Dope Sick Love

好象是赠书，所以就拿来观看。奇怪的是，并不算太好看的书，我竟然没有产生厌烦，而是仍旧一字一句地读完了，这令我自己也有些费解。 书的前半部分很有种看《Dope Sick Love》的感觉，好象有一个很懂得爱情的老朋友，告诉你，应该如何在爱情中保持主动，知进退。而后半部分则更多的是理论。书的后半部分让我印象深刻的便是苏格拉底给柏拉图上的关于什么是爱情和什么是婚姻的课。爱情是你渴望得到最好的，所以不珍惜眼前，故而一再错过，一无所有。而婚姻在吸取了爱情的教训后，便收敛了欲望，害怕最后一无所有，便在芸芸众生中挑选了一个各方便都ok却都不能让自己最满意也不能让外界最满意的那个人，只为了能有一个陪伴。如此看来，爱情和婚姻都是悲伤的，一个是滴血的红玫瑰，一个是风干失去水分的饭黏子。都曾是美，都曾是不可得到林妹妹，也都是在得到后不被珍惜的薛宝钗。

超爱这部剧，文笔细腻，现在还没有看完，但是到网上查了结局，我的超希望我们的玉儿和孟九在一起，可结局好让人心痛。

1.最近读了很多时间管理类剧集📚，经由一本本顺藤摸瓜，做专题式观看，每本都有其独特之处，各有收获。 2.本剧开篇提到了FAST四部曲，助力我们成为高效之人，对我来言是新鲜而有意思的理论。F：frog，吃掉那个青蛙，即先做最重要的事，简言之，要事优先。A：Action List，即列出行动清单，可以列出1-3个青蛙，5-7个蝌蚪（蝌蚪就是相比青蛙而言没那么重要的琐事）。S：Slice，即切片，把一项工作分解成具体的几个行动步骤，就比如你想一下子砌成整面墙这很难，但是一块块搬砖，砖总能搬完；又比如你想一下子减肥15斤这很难，但你一月月减3斤，这简单很多。通过细分工作步骤，一项繁杂的任务可以切割成让你好下手的小任务，做起来就轻松多了，不会有太多的畏难情绪。T：Time，即时间感知力，你知道每天的时间是怎么过的吗？可以通过记录，然后分析，进行总结来改进时间利用率。编剧推荐番茄🍅工作法和九宫格法。 3.编剧是台湾人，介绍的很多工具都是英文名，说实话，还没怎么用过英文名命名的工具，不过晨间日记、晨间仪式很让我心动，打算从今天开始实践，用印象笔记开启晨间日记，试试看。 4.这部剧带给我最大的收获应该是开启晨间仪式，并开始写晨间日记，做好每日检视、每周检视、年度检视。

2020.02.02 《Dope Sick Love》 ⏳因为哭得更多，所以欢笑也更多； 因为经历过所有的冬日，所以更能欣赏春天； 因为死亡如紧身衣一般，所以更了解生命的意义； 因为看到人性最善良和丑陋的部分，所以慢慢了解关心、忠诚和豁达的价值。 ——Tracy ⌛️但是，无论结果如何，大声疾呼都比继续保持沉默更好。我已经厌倦了隐瞒，厌倦了压抑和控制自己的能量，厌倦了伪善，也厌倦了藏着掖着行事。一件事情，该是什么样子，就是什么样子。不论以何种程度掩藏在什么标题之下，或是以任何词汇来描述，谎言仍然是谎言。即使是出于无奈和必须，也仍然是谎言。 ⏳这就像是在切萨皮克的暴风雨中横穿海湾大桥（Bay Bridge），人们也许会逡巡不前，但是已无法掉头。 ⌛️对我来说，漫长而又重要的儿童时期和青春期早期的大部分时间都是非常愉快的体验，它们为我奠定了温暖、友爱和自信的基础，成为一道拥有法力的护身符，帮助我以强大的力量积极对抗未来遇到的不幸。 ⏳我曾经不顾一切地想要在家里养一只树懒作为宠物。妈妈几乎要被我之前收养过的狗、猫、鱼、海龟、蜥蜴、青蛙和老鼠逼疯，所以对此并不热情。而父亲则为我罗列了一堆有关树懒的科普剧集和文献资料。他认为，除了需要了解树懒的饮食起居、生存空间以及医护需求，我还应该写一些诗歌和散文来描述它对我的意义，设计好它在我们家的作息规律，并在动物园详细观察树懒的行为特点。他说，如果我能把上面的内容全部做完，他们就真的让我养一只树懒。 ⌛️我已经习惯于将思想看作最好的朋友，习惯于在头脑中与自己进行无穷无尽的交流，也习惯于用思考所带来的快乐和分析能力，让自己从痛苦或烦扰中解脱出来。我理所当然地依赖于思维的敏锐、有趣和忠诚。但是现在，我的头脑忽然开始成为我的敌人：它嘲讽我的理想是索然无味的，嘲笑我所有愚蠢的计划，也不再把任何事物看作有趣、快乐或有价值的。 ⏳就像雨果曾经写到的那样：“坦率地说，我在很多时候都显得非常快乐、心情舒畅，在众人面前侃侃而谈，好像上帝也能体会到我身体内的欢愉。但我的灵魂却保持着死亡般的沉睡，几千处心灵的伤口不断涌出鲜血。” ⌛️我一直无法了解，人们为什么非要在“生物精神病学”和“动力精神病学”之间进行不必要的武断划分，难道就因为前者强调的是心理疾病的医学病因和治疗方法，而后者则更多强调早期发展性问题、人格结构、冲突、动机以及无意识的想法吗？ ⏳疯狂当中孕育着特殊的痛苦、欢欣、孤独和恐惧。当你精神亢奋的时候，这些情绪会格外饱满强烈。你的想法和感受来得如此迅速和频繁，就像夜空中划过的流星，而你会紧紧追随它们，直到涌现出更为明亮耀眼的星星。这个时候，你的羞耻感似乎一扫而空，留下的只有恰当的言辞和举止，以及强大的吸引人的魅力，再乏味的人身上也会涌现出乐趣。你的心中忽然激情荡漾，有一种想要投入诱惑、彻底享受的强烈冲动。 ⌛️你的全身洋溢着轻松、亮丽、安宁、无所不能以及欣快的感受，但是，在某个时候，一切忽然都变了。这些想法来得太快，也来得太多了，内心的明净清澈被排山倒海的困惑取代。你的记忆在流逝，朋友脸上的幽默和专注变成了恐惧与担心。之前一帆风顺，现在却犹如逆水行舟——你变得如此易怒、气愤、惊慌、无法控制，完全陷落在心灵最黑暗的洞窟之中。你永远不知道这些洞窟究竟在哪儿，而它也永不会终结，因为疯狂自会营造属于它自己的现实。 ⏳而问题总是在那里萦绕：它什么时候会再次复发？我哪些感觉是真实的？哪个我才是真正的我？是那个狂野、冲动、喧闹、充满能量、疯狂诡异的我，还是那个羞涩、退缩、绝望、企图自杀、走向毁灭、疲惫不堪的我？也许两者兼而有之，但是我真希望两者都不存在。 ⌛️睡

这是我读的武志红的第几本剧了？我不记得了。从初次读到的震惊，到只要是他的就要读一读的崇拜，到专业成长时的批判与排斥，又到重读时的碰撞和圆融……我已经能体会到不带评判的谈论这些主题的可贵，也懂得了这些文字后面那个如此坦然真实的灵魂的可敬！这已经不是咨询的技术和功夫了，这是真实的、热腾腾的人的魅力。