末日情缘Seeking a Friend for the End of the World

一直觉得自己社恐，但是可喜的是，我的社恐几乎被治愈了。我认为 成功的社交=自信+真诚+有效的沟通方式。  之所以社恐，是因为我们不够自信，总是觉得自己和其他人不在一个水平，收入，容貌，社会地位，能力等差距悬殊，从而贬低自己，放大别人的光环，无形中给自己太大的压力。但其实，我们只是包装不同，但是撕开外面的层层包裹，他们也只是和你一样有喜怒哀乐，有遗憾，有欲望，有无奈，最终同样会面临死亡的普通人而已。 我们的社会地位或许不同，但我们在人格和思想层面是平等的。另外，你能直接接触到的人，或许目前走得比你快，比你远，但实质上，你们大致处于同一个能力圈层，年轻有潜力的你很有可能会超越此时让你让而却步的前辈或者同辈。因此，去大大方方得表达自己，不要拘泥，不要演一个原本就不是你的人，必要去想别人会怎么看你，而是换一种心态，听听他他们在聊什么，是不是有趣。想想怎么样让自己舒适。 其次，社交中最大的秘诀就是真诚。真诚好过一切技巧。有时候我们呆呆的反映恰好表现出了足够的尊重或是真诚，好过花里胡哨的话术，除非你形成了自然而然的条件反射，否则不要邯郸学步。真诚的表达自己，赞美别人，共情。 最后，沟通中要有正确的方法，本剧主要讲这部分。具体内容如下： 一、拉近距离。  1.在初次见面时，适当展露热情，采用与对方相似的交流风格。  2.寻找共同点，相同经历， 文艺，体育，爱好等（不谈年龄，收入，信仰，婚姻状况，是否有子女，对其他同事的看法） 3.聊别人关注的话题。如果不了解，就通过提问的方式，比如这个行业发展如何，您做这行多久了？ 4.不同的人用不同的沟通方式，要先观察对方是什么沟通类型，再采取相应的沟通方式。 5，不要老是端着自己，放松。 6，用木匠的眼光看待对方和自己，每个人都有优劣点，只是看放在哪里更合适，不要只盯着缺点。 7.赞美他人。要注意 不要假大空，要具体，要说明自己的感受。 8.捕捉情绪，学会察言观色，通过神情，肢体语言，所讲的话来判断对方的状态。9.我们不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。 10.当一个情绪出现，用ABCDE法，A 是引发负面情绪的导火索B 是你当时的想法，C是你当时的情绪。D是辩驳，找证据反驳B，越多，越具体越好。E是新的情绪。 11.求异思维。 当别人表达积极观点时，不要破冷水。 要表达不同观点时要注意方式。他人高兴的时候，等等再说，他人还没准备执行的时候，看看再说，不说可能会有损失的，抓住时机再说。 12.如何与求异者相处？ 在对方表示反对时，问他，您觉得该怎么办呢？ 13.低价值互动循环：低自我价值感-不自信-与别人相处中做出消极假设（别人看不起我，不喜欢我，我不配和他在一起，他她比我漂亮，有钱，有能力）-消极社交，不敢做自己，拘束，不能真诚沟通-给别人留下不好的印象-消极假设得到印证-自我价值感更低 14.看到真实的生活。我们对别人的认可，羡慕越来越渴望，社交媒体放大了这种渴望。我们离真实的生活越来越远，我们爱的不是真正的自己，而是朋友圈里酷酷的，精致的自己。所以，不要太相信别人朋友圈里精致美好的生活，也不要在朋友圈里塑造一个虚假的人设，太多的精修，会让我们丧失生活的质感。真诚，让自己舒服，让别人舒适。 二， 精准表达 1.少说话，说要点。别人更容易接受。说话时进行有逻辑的分类，易于别人理解。 2.站在别人的立场上说话，考虑对方的实际需求，而不是从你的角度出发，说你认为最重要的点。 3.真话不全说，假话全不说，说话之前打腹稿。 4.给别人给建议要慎重，最好不要提建议，分析事情即可，引导，鼓励对方自己做决定。 5.不在背后讲别人坏

