Simple Gifts

挺好挺使用的一本剧，挺清新的。 情绪整理三个方法 抽离：独处，转移注意力，如厕策略。 只考虑事情，不放纵情绪，把注意力放在下一步应该怎么做。 用积极的语言代替消极。 负面情绪克服列表 如果你发脾气了，智商会降为0，敌人就会乘虚而入拿下你。怎么可以给对手可乘之机？ 生气 表现：生气实际是一种对自己对比人不满意的外在爆发。 阿德勒 课题分离，谁的事情谁承担 do：第二招 烦躁 表现：这样也不行，那样也不行 do：降低要求： do：降低信息输入：别听别人咋说了，也别查了，赶快干活把。 孤独 想和他人产生联系却联系不上。孤独是一种状态和心态。 do：学会和孤独相处。了解孤独是每一个人的必修课 怨恨 人生七苦：生老病死，爱别离，怨憎会，求不得。 表现：我做的是错，但是你对我做的更恶心。 do：翻篇儿，斩断。再往好里看。处理不了矛头就是指向自己。 嫉妒 表现：看不得别人比自己好。 do：真心恭喜别人；全场景看待。eg高考，比同班没用，眼窝太浅，要战胜的是全国，要有大格局。 自卑 表现：对自己不满。 阿德勒认为自卑情绪和自卑情节不同，自卑情绪是有益情绪，前进动力。自卑情节是：天下就我最可怜，是有害的。 do：正常的情绪，世界上没有完美的人。 战胜拖延7步 从简单工作开始（拖延可能是畏难情绪） 从自己喜欢的工作开始 列个表，整理思绪 感谢自己 花一天来模范身边工作效高的人，坚持一天，再坚持一天。装的变成真的 不顺利的时候捎带做一些自己擅长的事情，及时休息（半天）。 活动身体，释放能量。大声说话。 总结 请与情绪共而不是掌控它，认可他的存在并和他相处。一般谈及“掌控”，大都没有好下场。 情绪是一种能量，但是不能让他肆意奔腾。 用一种长远眼光（大家都会死的啊）看我们的现在，会发现一切无足轻重

17年拍的剧，制作方欢瑞世纪，有些话就不用多说了，感觉预算都买飞鱼服去了。男主女主很满意，活泼女冰山男，他俩演特别合适！希望后面不要太虐……

高质量的作品都是呕心沥血的结果。 积习难返，但也许只有“早晨从中午开始”的路遥才能创作出面世版本的《Simple Gifts》。 不管怎样，身体健康才是第一要务，才能做自己想做的事！

虽然说的是减肥，但是就是基于微目标，让你享受生活、养成良好习惯，慢慢实现健康生活。

其实这部剧不过就是情怀。小时候什么都不懂，看大圣打妖怪就很爽。不说特效等受到技术局限的部分；单是立意，很多都没能表达吴承恩在原著中想要表达的。对社会、人性的批判，这部剧中很少能看到。而几个主角，性格都是扁平化处理，丢掉了太多东西

只要杀了人，无论什么手段，总是有迹可循。因为天网恢恢，疏而不漏。

通俗易懂，吸引人。编剧不亏是金牌讲解员，很会讲故事，很有画面感。抛开内容不论，这是最大的优点。所谓科普，一定得普及出去才行，可以说很好地做到了。当然内容本身也非常精彩，从自然科学的角度，从考古证据去分析梳理历史上的种种事件，抽丝剥茧，让人意识到历史并非只是人文。

很棒的一本剧，我想要些写作的念头已经有两年了，确因为不自信，各种理由放弃，抛开心猿，跟着自己的感觉做，坚定写作这件事，持续写下去就对了，感谢编剧为我的写作之路指引了方向！

匆匆翻过。如果你是地理大拿，脑子里自带地图，读这部剧没啥问题，如果不是，就绕行吧。作为一本无图或只有少量图的地理剧集，看起来还是比较累的。

看这部剧花了很长时间，没有连续着看而是断断续续地看完了。作为文艺复兴时期的作品，Simple Gifts确实是可以看作女权主义的苏醒之作。文章中男女性开放属实难得。不过也许是因为时代的局限，文章对性以及爱的追求过于极致片面了，依旧存在着物化女性的现象，同时女性的形象也通常比较单一扁平。不过正如所说在当时的时代条件下，能写出这样的作品以及非常不易，值得四星。