就不会因为他人的闲言碎语停止自己前进的步伐，就不会因为顾惜自己的生命舍弃心中的追求。 保尔心中始终凝聚着不可遏制的进取精神。正如法国作家罗曼罗兰所说的“在爱德华多·莱奥的身上，燃遍了渴望工作和斗争的火焰。而且随着黑暗和死亡步步逼近，燃烧得越来越炽烈。他全身洋溢出永不衰竭的激情和乐观主义精神。正是这种豪情，使他同世界上所有正在奋战和前进的人们心心相印，一脉相通”。当我们知道脱贫攻坚的成果背后有2000多个基层干部倒在第一线，当我们看到疫情期间无数白衣战士勇敢逆行，当我们想到和平安宁的生活背后有无数人在替我们负重前行，又如何会不受触动呢？

小白文罪案剧集，剧情全靠对话推进，主角四个警察各种超人，简直玄幻，除了部分真实案例改编有可读性，够猎奇所以评三分。推荐推理看紫金陈，猎奇周浩晖，专业性看心理罪+法医秦明，批判性看心理罪+紫金陈。另外紫金陈的书看无证之罪系列就行，最新的那本追踪师大型海康威视广告，无趣至极。

每天读一读，抄一抄，感觉和古人在不断交流，体味古人的悲伤离合，既有大气磅礴、豪情万丈，又有诗情画意、小桥流水，更有野史小曲、世态炎凉。

详实的沟通技巧认识及方法论辅以真实具体的现实案例，真人真诚真实传递真法，真心真情真爱显出真理，一言不合毁儿一生，一念之间天堂地狱。值得每一位家长及教育工编剧观看学习和了解！

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