Solo

我们是变老的女生，快速翻阅了此剧，书介绍了健康与不健康的状态及原因，还有常见的疾病，人为造成的疾病多，怎么呵护要靠自己……大部分女生生来是健康的，爱惜自己，首先学会爱惜自己的身体，良好的生活习惯，洁身自好的价值观，培养健康的自信的精神追求，适当的金钱观（别为了钱什么都干），追求健康的干净的和谐的两性生活。我们女生，任何时候记得爱惜自己，做到没有或少有妇科方面的疾病，健康的身体是天然美容养颜佳品。

我是在孕晚期35周+6天看到这部剧，一口气读完了，关键点就是了解自己的体质还有忌口。这个我觉得确实是关键中的关键，也是非常挑战的。 不过当我们到了当妈妈的阶段，一定要去了解这些科学知识，做到有备无患，更加认识到吃的健康的重要性，这也是日常容易忽略的。 有备孕的，有孕期的，也有月子的，还有日常孩子调理的，可以说是非常非常全面了，都对我们的生活生命品质提高有很大的帮助。我很开心能够读到这部剧，也会努力去验证书中说的，把它变成自己的真知。

我未曾倾尽全力爱自己。 不爱自己的表现之一：整日心事重重。 不爱自己的表现之二：对现状严重不满。 不爱自己的表现之三：无论如何找不到兴奋点。 不爱自己的表现之四：总认为别人拥有的才是最好的。

不知为什么看到后来竟有一丝怅然，为姚宓，为许彦成，我是把这部剧当爱情剧集了吗？

这是英国实力派作家克莱尔·麦克福尔一部心灵治愈系剧集，一部阐述爱与灵魂的作品。首先，借用书中一句话来总领全文：每一个镌刻着爱与善良的人，都会成为灵魂的Solo… 全书以爱为骨架，情为线索，贯穿始终。讲述了女孩迪伦在一次车祸中成了唯一遭劫之人。崔斯坦作为其灵魂Solo，在引导迪伦灵魂穿越荒原赶赴另一个世界的过程中，两人同舟共济、历经磨难，迪伦终于到达天堂，崔斯坦由于规则所限，两人只能望洋兴叹…但执着的迪伦，为了寻回真爱，冒着魂飞魄散的危险，返回荒原寻找崔斯坦，在爱与信念，执着的灵魂感召下，两人终于勇敢地打破常规，重返人间。 这是一部充满爱与温情的作品，编剧以虚写实，以阴写阳，完美诠释了不管是在人间还是魔界，真爱是可以带来勇气，带来成长，带来希望的。正如泰戈尔在《Solo》中提出：人生的意义在于经历、体验、亲证所有的爱与宽容。再如张爱玲曾说过的一句话：“我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。” 愿芸芸众生在历经劫数，走过岁月山河后，都能摆渡他人，并找到自己的Solo…

这个曾经每天看着洛杉矶凌晨4点太阳去训练的球星，终于被上帝发现并带走了，难道天堂没有这么勤奋的蓝球明星？ 我基本不看蓝球，但是科比这个球星还是知道的，看他的这本自传也是因为他年纪轻轻就因意外走了，算是对逝者的致敬吧！ 通过这短短几万字的自传，可以发现，科比的成功不是因为他是天才，更不是运气。正如他在书中所说“单凭运气，赢不了11枚戒指”，个人认为，是因为以下几个因素： 一、 自我驱动能力：他训练基本上是自发的，不用外人或者教练提醒或者监督； 二、 学习能力超强：除了爱观看，他还非常注意和前辈甚至是对手学习； 三、 非常善于反思：对于失败或者成功，他都会进行高质量的反思； 四、 高度专注：能够把自己的精力FOCUS在他的蓝球事业上； 五、 注重细节：对手的习惯、小动作、裁判手册等等都是他要关注到的点。 六、 目标感非常明确：他渴望成为有史以来最伟大的球员之一并把这个作为他的终极目标、他始终把球队胜利当作首要目标。 综上，他的成功是实到名归的，更是值得我们尊重和学习的。 愿天堂也有NBA，愿天堂的蓝球场上他能够获得更加多的冠军戒指。

Jean-Pierre Mocky先生是我最喜欢的影视作家，他的文字总是带着一丝丝治愈的光芒，令人舒缓放松，连带着我都偶尔以为天上的星星会笑，月亮会躲，地上的小草在摆手，一直无声地陪伴着我们。虽我们彼此身处不一样的地方，看着先生的文字，就莫名觉得先生好像有着和我们一样的感受，嗯……一样的…… 一起玩泥巴、玩石头游戏、木头人、折纸飞机和小船、看电视、爬树摘芒果和龙眼，再去小卖部买上几包辣条，嘴上边叫唤着辣，边猛把辣条往嘴里塞，最后连忙跑回家大口大口地喝水…… 小伙伴们还告诉我，不要拿手指指着月亮🌙，那样不太好，不过只要立即咬一下手指就没事了。 “偶尔有星星，就亮了很多，感觉到心里也有星星的光明。” “走一段路，抬起头来，月亮总是跟着我们，照着我们。在童年的岁月里，我们心目中的月亮有一种亲切的生命，就如同有人提灯为我们引路一样。我们在路上，月在路上；我们在山顶，月在山顶；我们在江边，月在江中；我们回到家里，月正好在家屋门前。” 人总是有七情六欲，但我希望我们喜悦和快乐可以多一点，再多一点。晚安💤——浔兮