On n'aime qu'une fois

雍正十三年的执政，完全配得上一个政治家，改革家的称号。能够站在普通老百姓的角度上考虑一两件事，对于至高无上的封建帝王来说实属难得

第一次看这个编剧的书，一口气看完，青涩简单，故事线也很单一，没什么很惊喜的地方，但就是这种简简单单的方式让人怀念少年时期的爱情。

怎么到28集又停播了。

耗时比较久了，从开始看20.11.03到结束21.03.11，日期有点意思，再回头来看这部剧中间很父母都忘记了，准备重新翻阅，看这部剧是是我内心可以说是比较煎熬的一段时间的，工作不顺，恋爱不顺，创伤够成长，给了我帮助与力量，最后人生的的意义，幸福之道，让我更平和，准备再翻阅一遍。

壹周看剧汇，每周一本剧 本剧分为三个部分，对应了三个习惯。 第一个习惯是“先吃掉那只青蛙”。 第二个习惯是“清空收件夹”。 第三个习惯是“每日重开机”。 三个习惯共同构成最小化的时间管理系统，也是一个所有人都能上手的系统，接下来就让我们一起来看一下这部剧的重点内容。 第一部分 先吃掉那只青蛙 “青蛙”的概念是世界潜能训练大师博恩·崔西在《On n'aime qu'une fois》这部剧中提出的，代表的是需要完成的工作。 用FAST原则吃青蛙，成为高效之人 一：什么是FAST原则 F：先吃掉那只青蛙 F是英文单词“Frog”（青蛙）的缩写，而青蛙则代表的是需要完成的工作。 A：列出行动清单 A代表“Action List”，每天早上列出包含1~3只青蛙、5~7只蝌蚪的每日行动计划。 S：拆解青蛙 S是“Slice”的缩写，代表切成小片。有些青蛙，需要分成几天甚至几周才能吃完，那么就需要切成小片。 T：训练自己的时间感知能力 T代表“Time”。在每天吃青蛙的过程中，时间感知能力也可以帮助我们合理地制订并遵守日程。 二：F吃青蛙：要事为先的三个关键 第一个是如何选择青蛙。 编剧认为选择青蛙的“首先需要确定这件事和你的目标、愿景的相关性，做这件事能给自己的工作和生活有什么帮助。” 第二个是把青蛙分解一口一口吃。 即把事情分解成各个小事情小动作，掌握小动作的重点，通过每个小动作保持专注状态，继而持续推进大事情。 第三个是借助吃青蛙提高专注和效率。 每天早晨集中精神，把最难的部分推动起来，通过吃大青蛙获得“工作兴奋”和“成就感”，一天的工作反而越做越轻松。 三：A行动清单 第一步是在每日清单上列出1~3只青蛙，5~7只蝌蚪，即真正思考自己24小时内可以能完成哪些事情， 第二步而为了让清单中的行动更容易完成，我们必须时常问自己这个问题，下一步行动是什么？ 第三步不想行动时，先来只蝌蚪尝尝。时间管理，就是精力管理，在精力不好的状态下，我们可以先从容易的开始。 四：S拆解青蛙：思维导图与九宫格 拆解青蛙这一块，编剧介绍了两种拆解方法，一是用思维导图，二是用九空格。 思维导图适合任务很大很复杂时，做出有鸟瞰效果的梳理； 九宫格思考法则适合对有条理的东西进行快速记录与深入思考。 拆解目标要遵循以下步骤， Step1 确定主要事项。 Step2 展开所有事项，确定下一步行动。 Step3 整理所有行动，并寻找其中的联系，制订行动时间表。 五： T训练自己的时间感知能力 编剧在时间感知能力主要介绍了“番茄工作法”。 番茄工作法的基本原则是最高强度地专注于一件事情上25分钟，然后让自己精神放松5分钟，然后一直重复这个循环过程。 番茄工作法提供给我们一个很好的“专注”“休息”节奏，只要遵守这个循环，工作时不会感觉太过疲倦，也会获得更长的休息放松时间。 第二部分 清空收件夹 清空收件夹，就是通过将杂事加工成行动，建立一个贯通收件夹和行动提示的系统。 让杂事有明确可以放置的地方，有明确的流程让杂事变成行动，这就是清空收件夹的目的。 清空收件夹三步骤 一：收集杂事 杂事就是我觉得我有责任做，但是“还没厘清下一步行动”的事情。 收集就是把没想到下一步行动的事放在“头脑以外”的地方。 培养把杂事立即收集起来的习惯，就是当有杂事和新任务涌入时，不要切换任务，而是继续专注于吃青蛙，然后再去处理。 二：加工杂事的语法公式 主语+动词+宾语+宾语 主语 ： 如果主语是我，那就是我执行；如果是别人，那就是授权给别人执行。 动词： 在你的任务描述里加入“动词”，也就代表你要做的动作。例如打电话，当面沟通，外出，电脑，思考规

