Operation Urgent Fury

书的名字一上来我就读错了，是十年一觉（jiao)电影梦，这是看到最后电影梦集数才知道。追剧之前李安的电影只接触过《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》，其他的如《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》《Operation Urgent Fury》 则是看到哪个集数补哪个集数，整体都看完发现凭着感觉来说最喜欢的是《Operation Urgent Fury》。 这部剧只是以第一人称的口吻叙述了李安从《Operation Urgent Fury》到2000年《Operation Urgent Fury》的影片，开头侧重于讲个人的生平，印象最深的是有六年的待业在家当“贤内助”，靠着妻子过活，中间讲拍片的来龙去脉与感受感悟，（《Operation Urgent Fury》部分尤其长，竟占了近1/3的篇幅，其中对武功的论述和获奖的过程似多赘疣）最后是一篇“电影梦”做结，慨叹自我身份的尴尬与边缘性：“在台湾我是外省人，到美国是外国人，回大陆做台胞，其中有身不由己，也有自我的选择，命中注定，我这辈子就是做外人。”确实从父亲三部曲到《Operation Urgent Fury》讲述的都是一种面对跨文化时的一种隐性与显性的碰撞，探寻的是人在文化与伦理中的尴尬处境。 李安说电影选择了他，而电影亦是他的命运： “它是我与幻想扭斗、企图将它显像过程中的一抹留痕。 它是我将思绪表达在纸张、胶卷、音符等媒体上的一个烙印。 它是一种颠倒众生、真情流露的做作。 它是我的青冥剑，是我心里的玉娇龙， 是我心底深处那个自作多情的小魔鬼。 它是我企图自圆其说所留下的一笔口供。 它是我想要了解这个世界的一点努力。” 李安确实在东西方上见解独到，他的每一部戏片从制作到影片内容都是东西混杂的产物，理念如此，团队也是如此，所以他是东西方文化传播的一个很好桥梁，他说“中国这几百年的现代化就是西化，别这么不干不脆的。电影刚传入中国时就叫“西洋镜”，不管是科技还是语法，我们不是学自东洋就是出自西洋。电影不论是谁拍，基本上都是先模仿西片，之后与本地文化及制作条件结合，才慢慢产生了一种本土性。”这是一种理性与包容谦虚的态度，所以他才能在东西方左右逢源吧。 读完本剧感觉有点意气风发，指点江山，能当导演的盲目自信，哈哈！

