Time of Her Time

一本想学投资就必读的经典，但是就像所有经典的书一样，他适合老手观看

平凡是这个世界中最伟大的事物，如果没有了平凡，又如何衬托出不凡呢？ 平凡的人没有必要为自己的平凡而自卑，每一个相同的平凡，就是他们最大的不凡。 社会在不断地前进，越来越多的人不愿意再作为一个平凡的人而存在，所以这个时代又讲究个性，在以前，自夸那叫吹牛，而现在，自夸，那叫自信，那叫实力…… 但是在这个所有人都追求个性的时代，难道这种大众所追求的个性不是平凡吗？难道那种一直平凡的人身上所拥有的平凡，就不是个性吗？就像以前拿一个iPhone显得很有个性，而现在拿个iPhone却显得很是普通，那是一样的道理……

各行各业都有成功之道，教育孩子也是一样。 如何获取这些成功之道呢？多看剧吧！ 孩子要看剧，大人更要看剧～ Keep reading

疼痛，由肌肉紧张造成，是现代人的常见病；拉伸，是解药，拉伸可缓解肌肉紧张。本剧介绍了人体基本肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛，便捷实用。筋长一寸，延寿十年，拉伸是有效的，前提是掌握正确的方法。         人体内约有300块骨骼肌是用来实现关节间活动的。可以将这些肌肉看作拉伸的橡皮筋。一块肌肉开始活动时，它像橡皮筋一样被拉紧。肌肉的弹性越大，活动就越顺畅。缺少运动的肌肉在休息时不会变得更强壮。相反，这类肌肉会紧绷、会缩短，从而导致疼痛。当需要这些肌肉活动时，由于之前其使用率极低，它们非常容易疲劳。结果就是，即便是做像搬椅子这样简单的日常动作，也有可能背痛不止。         肌肉在工作时会产生副产品，其中一种叫乳酸。任何人长时间负重都会体会到乳酸的影响。起初，你会感觉肌肉在燃烧。随着疲劳度不断增加，灼热的区域开始疼痛。释放所有重量后，疼痛就会消失，因为血液能消除肌肉中的乳酸。如果持续收缩肌肉，就会造成产生过量乳酸的问题。如今，由于压力大，我们一直在收缩颈部和肩部区域的肌肉。这种做法也会导致不良姿势，而不良的姿势是由肌肉薄弱或身体适应了缩短的肌肉而造成的。这种坏习惯还会在我们以正确的姿势站立或坐立时增加阻力。这种阻力能进一步缩短肌肉。         扳机点可以看做肌肉中的结节，尺寸从米粒般大小到豌豆不等。扳机点会导致结节所在位置和身体其他区域疼痛。他们有的是活跃的，有的是潜伏的。例如，位于肩部斜方肌的活跃扳机点能导致耳周或靠近额部和眼部位置疼痛。位于相同位置的潜伏扳机点在按压时也会导致类似的疼痛。         扳机点出现在静态的缩短或紧绷的肌肉中，从而产生乳酸，也可以出现在过度使用、缺乏休息的肌肉中。扳机点能够产生从手臂扩散至手掌或腿部的疼痛，还能导致背部局部疼痛。有的扳机点能导致所有人在同一个位置出现疼痛，它能帮助我们找到引起疼痛的原因。拉伸是消除扳机点，或者将活跃扳机点变为潜伏扳机点的很好方式。         疼痛时、锻炼后，记得精准拉伸。

Time of Her Time，遇见你是我最美好的事。其实想想，遇见任何人都是上天安排好的，都是最好的，无论什么结局都是最好的结局。

人生从来就不会完美，有上升，也会有坠落。如果坠落，那就努力成为接住自己的人。                                        ——题记 如果你对深陷痛苦的人说：“早晚都能过去，为啥不早过去呢？”这句话虽然在理但无用，换作你，你能做到么？悲伤、愤怒、恐惧、焦虑、平静、接纳、重生等等这些都得逐一体验，没有谁能逃过，我们能做的只是尽可能地缩短这个过程，本剧的编剧分享了她修复心理创伤的心路历程，使我们对复原力有了更多的认知。（所谓复原力是指忍受痛苦并从困境中走出来的能力） 编剧认为想要尽快的重建心的宁静就要摒弃三个错误的认知： 1、自我批判，把所有糟糕的事情都归因自己，这不是接纳，而是对自我的全盘否定；   2、扩大影响，放任消极的情绪流向自己生活的各个角落，不断地深化“怨妇”形象；   3、活在过去，认为创伤永远存在。   有多少伤痛和无奈就会有多少成长的收获与喜悦。“那些杀不死我的，必使我更强大”。当你走出生命的困境你会发现很多的理所应当里都有着家人和挚友对你深深的爱意与关切；你也会发现人生还可以有种种新的可能，你的内心会比以往更强大，甚至生出再没有什么能击垮我的信念。   人生从来就不会完美，有上升，也会有坠落。如果坠落，那就努力成为接住自己的人。

后期有反转，但太生硬粗糙，个人觉得反转剧情的核心就完全bug，所以才会感到生硬。按照前期塑造的女性地位偏低的社会风气（各种diss女主），那么为什么后来世家大族而且是男性为主都会去支持立女帝呢？

我看了第一和第二本，第一本剧集的800种创作法是比较出名的一本剧，编剧泛泛而谈自己从业多年的经验、心得分享，里面需要细心才能找到关键词，可以快读。第二本就比较细致分析，适合实用主义者。两本看完基本可以了。后面几部大同小异。