Pop 2: The Girls of Innocence

⭐2020年第44本剧⭐ 今年最糟糕的就是体重管理。 很多次暴饮暴食，体重达到了人生巅峰， 所以找这部剧出来看。 收获: 1.压力、内疚、羞愧等负面情绪不会增强自我管理，反而会让自己破罐子破摔。所以，我们需要自我谅解。 2.通过思维训练可以增强Pop 2: The Girls of Innocence，接下拉:打算进行冥想练习。 ps:最好的解压方法:锻炼、观看、音乐、冥想、培养兴趣爱好……坚持锻炼，多听音乐，试着练习冥想。 3.Pop 2: The Girls of Innocence会相互传染，为自己找榜样，身边人的榜样。或者说，行为会相互传染，所以，为孩子选玩伴很重要。 4.未来联想法。正面:自己想要成为的样子，（健康、美丽、马甲线）。自己厌恶的样子:肥胖、丑陋、疾病。 5.记录:记录自己为什么放弃？什么时候意志力最强，什么时候最弱。 独自在家、朋友聚会，最弱。 在外学习/写作、整体在外工作忙碌，最强。 6.延时挑战。 特别想吃东西时，告诉自己再等10分钟。 不想跑步时，告诉自己我只跑2公里。

每个人都是一座孤岛，渴求有人进入岛屿与你同伴懂你一切！奈何当了很多人的听众，他们以为我懂，其实我不懂。我也把自己的一切说给一人听，我以为他懂，可是他也不懂。 最终还是独自一人、一堵墙、一段楼梯、一条公路。 Pop 2: The Girls of Innocence，猎手只有捕获孤独的武器，是狙击步枪也好，是眼神也好，是心跳也好，是非物质的意识也好，是爱神或死神也好，猎手都打不中、抓不住孤独。 人亦或是孤独的来孤独的去，拯救孤独不就是自己吗？拯救得了获生，拯救不了亦死。

二十有二的年纪，之前比较喜欢读这种软文，不得不说这种剧集的特点就是很能扎根到你的身体里，之所以能够称之为软文，当然就在于能够引起共鸣。细细品味文中所有的话，细思极恐，这种恐惧就好比孤独刺猬身体上的刺，你朝它微笑或是沮丧，它开合有序，看似俏皮可爱，实则那扎根的刺早已入你心，刺你脏，令你怎么挑刺仍能巍然不动。 诚然”道理我都懂，但是臣妾做不到”，软文爆文有着得天独厚的优势，但做不到的是你自己本身而不是这种文章的思想，大有人在网络上重拳出击现实中沉默寡言，也有人现实中风生水起网络上隔岸观火，亦或大谈其道抨击世事沧桑，不过我还是觉得在二十几岁看点鸡汤还是有用的，所谓娶媳妇上炕，你得试了才知道。 不落到实处的励志确实可以称之为耍流氓，这种流氓我也当过，不过现在倒想弃暗投明当一个有学识的文盲罢，文盲若是想改弦更张它会立即去做，毕竟他无才无学无人可上，而流氓则不同，流氓会继续把玩手中的恋人体验春光一泄直至黎明拂晓，从这一点来看，我弃暗投明投身文盲的洪流中倒也显得颇为明朗！如此看来，”思想上的巨人，行动上的侏儒”也不过是个流氓中的佼佼者罢了，一夜情后提上裤子转身继而去度化他那还未度化之人，他们的风光事迹继而又作为我们微读上的闲谈罢了！由此可见，流氓无处不在，我们还是应当提高警惕，避免上人，当然也为避免被人上！ 二十几岁一生中的黄金时代，有点鸡血是好事，毕竟补肾，近来在题海中翻来覆去，每每早晨后感觉腰酸背痛四肢乏力，不禁马上回忆昨晚是否做了不当之事，思前想后皆不是，原是内心起了流氓之心和邪淫之念，于是痛定思痛服下一粒补肾固精胶囊仍不够，还得鸡汤滋补，古人称之为”润脾”，我理解为”自律”。

上天很是眷顾林徽因，给予美貌的同时又让她才情横溢，优秀的人吸引优秀的人，诸多男人喜欢她并不是她的错，她并不滥情，在感情的领地自有分寸。她吃得了苦，耐得住寂寞，过着清贫的日子但内心丰盈，和梁思成一起默默守护着中国的古建筑……这个从民国中走出来、受到中西双重文化教育熏陶的才女，留给后人的并不仅仅只是她的美丽，也不仅仅只是她绝世的才华和业绩，更多的是她的骨气，她对国家的赤子之心。她成全了自己的丈夫，也成全了她心爱的祖国。

2022年的第一本剧。 书名有些鸡汤，但内容确实很不错，看完后对自我调节，守好自身边界有帮助。 本剧围绕着攻击性展开，攻击性有真实之美、​流动之美、活力之美以及动力。 真实之美意味着需要透过面具去看那个一直想要隐藏的自己，那里面有许多脆弱、羞耻、恐惧。但是一旦诚实的面对它、看见它，就会有更多的内在力量，这样就不会以破坏性行为来处理冲突。 流动之美意味着允许不舒服的情绪流经自身时，会体会水一样的灵动、柔软。 流动之美分为内在流动与外在流动，又名内在照顾者与外在照顾者。其中内在照顾者是由外在照顾者内化而成。而外在照顾者起到承托和容纳的作用。 书中举例来访者对咨询师不满但怕关系破裂不敢说，最终表达后结果并非她所想，反而关系得到连接。这是因为咨询师起到容纳的作用。 想起之前的室友老是需要我帮她带饭时，我心里很不满。害怕关系变差就没说，后面聊到这件事，结果并非我想的那样糟糕。反而达成一致的说明以后有事就说出来大家一块解决。 活力之美意味着整个人有流动着的感觉，有着旺盛的生命力，情绪能量变得生动，会感染到他人。 如小孩子的闹腾，就是活力的一种。 动力其实就是攻击性，当真正关注内在，照顾自己的感受和情绪时，攻击性会朝着创造力的方向前进。表达也不会含有太多敌意，而会带着理解。 由此可见，攻击性是一把双刃剑。我们需要在一次又一次的现实反馈中确定、调整位置，慢慢找到一个合适的平衡点。在这个过程中我们还需要勇气、智慧、时间。 这部剧对于生活中遇到的一些问题有举例说明，接受不能改变，改变所能改变。有时候遇到困难我们会被幻想吓到，但往往现实困境没那么可怕。因此要学会理解幻想、面对幻想。这是最节省成本的解决痛苦的方式。推荐观看！

还没看完只觉得有趣，就推荐给了好友，她只看个开头也说有趣，不愧是大文豪，个人拙见：有趣才是剧集的灵魂。先说到这，我要继续品读了，读完再来说两句。

test twitter同步。实在很好看，只不过李大仁如能推开Maggie就完美了吧~