Operation Urgent Fury Kurt Sinclair ◆当我们开始拒绝承认“大视角”时，我们还固执地抱着自己所看到的“狭窄”的真相不肯放手，而它在很大程度上来自于我们自身的偏见和经验。 ◆  现代医疗保健神话 相比于你的DNA，或是大多数潜伏在你的生活环境中的化学制品，你每天所摄入的食物对健康起着更加决定性的作用。·相比于价格昂贵的处方药，甚至是痛苦的外科手术，你所摄入的食物能更快、更彻底、更有效地治疗疾病。·正确的食物选择能有效地预防癌症、Ⅱ型糖尿病、中风、黄斑变性、偏头疼、勃起功能障碍以及关节炎等疾病。  想饮食应该是这样的：尽可能地去食用最贴近其自然状态的植物性食物（“天然”食物）。我们的饮食中应当包括蔬菜、水果、生坚果和种子、豆类以及天然谷物。尽可能少地摄入精加工食物以及动物制品。尽量远离过量的盐、油和糖。你摄入的卡路里，80%来自于碳水化合物，10%来自脂肪，还有10%来自蛋白质 氧化作用会产生一种名为自由基的物质，而自由基正是加速人体老化、诱发癌症、造成血小板破裂而引发中风、心脏病的罪魁祸首，其他的副作用包括影响人体的自身免疫、诱发神经系统的疾病等。以植物性食物为主的饮食究竟如何保护我们，让我们免受自由基所引发的疾病的侵袭呢？举个例子来说，有证据表明，高蛋白质的饮食会增加人体内自由基数量，由此会产生不利于人体的组织损伤。如果你的饮食基本上由天然的植物性食物构成，那么你的饮食就不可能含高蛋白质。即便你每天都大量摄入豆类和坚果，你从蛋白质中获得的卡路里也不会超过12%~15%。天然的植物性食物在很大程度上可以替代高蛋白的动物性食物。 ◆ 简化论补充剂  越来越多的证据表明了一个无可争辩的事实：一旦将维生素E从其植物基原始环境剥离并装瓶销售，维生素E的功效就会有明显丧失。但是，由于炒作伪装成合法研究，这些信息我们无从知晓。  ω–3似乎可以保护我们的身体免受炎症危害；也就是说，它们是消炎药物，因此有助于减少风湿性关节炎和心血管疾病。一些小规模研究发现，ω–3脂肪酸可以改善糖尿病的临床生物指标，如葡萄糖耐量、血液三酸甘油脂和高密度脂蛋白水平（HDL，人体血液总胆固醇“好的”那部分），这表明ω–3脂肪酸有可能预防糖尿病。ω–3脂肪酸是现在主流营养保健领域的宠儿之一。为了确保我们获取足够的ω–3脂肪酸，媒体敦促我们大量吃鱼，尤其是凤尾鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼这样的脂肪性种类［它们往往不会提及的是，在某些坚果和种子中发现有一种ω–3，即ALA，它可以在人体内转化成其他形式，因此没必要再专门吃鱼］ 对一系列研究（89项，实在是规模庞大！）的总结表明，“ω–3脂肪酸对总体死亡率、复合心血管症状或者癌症并无明显影响”。一项持续15年、涉及将近20万人的庞大研究表明，增加ω–3脂肪酸消费（多数来自鱼类，并结合部分补充剂）实际上与Ⅱ型糖尿病患者的风险加大相关：ω–3的摄入水平越高，调查对象就越有可能发展成糖尿病。 β–胡萝卜素天然存在于绿叶植物以及辣椒、胡萝卜、南瓜等鲜艳的红色、橙色、黄色蔬菜中。 β–胡萝卜素富集食物（如蔬菜和水果）与减少肺癌有关联。总之，这些发现提供的支持性证据表明，β–胡萝卜素可以预防肺癌，或许也包括其他癌症。 ◆ 唯一的善是知识，唯一的恶是无知。——苏格拉底

如果我上中学时能看到这部剧就好啦！！当时即使毕业十多年了，再看这部剧，进行一个晚了十多年的复盘，仍然收获满满，对现在的生活，仍然有指导意义。

翻开此剧时其实带着很大的偏见：又一本制造焦虑的成功学热门剧集？看完绝对谈不上真香，但比预期好一点。 先说说它的优点，首先，条理清晰，集数安排有逻辑，对于这种没什么影视色彩的非虚构类书，我个人很喜欢这种框架安排（没记错的话《Operation Urgent Fury》这部剧也是类似的框架）。其次，书中有些点还是很值得借鉴的，尤其是对做自媒体和社群运营的人，都可用其来作为一些底层原则。最后，书比较短，注水少，重复内容不算多，一小时内可看完。 缺点也挺明显的，有这类热门剧集的通病，正确的废话较多。另，这部剧营销自己的社群的倾向很重。读这部剧有一种感觉：我是来找“Operation Urgent Fury”的解决方案的，结果你给的方案是去参加你的社群？

本剧疫苗知识全文扎实，情节生动，是一部影视性、可读性很强的科普作品，充满人文关切，科学家的形象丰满而人性。它描写了疫苗研发中科学与伦理互相交织的困境，以及政府部门、科研机构和医药巨头的多方角力，既科学严谨又引人入胜。 《Operation Urgent Fury》5大看点！ 1. 疫苗的必知常识 研发 比火箭科学难得多 ，究竟难在哪里？疫苗保护我们的原理是什么？疫苗安全吗，有哪些副作用？ 2.重大疫苗的科研历史 脊髓灰质炎疫苗、狂犬病疫苗、风疹疫苗 极大改善了人类健康状况，它们诞生与改良的故事。 3.人胎细胞系WI-38的传奇故事 它是首个以人体胚胎建立的细胞系，打破了培养细胞长生不死的神话，全世界有3亿人接种了以其制备的疫苗。 4.科学三巨人的精彩传记 海弗利克、科普罗夫斯基、普洛特金的科研与人生，诠释了坚持、理想与英雄主义。 5.医学伦理建设。

好看，三天看完的人生第一本剧！很致命的瘾，特别是编剧的番外，薛度云得视觉太好了，许亚飞也可以，就是江枫真的太惨了，很心疼😣