传媒业出身的Pierre Larquey创造的一元化笔记看剧法涵盖了从选书、购书、看剧、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的看剧方法。他倡导有目的性地购书，让看剧从一开始就充满主动性；用笔记管理看剧生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发，介绍了19个让看剧体验更充实、有效的小窍门。

如果一个人的心灵在原生家庭中被严重伤害过，又不能在婚姻里得到充分修复、弥补的话，那么，他（她）只好把世界关闭在心门之外了。 世上最遥远的距离，是我和你生活在一个屋檐下，而你却一点都不在乎我，更不懂我。 显然，《On n'aime qu'une fois》中英惠的遭遇就是这样的。 父亲脾气暴躁又喜欢酗酒打人，母亲懦弱无原则，上面一个姐姐下面一个弟弟，作为家中的老二，她是最不受重视的那一个。因为姐姐承担家中大部分家务，性格成熟隐忍，而英惠骨子里隐藏着不愿委曲求全的叛逆，所以挨打最多的必然是她，且，一直被父亲打小腿肚打到18岁，形成沉默寡言的性格。 不幸的是，她生命中最重要的第二个男人依然是“渣男”一个。 “ 妻子吃素以前，我没有觉得她是一个特别的人。”在英惠丈夫眼中，她很平凡，而这也正是他选择她做妻子的主要原因。 选择一个人，并不是出于爱，已经注定是悲剧的开始。这只能是一段普通又充满虚伪的婚姻，他们的结合纯粹是搭伙过日子的典范，平淡无波澜，站在丈夫的视角，英惠像是一个完美的保姆。 对丈夫而言，找英惠做妻子最大的好处是无需为了博取平凡妻子的芳心做出任何努力，更不用为25岁就隆起的小腹、无论如何也不能让肌肉发达起来的纤瘦四肢以及他那短小的YinJing而感到自卑。 婚姻五年，每日如常。 （三岛由纪夫曾在一个访谈中说：“生活如常继续，难道不让人觉得迷惑吗？”） 于是，反常就从英惠做了一个梦以后开始了。 她梦见独自在漆黑的夜里穿过一片树林，那里挂满了滴着血的肉块，血水滴在她的身上、脸上，她却无论如何也走不出令她恶心压抑的境地。……从那之后，她就改吃素食，并开始失眠，迅速消瘦。 得知情况，母亲的第一反应竟然是“惭愧”，并因此向女婿道歉，而不是担心女儿；暴怒的父亲粗暴地抓起一块肉往她嘴里塞，逼迫她吃，被英惠强烈拒绝后，竟当着其丈夫及全家人的面掌掴她一顿。弟弟助父为虐，姐姐不理解，弟媳抱怨，……每个人都觉得逼她吃肉是为了她好，但就是没有一个人真正关心她究竟为何不吃。……她濒临崩溃，拔刀自残。 在医院住院治疗期间，她趁丈夫睡着了，一个人躲到外面坐着，光着上半身，虎口里紧紧攥着一只死鸟，一大群人正在围观她——她终于疯了。 阴差阳错的，在丈夫眼中平凡的英惠，在姐夫的眼里又是那么特别、那么与众不同的一位女子。虽然没有姐姐漂亮，但至少比她姐姐有个性多了，并且身上多了些许出尘脱俗的气质。这些特质让他迷恋。当他从仁惠口中知道英惠臀部至今留有拇指大的淡绿色胎记没有褪去，不仅激发了他的创作灵感，更是一度病态地迷恋到不能自拔。他说服病中的英惠给他做裸体模特，配合他完成惊世骇俗的“灵魂之作”——他在英惠和自己的裸体上画上艳丽的植物花卉，两人枝蔓一样缠绵在一起，并把这个过程拍摄了下来，不惜毁掉别人眼里幸福的婚姻家庭。 姐姐发现后选择离婚，一个人带着孩子生活，还要照顾生病后被丈夫抛弃住院治疗的妹妹。她活得心力交瘁，苦苦地支撑着，原生家庭的经历加上婚姻失败的打击，让她精神上几乎也步了妹妹的后尘。 。 有时剧集像生活，有时生活像剧集。 每个人都在不属于自己的生活里苦苦压抑，有的人执着于自己的方向放弃了肉身，有的人执着于自己的灵魂消失在生活中，有的人苦苦维系一丝理智，这或许就是生活的本质，残酷且压抑。 现下的社会，越来越多的人心理出现状况，其实开始的时候，就像脑子里下了场雨，只要身边有人关爱，就像太阳，终究会将阳光洒进来，雨过天晴。而没有了爱和包容，也许这雨就会一直下，直到自己撑不住崩塌。 希望我们都会身边有爱，终会雨过天晴。