约翰列侬的理想世界Imagine: John Lennon

运动是一枚健脑丸。 大概没有人不知道运动的好处：身体好，身材好，能减肥，能健美。而在当前的文化下，运动更是在经历着不停的诠释演变。它是审美：人鱼线、马甲线、八块腹肌，有力量的身材是美丽的；也是一种有阶级意味的生活方式：有钱，有闲，可以请私教，探索不多人问津的运动类型；它的价值隐喻也是明显的：有规律运动的人，有恒心，有自控力。 除却流行文化的推波助澜和“再不运动就out了”的从众心理，运动本身的确可以发展为一种持之以恒的健康生活方式。运动app Keep的口号是“自律给我自由”，尤其精辟。付出汗水与努力的枯燥training是自律的实践，而它的回馈是身心的自由。 想要了解运动的益处，大概有两种途径。一是思想上的认知，而是肢体的感知。两者都极为重要，互为补充。想要获益，不得不补充一些干货，尤其是避开那些错误的、有害的运动方式；但是运动后身体体会到的欣快感，常常震撼固执的思维。 本剧处理的是前者，用极其详尽的生理学知识和发现，针对性地阐明运动对于大脑的促进和保护。它弥合了身心的分割。人类应该对自己的身体多一些谦逊，并不是所有都在我们自以为强大的自我意识控制之下；而我们生活中出现的问题，也不仅仅简单地是我们的个性孱弱、心理扭曲、性格特质甚至是道德薄弱导致的。 想想看这样一些通常不会被归咎为生理原因的情况： 那些暴躁的、易怒的、大吼大叫的人，是不是会被认为脾气很差？或者自控力很差？没错，他们很可能没有能力控制自己； 公开演讲或是被人关注的社交场合，会不会呆若木鸡、张口结舌然后自我责备和悔恨，觉得自己思维不够敏捷？殊不知这是人类反对压力的一种应激反应——或战斗或逃跑，写在我们的基因里。只不过这种抑制应激反应的机制失灵了，思维停滞、头脑空白； 完全没有动力处理当务之急，一拖再拖，再给自己冠以“拖延症”的名字？有没有可能是多巴胺不足而缺乏动机？ 总是焦虑、控制欲很强的神经质模样？当我们说一个人脑回路“不一样”的时候，真的不是在使用比喻义。 等等，诸如此类。当说到“生病”的时候，我猜测很多人可能会忽视大脑也会生病。我自己也有这种知识的匮乏，当坐在一家医院的精神科门诊时，惊讶地发现这个科室也会人满为患。除了抑郁症，我不知道精神科还包含什么，为什么这些看起来与普通人无异的人群会来就诊。大脑也会发生改变，即便这不是器质性的、不可逆的损害，但会真切地影响我们的认知和行为。 全书秉持着这种对大脑的敬畏。第一章讲述运动对大脑的直接裨益，其余各章讲述运动如何对抗对大脑造成损害的各种因素，那些让你变老、变笨、变懒的各种因素。详细说来，有这些：压力，尤其是慢性压力；焦虑；抑郁；注意力障碍；成瘾行为，买买买也是；激素的分泌和变化；不可抗拒但可以延缓的衰老过程。可能有人对自己的偏执不以为意，但大概所有人都不想自己得老年痴呆这种让自己丧失自主和尊严的疾病。而与此相反，变得更加聪明、敏捷、有趣，是很富有吸引力的一件事情。 全书的干货满满，满得有一点难以消化。如果不间断地观看，对注意力、理解力和工作记忆都会提出很高的要求——没错，我在现学现用了。除了充满大量的专有名词之外，难度还在于这些专有名词之下的生理因素，并非以单向连接和单功能的形式作用的。一个神经递质，往往有很多作用；一个脑区，也在执行着不同的活动。即便做了不少笔记，还是有“只见树木不见森林”之感。 但这不影响我笼统地了解，什么因素在侵袭着大脑；不影响我感受到编剧那种强大的同情心，贯穿着文字与描述。他是这样说的： 当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。 另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助

实在是没看懂，第一册看完觉得还不错，后面不写也可以了。到了第三册就感觉像美剧了，脑洞大开，主角光环太大，怎么都死不了。坚持到最后一册感觉条理又清晰了一点，但还是有很多疑惑之处，非白是什么时候死的？木槿的孩子最后怎么样了？再后面的交代就更是一头雾水了。现代的部分最后是什么意思？会写另一本现代文吗？

