永不言爱Nie wieder Liebe

一如既往的易老师风格。简略讲述了汉武时政。可作汉史的小引读。

仁波切是藏语中☞人中珍宝的意思，在僧侣中也有排序一般是：活佛、上师、仁波切、祖古、堪布、格西、喇嘛、阿古…当然这种排序很多地方都不一样，但总的来说都是对藏传佛教的智者们的尊称，藏传的修行较比汉传的之间虽然有不同点，但二者既然都是佛教，在根本教义方面没有什么不同，也就是说它们在本质上没有什么不同。不同点，只表现在非本质的表面现象方面。

还是很不错滴，人物形象塑造和性格养成，基本上丝丝入扣，没有不和谐的地方，虽说结局难料，但是步步惊心的氛围感真的不差。

本是free诗集， 时间是否free？ free意义何在？ free换得自由？ 新诗似气泡， 随性满天跑， 落头变成泪。 思绪有所归？ 忽悠浓缩贵？

几十分钟前眼泪还在啪嗒啪嗒的掉…为谈老师对小光的温柔与细腻，为小光留学前他们的痛苦 许久未看言情剧集，翻到这篇好评率93的言情剧集很是惊讶，三个小时6分钟读的酣畅淋漓~ 哪个想当小女孩的我不想遇到这样的谈老师，简直是择偶标准了，当时也自问，有小光那样的豁达与真实么，真是的表达又把握的不难堪，她也同样一直在进步，没有感情用事放弃自己的前途。即便如此，又有几人何等的幸运，遇到了生命中的谈老师呢？羡慕！！！看的都想谈恋爱了😂

编剧还是很有独立风格的。缺点是标题为一切心法，跟内容吧不是很贴切，起大了，大意还是重经历，少梳理。文字中时时让人有愤青、刻意之感。 此外，编剧的简介很有意思，跟网红一般。

一次只能读十段，多读犹如白开水，即便是李商隐，读多了也只见重复与堆砌～

读这部剧收获： 帮助你接受自己“本性难移”的部分 这方面无法改变，是自己必须接受的 也帮助你了解自己“人定胜天”的部分 这方面的问题是可以改变的       编剧从改变的可能性和生物局限性出发，让我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。 ✍️编剧：费利克斯·布雷萨特      美国心理学家，1998年当选为美国心理学会主席。被尊称为“积极心理学之父”并于2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就奖”。他在就任美国心理协会主席的演讲中，发表过一个引起了很大轰动的观点，他说：“很多心理学家都在努力帮助病态的人减少痛苦，而我的志向是要让幸福的人更加幸福。”这场演讲，宣告了“积极心理学”的诞生。        一个困扰你的问题能否改变，是由哪些因素决定的        塞利格曼认为，这完全取决于一个问题的根子到底有多深。🌟表层的东西改变起来比较容易，而深层的东西改变起来就要难的多。塞利格曼认为，可以从三个层面来定义问题的深度 ⒈生物层面  🌾比较难以改变       比如说，你想飞，可是，你的基因显然不支持你学会这种技能，就算你花一辈子来练习，也不可能实现这个梦想。      但是，如果你能早点接受这个现实，你就可能另辟蹊径，发明出飞机这样的飞行器，让自己用其他的办法实现飞的梦想。一个问题和天生的生理机制关系越密切，就可以说，这个问题在生物层面上涉及的层次越深，想要改变这样的问题，基本上可以说，是非常难的。遇到这样的问题，一定不能傻乎乎地硬磕，而是要先接受这个现实，然后，迂回变通地想其他办法去解决这个问题。      说回到日常生活，比如体重这个问题，如果你的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，你几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。如果你的基因是瘦子，那你瘦下去的几率则很大 ⒉证据层面 🌾①支持证据易找到，难改变 🌾②否定证据易找到，易改变      对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。你自己认为对的东西别人很难去说服你，你自己也意识到好像哪里不对，别人给个理由你就会改变         用近景特写，生活就是一出悲剧，而你退远几步，用远景来描绘生活，就是一出喜剧         有的时候，你就是会陷在这种心理学家称为“过度认同”的心理陷阱当中，不断为自己的行为和判断寻找支持的证据，不断加深证据层面的深度，所以，才会在一个问题当中越陷越深。其实，你只要学会后退一步，在远景当中，客观地观察这个问题，就能看到更多不支持的证据，得到更多回旋和调整的余地，让问题顺利得到解决。 ⒊力量层面的深度 🌾①信念力量强，难改变 🌾②信念力量弱，易改变       对于一个问题，你的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，你的信念施加的力量越弱，就越容易改变。        比如一个身患强迫症的妈妈，她坚信自己手上的细菌会影响孩子的健康，那么“要保护孩子”这种信念，就会让她强迫自己洗手，而且她的这种信念越强，她的强迫症就越难被改变        我们都知道，被关进集中营的犹太人，不久之后都会产生一种执念，认为集中营里的生存率很低，每天都有可能死去。这种信念会让周边严酷的外界环境对自己造成的影响很难得到改变。但是有一位犹太心理学家弗兰克尔（代表作《永不言爱Nie wieder Liebe》）他所做的就是去强化另一种信念，那就是，我还有很多有意义的事情要去做，二战的时候曾经被关押在奥斯维辛集中营。当时，他花了毕生心血写的手稿，被看守给没收了，这就让他

跟随她的旅行和追问，我的答案也若隐若现。为自己的一些疑问找到了出口，也惊叹原来你也像我一样思考过这个问题。她笔下的文字，真实的记录、认真的提问，又自己仔细地作答，已经蠢蠢欲动，想要去这些地方，与世界拉近距离。

近段时间对演讲突然产生了兴趣，也可能是一直都存在，但并没有太过注意。 真正的演讲，是赠予而不是请求，是真诚的分享而不是违心的说教。 先不说这部剧教会的东西，至少对我来说，之后应该会更加关注ted演讲本身的内容。 在这个相互连通的时代，交流和沟通变得更加简单，知识的传播不再有界限。 如果能学会如何去好好地说，那么你想要交流的思想和知识会传播得更远。