架构清晰 语言流畅 深入浅出 行云流水 语言朴实但道理真挚 同时还不失幽默 夸不完 已经成为最喜欢的心理类剧集 祝它畅销～ 祝更多人看到这本好剧 了解自己确实应该这么轻松

亚当·布罗迪绝绝对对是实实在在的悲观主义者了，在他看来，痛苦是实质的，而欢乐是虚妄的，人更应该正视实实在在的痛苦，而没有痛苦的时候就是最大的欢乐。这种遗世独立的孤独感让人深深共鸣，但是有那么一些也不能苟同。毕竟人活一生，不能一直克制自己，约束自己，即使快乐是伴随着痛苦的，也能暂时的让自己心理有那么些安慰。不过还是很喜欢亚当·布罗迪通透的悲观主义人生论！

学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。

作为一个在东北老工业基地出生，家里亲戚几乎都是鞍钢人的九零后，深知这种痛延续至今日。醉翁之意不在碎尸，因此也不在女性问题或女性视角，爹味是曾经共和国长子PUA下骄傲劳工阶级的衍生品，因此它恰当地表述着东北的过去，不曾粉饰的过去和需要回首的过去。它比钢的琴、地久天长更残忍，对着那还不知道如何愈合的伤口疯狂撒盐。到底是生活的苦创造了“微小”的恶还是小而为之的恶铸造了生活的苦。也许突发性事件碎尸案的大白是让漫长的季节结束的标志，可普通人的愈冷秋季远没有结束。

我们处于群体之中，人生能够选择的东西真的不多，我们无意识地已成为末日情缘Seeking a Friend for the End of the World。我们能做的就是尽量保持头脑清醒，少被影响一点儿，其他的交给时间。 有些书读起来费力是因为不懂，读起来沉重也因为颠覆认知，这些都是我们找回自己找回疑问的途径。

这种困苦境遇许多人经历过吧，没有自信、无法单纯地享受孤独。为"融入"人群或说世界而扭曲自己，很恐怖，也毫无意义。

末日情缘Seeking a Friend for the End of the World。 总有一天，我们都会碰到一个陪我们疯，陪我们笑，陪我们犯二的人。他们见过我们最真实的一面，在他们面前，我们无需伪装自己，能做一个真实的自己。 晚点遇见没关系， 但愿余生都是你。

书名:我喜欢这个功利的世界 恭喜自己-终于没把名字给记错了 一本励志又“反鸡汤”的书，观看全书给了我好多正能量。凯拉·奈特莉简单辛辣的语言是给我印象最深也是最美的…她的家庭故事也特么多，这些故事在别人眼里看着是特么“不幸”的事儿，她却以最让人赞赏的姿态改变了“不幸”的恶性循环…我们改变不了出身，也改变不了必须经历的事情，那么我们就改变心态…对于即将成为解决家族问题关键一环的我，也十分纠结，十分痛心，难于走出自己这一关，不过为了你👵我会尽我所能！ 我是出了“名”的热心肠，凯拉·奈特莉在书中“欲扬又贬”的那种人🙈🙈🙈 我会尝试着接近更好的自己，不勉强，也不固执，二逼的日子才欢乐多嘛 观看这部剧过程中，陪伴我的不仅是凯拉·奈特莉呕心沥血的文字，还有一首歌（周兴哲~你好不好？）喜欢这首歌是因为它的钢琴旋律真的好动人，可以作为我看剧“伴奏”是因为它的歌词简单又美好！ 对于爱情:凯拉·奈特莉教育我很多，可以终身受用，对于现阶段的我，就只能考虑着自我成长，慢慢长大 等待幸福敲门😏