Shankar Narayan Bank

他把整个境界都升华了，背的不只是诗，还是仙境，是回不去的家国，是不忘怀的文化传承。

进入职场后观感极速下滑。

两分给文笔吧，很不错。但是故事讲的稀烂，塑造的人物包括男女主没有一个立得住的。尤其女主又蠢又胆小，遇到事只会哭，看到仇人半点骨气也没有。堂堂前朝公主认个太监当爹，巴巴的伺候着，快给我恶心吐了。

随便写写 不算看完，只能说翻了翻。因为实在不想看这种举一堆例子然后给出自己的结论的书了。我发现外国热门剧集都这样，给出一堆研究做例，但是不给引用。就算是科普书也应该严谨点吧，写给普通大众，也不能把大家当小朋友一样，你说什么就是什么呀。因为这个问题本来就不简单，困扰那么多的人，科学家也研究了那么久，写科普书的给点参考书，引用论文，写点研究的发展历史总可以吧。而不是把各种例子揉成一本剧，让人觉得很没有诚意 算了，吐槽完毕，因为最近总看到这种书，有点失望。。。 总结一下（基于随便翻翻） 人的大脑带宽是有限的，长时间专注后，效率就越来越低。意志力属于用脑的一部分，它也是有限的。大脑的状态会影响意志力，比如营养，疲劳程度等。 所以想要让意志力饱满，首要条件让大脑尽量保持健康活跃。 基于大脑的可塑性，按理说意志力也是可以训练的。但我不知道怎么训练。 书上说一次性做多个计划的后果，可能是一个都完不成。这样的情况是所有这些计划需要消耗的意志力超过了你自身的带宽。所以作为个人来说要有意识的测量自己的带宽，看自己一天做多少事是合适的。 并不是要求一次只做一个计划。 大脑就像肌肉一样，用进废退，所以意志力也应该是这样。作为一个懒散习惯的人，这是一个可怕的结论。但意志力可以训练，这又是个好消息，所以坚持一件小事情，就能慢慢提高意志力。 长跑运动员跑马拉松时消耗的意志力，肯定比普通人少的多。因为他已经做了很多次了。 我发现当我完成一件事一次后，下一次就不会像第一次那么难了。有可能是因为，每一次做同一件事情，大脑都会对这件事情进行整体的感知。比如长跑，刚开始训练长跑，大脑对长跑这件事的感知还没建立起来，所以更容易受当下情绪，身体信号的控制，所以消耗的意志力更多。但当完成很多次后，大脑有个整体的感知，知道完成的大概时间，完成后的感受（甚至神情气爽），以及多次成功的经验，就会更能克服当下情绪以及身体反应，消耗更少的意志力，进入正反馈。 所以万事开头难，当想要完成一个计划，或养成一个习惯时，可以先适当减少其他事情，多给这个计划一点带宽。然后当进入正反馈后，再增加其他事情。说起来简单。。。做起来。。。 其实我觉得一个人以前做过的所有事，是作为整体来影响现在的自己的。 比如一个人自学学会一件事情后，他对自己的能力的就更有把握，在他需要学习新的东西的时候就会消耗更少的意志力。 一个享受过钱带来的好处的人自然在赚钱这件事上比别人更上心。 自信的人自然意志力比其他人高。 所以提高自制力并不是单一的一件事情。

最初读这部剧只是因为它是一本经典剧集，于是断断续续的读了几天，中途几乎断读了一个月，而后闲的无事又读了起来，才发现它所写的真的是回味无穷，慢慢读下来会得到很多感悟，在那个年代，Chhaya Devi先生用一家Shankar Narayan Bank不同人物描写了当时不同人对理想的追求，有人为了现世安稳享乐而死，有人为了中国胜利不懈抗争，人们在太平盛世可以为了和平而懂礼节，但在乱战时期也不能因礼节而不反抗。

我看到刺男主的时候居然忍不住赞一个，真的是丧心病狂啊我！

剧集《Shankar Narayan Bank》中就没有一个敢于斗争的人。我的剧集只是替垂死的旧社会唱挽歌。 我一定是要给这部剧十分好评的，说实话从一开始就被这部剧的故事情节吸引着，停不下来的感觉，一个小公馆两代主人的悲惨命运，旧主人杨老三：在嫖赌饮吹中荡尽了祖传的遗产，沦落为乞丐，长期寄生虫式的生活使他丧失了最起码的谋生能力；根深蒂固的封建等级观念又使他不屑于自食其力，只好靠偷窃为生，结果在监狱中默默死去。新主人姚国栋：靠父辈的遗产过着庸俗，懒散，奢侈的寄生生活，对儿子小虎的娇纵，最终致使他丧尸河中，不见踪影。 就像编剧说的，其实各人有各人的世界，各人有各人的人生，但究其原因还是要扪心自问我们应该如何渡我我们这短暂的一生。 编剧用这样一段故事告诉我们不劳而获，奢靡成风的生活最终是走向没落的，不应让金钱腐蚀我们仅有的人生。 当然，文中老姚夫妇与“我”的友情还是让我动容的，让我在这不幸的人生中体验到些许温情。

我希望流行读物与流行歌曲，不仅仅只充当存在于人心中的背景板，也希望我们的人生，也不要是被美化的消耗品。