The Trackers

三星🌟半（四舍五入就四🌟吧） 方法都差不多，无非早起、运动、计划、反思、观看等，成功人士标配。。。书里个人经历较多，方法也不是适应所有人（好吧，确实也没有万能方法），可能适合大部分人吧。 不过对于我来说，并不特别实用。因为发现自己做了计划后反而一直都想玩儿，没做计划时反而一直在追剧，哈哈，可能我叛逆吧。当然，也有学到东西，那个七步骤害挺好记的🤓～ 其中，印象深刻的是问责伙伴，不仅是监督，那是被逼着进行个人复盘啊，肯定有效。本质上就是回顾嘛，是有人监督的回顾。此外，思考时间是第一次了该😝—问个问题+奉旨发呆，要经常动动自己的小脑袋瓜子！✊🏻 不对，说远了。我看这部剧的目的是早起啊早起！然而我早起了吗？—并没有，我最成功的早起是被我妈喊起来的。。。不怪书，怪自己🤣🤣。反而我现在不想强求自己了，逼着自己多不快乐啊，嘿嘿。 【有的人追剧，看着看着就看开了。。。🤪🐷】

一起向未来，美好可期待 此剧分两大块…内观+外观。内观:认识自己，心生种种法生，理解元认识，学会自挖力；外观:专注力、学习力、行动力、情绪力、早冥读写跑。

为了眼睛，已经连续几个星期把每周微读时长控制在以十个书币为界，却在本周临近5个小时时长的时候，翻开了东野的《The Trackers》，结果就是意外爬上自己微读时长排行榜的首位…… 读完，本剧观看时长显示7个小时4分钟，这数字让我很意外——好剧总是能让时间如白驹过隙却浑然不觉。 曾经是东野的脑残粉，对他的书如核桃对乐高般沾上即痴。后来却慢慢感觉，不知是东野先生过于追求商业效益产量太高的原因，还是我的边际效用不断增长之故，总体感觉，故事的精彩程度已大不如前…… 就在这时翻开了《The Trackers》。故事以东京某高级饭店为背景，讲述了一个被他人无意之举深深伤害的人，设置精妙杀局步步为营，进行复仇的故事。 推理丝丝入扣，悬疑处处惊喜，自不必说，东野的故事最感染我的地方在于，字里行间对人性的深刻洞察和触动心灵的揭示。 The Trackers——为了服务至上，为了取悦客人，每个从业人员都不得不带上面具，将自己的悲伤、沮丧、不悦、厌恶甚至愤怒深深地隐藏。真心微笑也好，曲意逢迎也罢，为了生存，为了更好的生存，日复一日，年复一年，不知不觉中却已完成磨合，面具完美贴合地深深嵌在脸上，连着血肉，摘，已然摘不下来。The Trackers，亦是假面人生。 即便如此，却仍存在着无意间的伤害，深深的，招来数年后杀身之祸的伤害。几年前的一个眼神，一句言语，抑或一个自以为正确或无关正确与否的举动，却转化成为被伤害者刻骨铭心的仇恨。而伤害者浑然不觉，即使被伤害者的面容出现在眼前，也丝毫激不起记忆的涟漪。 初三时，班里从农村转来一名女生。容貌清秀性格腼腆，极少听见她说话，偶尔被老师点名提问，站起来回答之后一定是面红耳赤。据说她在原来的学校名列前茅，虽然转到我们班之后明显吃力，却也在刻苦努力之后，考上了重点高中。 高中后，我俩又分在同一个班级，一度她坐在我后面的座位。高中紧张的节奏，使她的话更少了，甚至连被动发言都没有。每天独来独往，与任何人都极少交流。忽然某一天自习，她在我身后轻轻捅了捅我，我转过头，她用漂亮却满是仇恨的眼睛瞪着我，说了一句话：“＊＊＊，我恨你！”随即又涨红着脸低头于书本。我惊诧不已地瞅着她，她却不再理会我满是惊愕满是疑问的脸。之后我曾几次努力搜索记忆，却想不出我到底何时何地何事伤害了她，她惊雷之后的沉默也使我始终不得要领，被她怨恨的原因也从此成谜。跟同桌的女生说起，她不屑一顾地说：“不用理她，神经病！”少不更事的我，从未将此事向大人提及，只是从此后在她面前更加小心翼翼，在不久调换桌位之后每每避之唯恐不及…… 高考之后，分道扬镳。却在若干年后高中同学聚会时听说，她自杀了。那一夜，我感到内疚，我在不停地设想，如果时光倒流，如果当时的我能成熟些勇敢些，如果我能说服她和我聊聊天，如果我能跟老师说她的内心并不像表面看起来那么平静，如果有大人能够发现她安静的面具下内心的自卑敏感痛苦等诸多波涛汹涌，那张美丽的脸是不是不会如此匆忙无助地凋谢？ 人生就是如此，每个人都戴着面具，每个人都是好演员。能读懂能在乎你面具下那颗真心的人却无多，能认同能欣赏你演出的人却寥寥。所以如果有，请珍惜。

前两部不错，从猿人到智人间缺失的链条入手。第三部编剧非要写阴谋间谍剧集，导致全书可读性急降；结尾回归科幻还算有个亮点。成书年代太早，每次看到苏联我就怀念下毛熊。

之所以想读它，是记得中学时曾读着它泪流满面，但已不记得情节了。今日再读，仍是篇好文章，但已没有了那份感动。主人公非左即右的鲜明个性，文章中充斥着对宗教的不屑和嘲笑，显得此剧有些生硬了。

读这部剧，对抑郁有了些理解:抑郁的反面，并非快乐，而是活力。 有时到吃饭的时间了，却开始想，还得把食物拿出来，放到盘子里，得切，得嚼，得咽，感觉像耶稣受难一样，是的，几乎会对所有的事情失去兴趣，包括曾经很想去做的事情，或许困扰抑郁症患者的本身不是偏执，而是对事实的偏执，对一些事实超乎常人的在意就会消耗掉你全部的时间和精力，而对此保持沉默，只会让抑郁的症状变得更加严重。 而书中的编剧通过各种充满仪式感的想法计划尽自己一切力去打破沉默，我觉得这是这个女孩做的最突破最勇敢的一步了!真的!比起后面做的多么夸张的怪诞的事情，难道不是比沉浸在失眠，放弃社交，完全不想出门，躺在床上好得多的多吗？你试想一个懒癌或许不用想，你自己就是一个懒癌你就想在某一天里你是一个什么都不用做的懒癌，让我们从躺尸的床上起来去厨房给自己做点什么吃或者让你去买菜…你做得到吗…做不到啊…所以她的第一步有多难… 顺便友情提醒一下，不要觉得你有一点比平常持续时间长的不开心就是抑郁了…不是你想得就能得好吗;当然，对那些你觉得矫情的老让人担心甚至烦心的还没发现不想承认自己抑郁的，平常一点看待，我们身体感冒，而他们是情绪感冒了，千万别责怪他怎么得这个没来没据的病，抱抱。 希望抑郁这个词从大众不熟知到过度套用的今天，能得到正确的对待和应有的尊重吧！