Niño y la niebla, El

语言精炼，言简意赅，却能让人感受到阿富汗的动荡，塔利班的极端暴力，女人的卑微和生活的异常艰辛，在这样极端恶劣的环境下成长起来的法齐娅所取得的非凡成就无法不令人佩服

最后的结局居然还是分离。爱恨交织耗尽的力气，分开，会是比较稳妥的解脱吗。

同学推荐的，说错了书名…还剩十页的时候跟我说看错了（难怪我一直觉得不对…）

耳目一新，豁然开朗。 更适合经历过的人来看，解决了我很多的困惑点。书名特别恰当，“重新定义培训”，强推

深受感动的一本剧 ，与其说自传，实为与卢武铉总统为理想的共同奋斗和心路历程，这种精神令人由衷钦佩，历史少有，律师从政之路熠熠生辉。

解开了我很多的疑惑和不安，值得每个阶段难过和不解的时候反复看以及思考。

祭奠悲剧的青春！与他们的人生构成讽刺意味的两个人的姓名：童颜！童年！

从牛抵角到马的战术再到狼的战术，最佩服的是每每步口袋阵都会留一面让敌人跑，再从运动战中歼敌，最成功的是间谍工作和得民心，再加上刘帅的谋略，装备上的不足也就不是大问题了，以战养战就可以得到，成功将老蒋变成运输大队长的最主要原因是比老蒋看得长远，对战争的把握全局性特别强，而且部队间的协同性非常高，总结一下一一成功绝非偶然！

《Niño y la niebla, El》读后感： 1.当勇敢地直面自己的伤口与错失之后，我们就不再愿意轻易地去评判、怨愤、藐视他人的行为与人生，并懂得人生的艰难。2.每个人行为的背后，都可能包含着无可奈何的抉择；每段人生中，都可能蕴含着不为人知的苦难。 3.孔子曰，己所不欲，勿施于人。用更宽容、平等和尊重的心态，来面对他人与自己共同的人性，尽管有时这些人性是苦涩的、悲伤的、缺憾的。 4.不是每个父母都会爱自己的孩子，但是每个幼小的孩子都全心全意的努力爱着自己的父母； 5.父母应当是一份需要考试合格后才能胜任的角色。 6.“你应该内心强大”是一碗毒鸡汤。

你有没有遇到过这样的情况？ 正在加班准备一份领导今天就要的文稿，朋友的一个电话打进来了。 你不得不开始接听电话，然后时不时地吃两口快冷掉的饭。 这时微信或钉钉提示有新的信息进来，你顺手点开，结果是无关信息。 看了一会儿，你关掉微信或钉钉页面，挂掉电话，回到领导要的文稿，感觉没法一下回到之前的写作状态。 然后，又吃了一口已经没有热气的饭...... 人真的可以多任务处理吗？人真的可以三头六臂吗？ 答案是：并不存在多任务处理这回事儿，我们每次只能做一件事。 我们所谓的多任务其实是高速切换的单任务，而且人脑的每一次任务切换，时间成本很客观。 如果你正在专心做一个事儿，突然被一个信息或电话打断，重新回到之前的专注状态，平均需要花7-8分钟时间。 于是，很多人都在研究，到底多大的时间颗粒度，多块的切换速度，是人脑最佳的工作频率。 1992年，番茄工作法应时而出，1998年开始被个人使用，1999年开始被团队使用。 那么如何理解番茄工作法呢？如何让时间成为你的盟友呢？如何用自己的方式更好地实现自己的目标呢？与你分享番茄工作法的五个重要法则。 【法则一】一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 这里面其实内含了“一张一弛”的概念，既要聚精会神冲刺25分钟，也要有休息的5分钟。 我用的工具很简单，传统沙漏和FOREST都用过。 5分钟的休息时间，不建议去看网络信息，而是活动一下，做做伸展运动，去喝点水，看看风景等。 【法则二】一个番茄钟不能被打断，也不能被分段，番茄时间不可分割。 这意味着25分钟的纯粹工作。 一个番茄钟不能被分段，即没有所谓的半个番茄时间，最小的时间单位就是一个番茄时间。 一个番茄钟必须有始有终，如果一个番茄钟被打断，那这个番茄钟就要作废，一切从头开始，设置一个新的番茄钟。 【法则三】每4个番茄时间为一组，完成一组后进行15-30分钟的大休息。 在大休息的时间里，你可以享用一杯咖啡、接听语音信息、查看邮件等。 或者就是简单的休息、四处走走、做做呼吸练习。 重要的是，不要做复杂的事情。 另外，在休息时间，避免去回想上个番茄时间的内容。 【法则四】如果预测一件事情的时间超过5-7个番茄时间，将它分解开来。 这样一来，活动的复杂性降低了，预测的准确性提高了。 【法则五】如果活动预计时间不够一个番茄时间，把类似活动积累起来。 从活动清单里面找到性质相同的任务，将它们累积起来凑够一个番茄时间。 比如给同学发信息问一个事情的进度，给朋友发信息邀请参加某活动，或者给家人发信息问候等。 不是只有工作才用番茄法，无手机陪伴家人、看剧、运动，都可以用番茄工作法。一次一事，效果棒棒哒。 番茄工作法刷新我观念的是，浪费了多少时间并不重要，重要的是我们完成了多少番茄时间。而五色番茄法秉承了这个理念，浪费了多少时间并不是最重要的，最重要的是你又投资了多少个30分钟到工作、学习、健康、思考和人际这五个方面。用五色时间管理法，做五彩人生的主人，祝你的生活更加高效、专注与平衡！