Eye Contact 2

本剧分为两部分，第一部分也分为两个方面，第一部分主要介绍情绪管理训练的作用、现状、发展。我认为这一部分可以进行略读，主要了解想要孩子情商高，父母首先要有高情商的能力。还有就是情绪管理的五步：觉察到孩子的情绪；把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会；对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；划定界限，指导孩子解决问题。这其实就是本剧的核心思想。 第一部分的第二个方面是讲教养方式：忽视型、压抑型、放任型和情绪管理训练型。读完这一部分我认识到自己的一个认知上的误区，认识到孩子的情绪而没有指导孩子应对情绪的技巧是在放任孩子。当孩子出现情绪时，家长最常用的就是转移孩子的注意力，这其实是错误的。 第二部分是本剧的重点情绪管理训练： 5个关键步骤，这个在第一部分提了一下，本章详细对5个步骤进行讲解。这一部分需要精读，并且付诸实践。这和《Eye Contact 2》和《Eye Contact 2》有一些共通之处。 策略的附加和不适合的情形：不要过度批评、羞辱和嘲笑孩子；（我想很多家长都喜欢嘲笑孩子，如当孩子摔了一跤，大人就会说叫你不要跑，你偏不听，现在摔跤了吧。）孩子遇到问题时，不要把自己的解决方案强加给孩子；给孩子选择权等等。我觉得这一部份是可以快速观看过去。 家庭冲突对孩子的伤害，如果你的家庭经常出现冲突，你需要好好观看一下这部分。冲突对孩子的伤害、如何避免以及解决，书中都有介绍。 最后父亲的参与力，与孩子的成长合二为一。在很多家庭中孩子的成长，父亲是缺席的。所以爸爸要引起重视哦。

虽然好多观点表达的并不十分符合女性心理，但因为毕竟是男性编剧的作品，已经实属不易，何况女性因各种成长经历环境因素的不同，对同一件事物的反应应对态度自然存在很大差异性，所以作为一个男性，对女性的心里生理了解体察表述到如此地步已经不错不易。

故事一直围绕着黄氏家族佣兵自重，皇帝想灭黄氏家族而推进，但是前3/2的铺垫，最后黄氏家族怎么倒的，叛乱怎么平的，牵连家族怎么处罚的........一笔带过，甚至没有交代，一大败笔......结尾也有些仓促，哪怕创作点番外也好!

看完这部剧只想说编剧实在太厉害了，幽默风趣的语言加脑洞大开的故事情节，洋洋笔墨挥洒自如的把远在高楼的大诗人形象接地气般的拉下和寻常百姓唠嗑。末尾的推荐书目甚至一度共鸣起毕业论文的番外 中华上下五千年，光唐宋历史的光辉就如此耀眼，观看过程中满是各大文人墨客的诗词绝句串联，却只能凭借中学时代的记忆回首“这首我学过似曾相识、那首原来是谁谁谁写的！”只感叹自己影视修养实在太浅薄，曾经书本里的内容真如是沧海一粟 如培根所说“读史使人明智，读诗使人灵秀”，果然我不太灵秀的原因还是诗书读少了，还是多加修炼修炼

懂得健康管理自己的身体与精力比挣钱更重要。读完这部剧我已经改变了很多～

核心就是抛弃部分植物油和糖，这个可以有，至于推荐的骨汤内脏发酵食物和新鲜食材，除了内脏都可以试试。但推荐多吃脂肪，推荐低碳，推荐动物油，尤其是介绍做菜部分，各种推荐菜中的烟熏肉就显得尴尬了

最喜欢荣如德译的《Eye Contact 2》：我们有时候感谢某些人，确实仅仅因为他们和我们一起活着。