Lachgespenst, Das

其实吧，西游记任何电视剧我都没看过，就动画看了无数遍啊无数遍，我奶奶都说你怎么老看这个。西游记也是我最愿意看原著的四大名著

当你内外一致时，就能够专注于当下。 谨慎地对待一切， 整理你能掌控的事物， 修复失序混乱的部分，做到精益求精。

好剧！对照自己，对照生活，内容贴切实际，值得观看，值得学习，更值得我们去改变。 人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。你的症状是你的细胞在向你求援。其实所有的症状都是细胞不舒服发出来的信号，需要好好听明白这些症状。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。当细胞修复速度低于损伤的速度，病情会加重。当细胞损伤速度降低，增加了修复原料，也就是营养方向正确了，并且长期坚持，疾病就会向好的方向发展，甚至有可能痊愈。比如一个人戒烟了，对呼吸道的损伤减少，再对症补充些营养，这个人的慢病支气管炎就会好转。从这个层面讲，可以得出如下结论——疾病的发展，就是细胞损伤和细胞修复之间的博弈。在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的就是饮食。 我们最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、胃病、慢性肾病等疾病，都是由不恰当的生活方式引起的，医学工编剧将这些疾病统一归类为慢性非传染性疾病，简称“慢病”。多年来，很多国家都在想尽办法阻止慢病的发展，其中最主流的方式就是对抗疗法——血压高了用降压药，血糖高了用降糖药，肿瘤长出来了切除，哮喘用抗哮喘药，等等。结果呢？钱花了，罪受了，人还是走了。得慢病的人越来越多，无法预防；慢病患者的病越来越严重，无法治愈，究竟是为什么？治疗方向错了——这种对抗疗法以前是用来针对外来因素给人体造成的疾病。例如外伤，病毒感染导致的疾病，常采用止血、抗炎、抢救和预防接种等方式，但并不适用于慢病。慢病是行为方式错误造成的，矫正错误行为才是根本。 当一个人长时间生活作息不规律，健康状态正在一点点偏离正常轨道。此时会出现一些我们常说的亚健康状态，正是身体向我们发出的求救信号，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增高、血糖上升……这时候应该纠正错误的生活方式，把造成问题的原因解决掉，规律作息，增加运动，戒烟戒酒，等等。但大多数人的选择却是吃药，把症状压下去，咳嗽用止咳药，便秘用泻药，血压高吃降压药，血糖高拿着胰岛素针一次次扎向自己的身体……心脏搭桥、血管里放支架、溶栓、切除肿瘤……这些快刀斩乱麻的方式其实都是无奈之举，属于临时抱佛脚，而许多人却觉得这就是获得健康的终南捷径，甚至跑遍全世界去寻找各种民间秘方，指望着用某种灵丹妙药来摆脱痛苦。结果呢？并没有得偿所愿，疾病和痛苦依旧，寿命也没有延长多少。其实真正的“灵丹妙药”就在我们身边、我们手中，可很多人都选择视而不见。 慢病患病时间较长，这实际上给了我们修复自己细胞的机会，也就是说我们可以有时间找出细胞损伤的原因，去除损伤因素，再加上有针对性地补充细胞修复成分，身体就会越来越健康。换句话说，慢病是可以预防和治愈的。当然这里有一个前提，就是细胞损伤程度还不到无可挽回的情况下。有些严重损伤是无法再修复的，比如肾功能衰竭、已经心肌梗死的组织、脑血栓之后坏死的脑组织等。 修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素。因为对人体来说，除了“吃”是摄入，其余种种活动都是消耗输出，比如运动、思考、熬夜，等等。 那吃什么？怎么吃呢？ 我们常说，不能偏食，每一种食物都含有自己独特的营养素，只有通过进食多种食物，适当搭配，平衡膳食，才能让身体获得所需的全部营养。然而我们现在吃下去的东西是否能达到身体所需的营养价值，我们能坚持每天吃

Julia Eggert的短篇甚至比长篇还写得好。看惯了因为社会地位男尊女卑下的婚姻悲剧，Julia Eggert笔下除去这些的婚姻依然是坟墓，冷漠、将就，甚至相互厌恶，恨不得逃离。害，真是荒诞外衣下全是荒唐。

当年的刘诗诗也是风生水起的，若曦和四爷虐恋情深缘却浅

喜欢董卿，她敢于舍弃固有的东西，抛开一切从新开始，需要很大的勇气。生命的意义在于开拓而不是固守”。 就像粉丝评价董卿的一样，若有诗书藏在心，岁月从不败美人”。真正的腹有诗书气自华。 >> 心理学家武志红有言：“生命的意义在于选择，不断自我选择的过程就是成为自己的过程，是我们最重要的生命欲求之一。”希望你的每一次选择都是经过内心深思熟虑的抉择。 董卿说：“人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。” 都说生女儿要富养，>> 其实真正的富养，并不是物质上的有求必应，而是精神上的磨砺与锻造，是赋予她一种掌控命运的能力。让他有一种认知世界的能力。 作家麦家说，看剧就是回家。毛姆说，看剧就是给自己构建一座随身携带的小型避难所。 >> 我们为什么要读经典？作家铁凝的一段话或许可以成为一种理由。 她说：“它们拥有温暖而强劲的力量，能够长久不衰地体贴灵魂、拨动心弦，触碰到我们情感深处最柔软最深刻的部位。这种力量，并不会因时间流逝和年代更迭而减弱。” >> 三毛说：“看剧多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的剧集都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然，也能显露在生活和文字中。” >> 命运不会亏待任何一个人，不管顺境、逆境都要保持一颗平常心，正确地把握自己，审视自己。 当遇到困难时，用自己的理智、智慧去解决问题，而不是慌手慌脚 >> 你的坚持，终将闪亮 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，我有时候可能脆弱得一句话就让我泪流满面，但有时候也发现自己咬着牙走了很长一段路。 >> 生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究都需要用寂寞来偿还。” >> 莫泊桑的《Lachgespenst, Das》里有一句话：“人生永远不会像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么糟。” >> 既然孤独不可避免，那么与其选择与之对峙，不如选择与之平静相处，温柔以待。 >> 叔本华说：“只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱孤独，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的。” >> 人越是明白，越是有追求，就越孤独。” >> 人生中，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。” >> 一如在这个世界上，有人如红日，有人如星辰，也有人如燃烧的火把，有人如微弱的萤火，在黑暗中，默默带给前行的人勇气与信心。 >> 做喜欢的事，永远不会太晚 就算有人不理解，甚至误读，我依然认为生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。 >> 人说看剧的三重境界是： 一、书到用时方恨少； 二、书山有路勤为径； 三、腹有诗书气自华。 >> 记忆是生命的礼物，人生的每一步路都不会白走。真正的强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑。 >> “生命的意义是如此厚重，无论我们怎么样全力以赴都不为过。因为我们生而为人。” >> 永远在路上的人，才能永远年轻。愿永远年轻，永远热泪盈眶，人生在世，前路崎岖，愿一步步前行，一步步优于过去的自己！

这是一部文字优美如诗，思想深刻久念于心的著作，是值得在人生中迷茫之际反复去观看的。Lachgespenst, Das的追求让我觉得人生的意义在于经历，无论命运的悲与喜，都要对身边的万事万物充满爱，用心去感悟生活，这才不枉一生。