Break the Addiction: An Inconvenient Truth

《Break the Addiction: An Inconvenient Truth》-曼尼什·达亚尔 观看完本剧花了8小时左右，一是因为最近观看时间不稳定且专注度不够，二是这部剧关于七个习惯的描述确实很详细。书中的某些习惯如积极主动等我在观看前已经开始有所感受，其他的对我也是裨益甚多。 正如编剧在本剧开篇给予的观看建议： 首先，我建议各位不要对本剧浅尝辄止，大略读过便束之高阁。 其次，我建议你改以老师的角色来观看，除了吸收还要能复述。在观看的过程中，应做好准备：在48小时之内与别人分享或讨论观看心得。 能够带来改变的信息才是知识，只有行动才能带来真实的反馈，而通过反馈我们才能更接近理想的自己。 七个习惯如下，我还需要多复习多实践： 习惯一：积极主动（BE PROACTIVE） 积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。 习惯二：以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND） 所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可以说是愿景的最高形式，它是根本的决策，主宰了所有其他决定。领导工作的核心，就是基于共有的使命、愿景和价值观，创造出一个文化。 习惯三：要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST） 要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。 习惯四：双赢思维（THINK WIN-WIN） 双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（“我们”，而非“我”）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。 习惯五：知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BEUNDERSTOOD） 当我们不再急切回答，改以诚心去了解、聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得理解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心理防备，坦然交谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。 习惯六：统合综效（SYNERGIZE） 统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础，能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1＝0.5），不以妥协为目标（1+1＝1.5），也不仅仅止于合作（1+1＝2），他们要的是创造式的合作（1＋1＞2）。 习惯七：不断更新（SHARPEN THE SAW） “不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组

强烈推荐这部剧，幽默、精彩，适读性强。 关于宇宙，似乎凡是我思考过的，或者曾经读过的，在这部剧里面都有涉猎到，并且既系统又有趣。 在佩服编剧脑洞的同时，又不得不感叹于他们对思维的穷追不舍和条理分明。 科学和哲学原来有着模糊不清的边界，这个边界在不停地移动。就好比你渐渐地分不清科幻和科学，这时常让我感到异常恐慌。上一次恐慌是因为，我读到了人脑可以植入芯片…… 关于这个，我已经不想再说什么了。 这部剧中，最颠覆认知或印象最深的点： 1.相对论。每个人对时间的体验都不同，但对本人而言又是事实。引力是质量和能量周围空间的弯折和扭曲。地球本意是想沿着直线飞行，但太阳周围的空间弯曲了，导致地球实际沿着圆(椭圆)形运行。 2.真空光速不能被被超越。逼近光速可以导致时间被无限拉长(约700倍)。超过光速，会打破因果链，时光倒流。暴涨论显示，宇宙膨胀速度曾经是超过光速的。现在宇宙仍处于膨胀阶段，如果继续膨胀下去，仍要超过光速，那么我们的可探测宇宙永远赶不上实际宇宙大。但根据量子力学，宇宙的其他部分可能有着完全不同的光速。 3.最小距离。像素化。在我们看来，距离是可以无限划分的，但这里面谈到一个最小距离，10^(-35)，这个临界点以下更短的距离会失去意义。我们实际能达到10^(-20)的尺度,差距的10^15，相当于一米之于太阳系宽度的100倍。 4.引力的大部分能量可能被稀释到了其它维度。 5.“你的大部分是空的”，“你就是空的“。质量由质量和能量，主要是能量构成。原子核极小，体积占原子体积的几千亿分之一，集中了整个原子99.96%的质量(太阳的质量占整个太阳系的99.8%)。所以“大部分的你是空的”并不算骂人。原子核由质子和中子构成，质子和中子由上夸克和下夸克构成，然而质子和中子的大部分质量来自于束缚夸克的聚合能，夸克本身的质量只占到1%。这些还不够，夸克和电子不存在体积，那我们不但是空的，我们似乎更像是能量聚合物？质量更类似于标签。质量大小取决于受希格斯场影响的多少。 6.阿伏伽德罗常数10^23。这是一个宏观物体内大致的原子数。所以把羊驼分成10^23份，甚至以上的数量级时，首先要打破化学键，损失质量约为总质量的0.005%，继续打破束缚夸克的能量是，质量损失达到99%。 7.电磁作用是通过光子传递的。两个电子相互排斥，实际上一个电子朝另外一个电子发射一个光子。 8.触觉。最初来自于原子间的电磁斥力，斥力产生压力变形，神经末梢产生刺激反应，最终传递到大脑形成了触觉。 9.所有的粒子都存在对称的反粒子，还有其它镜像粒子。 10.宇宙平坦、均匀且光滑。我们并非位于宇宙的中心。 11.雷震子。生物汤+雷击+若干巧合 造就了最初的生命。 12.我们可能是天外来客，却自以为是土生土长地球人。 13.我们的宇宙才148亿光年，我们最大可以观测到的半径465亿光年的宇宙。 14.超弦理论认为宇宙有十维空间。玻色弦理论偏爱二十六维空间的宇宙。 15.目前发现的12种粒子，其中3种构成了为我们认知的5%，有9种，我们不知道是用来干嘛的。 …… 好吧，读之前，我很无知。读之后，我依旧无知。

销售是一门需要激情和能力的工作，好的销售人员不仅需要自身的努力，同样也离不开团队的力量。工作中能遇到好的领导者，确实让人兴奋，但就算没有遇到我们也应该努力到感动自己，拼搏到无能为力。

女主三观很正，爱情观也很正，最喜欢的就是不会因为是恋人就纵容所有，错了也应该惩罚，爱从来不是盲目，喜欢，大力推荐~

弃剧了

一本好剧，带来了从未有过的恶劣的观看体验；压抑、愤怒、恶心等等一系列负面感受在观看中纷至沓来，一场超过10年的骗局，一个任何专业人士都可能看出的骗局，历经如此之久才被发现，在心理上是无论如何不能接受的；不过，无论如何，还是相信正义不会缺席吧，希望所有踏入健保行业的人，都对生命存有敬畏之心；

剧所讨论的话题很好，可惜拍得真稀碎哦，这剧需要那么多少年中二气质吗？？？还一堆逻辑不通的bug都不想吐槽了

本剧从饮食、服饰、面子、人情、单位、家庭、婚姻、友谊等八个方面，时而引经据典，时而引用常事，时而由己而发，剖析中国人和其文化的思想内核——群体意识，读着读着有时会觉得就是那么回事儿，有时又会觉得有那么一点心酸。既然是闲书，那么开追有益，可以一读。