这或许就是大多数家长一点点教育心得的集合，如若每个家长都愿意去改变，愿意为了孩子为了自己去努力做到，那孩子们將是幸福的，老师们轻轻一点播，或许就可以很轻松的达到家园共育，少了很多矛盾，和无谓的解释！

这部剧吧从第一章和极品奶奶斗到九百多章，我从八百章开始快进到最后几十章看男女主感情戏。貌似也没啥感情戏，只是编剧对感情戏的总结

头一次在东亚电视剧里看到这样自在的家庭，母女婆媳姐妹间因为同为女性而相互明了，发自内心地心疼对方，共情对方的伤口，体会彼此的命运。结尾是旺福的主唱从窗外边离开，仿佛主创在提醒大家：乌托邦参观到此结束，但要记得世界上还存在这样的地方哦！

【单身的时候我在想什么】 从熟悉一个人到两个人的和平分手，每一次都觉得对方是对的人，然而发现对方与你眼中的他有所不同略有失望，当从一段感情的泥泞中走出来，一开始感到自由，之后会失落。 于是，慢慢习惯一个人生活的苦楚孤独和寂寞。 一个人去看话剧，看到别人有恋人陪同，心中无比羡慕。特别的节日，虽有美食与书相伴，还是感觉空荡荡的，生活缺少了仪式感。 某一天，心血来潮打扮一下，身边的人会过问，虽答约会，但有些底气不足。虽说打扮是悦已，但若有爱的目光投射，会容光焕发吧。 当喜欢的人出现在你的生活中，追求你的时候，会不自信的推开对方，而当他远离你生活圈子的时候，又后悔莫及。正如珍妮特·温特森说的：“我们穿着盔甲行走在人世间，总能感到我们所爱的人，近在咫尺却又无法触及。” 于是，后来告诉自己，勇敢去追求自己所爱，被爱的时候不要有恃无恐，爱与被爱都是一种能力。学习爱的能力，而不是做个被情感困扰的爱无能，对爱情望而生畏。 单身的时候我在思考以下事情： （1）尊重持不同意见的个体，造就个体的不同是原生家庭的成长环境与在校和社会教育的成果，还有男性和女性看问题的角度与表述解析的不同。当我们用包容的目光去看待，就会发现光怪陆离的世界，每一个人都是按自己所拥护的三观生活，据理力争。 （2）如何自我增值。单身期属于个人的时间较多，这个时候适合培养个人兴趣爱好，而做一份自己喜欢的事，会让人变得自信又美丽。 还有情绪的把控，它是一个成年人必备的能力。谁也不会爱上一个情绪长期处于边缘的人吧。 （3）每个与你擦肩而过的过客，到来是为了教会你什么，你从中是否更加了解自己。熟悉的陌生人教会我爱与被爱，我无法否认，有时虽悔不当初，但如果没有分离与伤痕，倔强的我是无法意识到自己的任性与自私。 就像《约翰列侬的理想世界Imagine: John Lennon》，从一开始，迪伦不自信，被孤立，缺乏爱，到认识崔斯坦，在荒原上克服重重困难，得到爱，再到后来迪伦返回荒原去见崔斯坦，都可看出迪伦的成不再是柔弱的孩子，而是坚强勇敢和积极的人。 （4）如何对待“孤独”。蒋勋《约翰列侬的理想世界Imagine: John Lennon》将孤独进行分类：残酷青春里野兽奔突的“情欲孤独”，众声喧哗却无人肯听的“语言孤独”，始于踌躇满志终于落寞虚无的“革命孤独”，潜藏于人性内在本质的“暴力孤独”，不可思不可议的“思维孤独”，以爱的名义捆缚与被捆缚的“伦理孤独”。 其实孤独是生命圆满的开始，是人类的本质，也是美的本质。它从何来呢，应该是在你认识这个世界中，有了独立思考和自己的主见后，它润物细无声潜入你的心底。 而在爱情中《约翰列侬的理想世界Imagine: John Lennon》里的孤独比较贴切，“哪种比较，谁也不爱，还是心里爱着一个人，却始终无法向爱靠近？” 我们为什么会想要“爱”呢，因为唯有与爱人创造第三世界（精神世界），唯有那一声爱的呼唤，在空旷荒芜的田野中，世界才有了边界，孤独才会减弱。 ……………………………… 每一段不能长久的恋情，最能让人反醒，也最能让人珍惜每一次遇见，仿佛是最后一次一样。