On the Rise

对于看剧来说，第二遍永远比第一遍理解得更深刻。感谢缘分，新年第一天我读完了这部剧，回忆和思考是焦急而又漫长的，用“坐立不安”形容我此时的状态有过之而无不及。打算再读一遍，学以致用。蜕变不是一朝一夕能完成的，需要持续的练习、内在的察觉、无数次走出自己的舒适区。有所收获是喜悦的，同样有所反思也是美好的。我之前没有觉察到自己性格里的懦弱，行动上的懒散、行为上的守旧。而现在，我看到自己的不足，自我寻求改变的办法就是我要在通过观看，用书中的方法给新的一年做好规划。

重复性强的故事集，有意义的是未知以及不可知的恐怖本身。 “这个世界没有神圣性，在宇宙间人类其实微不足道——只是一个小小的族群，把自己的偶像崇拜投射到宏大的宇宙身上。人类就像互斗的虫或者杂乱的灌木一样，没了解到自己的渺小、短视与无足轻重。宇宙本身对人类的存在漠不关心。”

这是我看过的第三本幸福心理学剧集，怎么说呢，幸福心理学本身就是一门羞涩难懂的学问，但看完本剧后对幸福心理学又有了更深刻的理解，书中的一些观点值得深思。 如我们常常把“爱”和“上瘾”这两个概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候，就把对方物化了，上瘾只是基于对方身体、物质的低俗感觉。 书中提到低自我价值感的人，这类人在人际关系中是卑微的，试图通过过度的付出去让别人认可自己，终有一天会爆发，毫不留情、毫无征兆得收回付出的一切。书中也将这类人称为过度付出者，当过度付出者“受伤”之后，会转向另一极变成过度封闭者。 如果你身边的人总是对你有所保留，那么你需要问的是自己是否缺乏承载真相的力量。书中的一个例子举的好，一位丈夫突然把七年前的一件事向妻子提出，认为那一件事妻子做得不合理，这让妻子感觉莫名其妙，为何当初不说此刻说。其实这并非莫名其妙，也许这件事情在丈夫心里埋藏了很久，他料到了妻子会生气，所以把这件事推迟了七年，原以为妻子会理解，然而妻子依然没有接受事实的力量。 我此前对如今的一些拜金现象感到不解，但读完此剧，我明白了影响亲爱关系的不是金钱，而是人们的金钱观，以及生命观，浮躁的“拜金女”理解不了钱与爱的关系，错误的金钱观让她感到金钱的优越感。 当一个人习惯性地活在自己的社会人格里，就自然会维护这个形象，会常常传递出和内心真实需要相违背的信息。如果你总是在控制，那就意味着你常常体验到的是失控和不安。 伴侣间的亲密关系分为蜜月期、权利斗争期、死寂期、伙伴关系期四个阶段，所以亲密关系的距离更像是一条曲线，有上升时的亲密无间，也有下降时的生疏冷淡。正确意识这一点，才能正确享受亲密关系。 很多时候，我们被当下的情景所触发的不是那段回忆，而是那段经历所带来的感觉。所以，我们很难分清楚那些强烈的情感反应有多少是当下的事所带来的，有多少掺杂了沉积已久的陈旧伤痛，但时刻的清晰的是，一段经历的意义是由我自己所赋予的，我可以做出选择。 书中有一段话我十分欣赏，如下 去爱每一个你想爱的人，做所有你想做的事，不需要考虑多么完美、周全。事实上，你不做，永远都不可能预料到选择之后会发生什么。去体验、去学习，并在这个过程中不断地扩张自己，带着深情播种，带着喜悦，不再借由某一个特定的个人对你的爱来留住这种感觉，因为爱着自己，所以你也爱和你有关的一切！你可以成为最好的爱人，而整个世界都是你的情人。

火爆全网的超人气科普网红“Bunny Bleu”问答精华结集。内容来自100万物理粉的专属平台，每册内容历时1年，精选200余个问答，囊括生活、学习、脑洞、宇宙、声光电等各类话题。不枯燥、接地气、说人话，每一个提问都来自一个网友的真实留言，每一个回答都干货满满又透着萌感与俏皮。物理爱好者们，这套书值得看！

昨晚看完的，打分前豆瓣71人评分7.2分。打分后72人7.1分。现在78人6.8分。本来就对所谓“网红”“爆款”不感冒，看了编剧对爆款解读——爆款就是抄出来的。哦，不，深度模仿！感觉小红书用户被编剧“人均无脑”了。 编剧在彩蛋里说他的另一本剧，位列畅销榜第四，一二是《On the Rise》和《On the Rise》 。。。马上去看了那本的豆瓣评分，695人，6.5.嗯，应该比这本好一点的。另《On the Rise》目前46839人8.6分。《On the Rise》9876人8.0分。 珍爱生命第一步，远离网红更幸福。

加入书架有一个多月，心一直静不下来，情绪烦闷的时候不建议看这类剧集，浪费了时间也可惜了好剧。三千多页的书花了一个星期的时间看完，只能说是基本看完，好多值得琢磨的地方都一笔带过了。原计划是原地重读一遍，也十分有必要重读，但绝不仅仅是一遍。 我不逐一罗列内容，简单描述一下我的读后感。 总的来说这部剧是通过许多案例解读我们日常生活中存在的各种心理问题的表象及形成的根本原因，涉及工作、婚姻、家庭、育儿、人际关系等等方面，是一本适合大众观看的心理学著作，内容浅显易懂，追剧时时常会有一种茅塞顿开的感觉，让原本许多在我们看来不可理喻的事情变得有迹可循、有法可解。 “人生苦难重重”：理解并认可了这一真理，我们便有勇气坦然面对生活中遇到的各种困难，因为困难才是常态，解决困难，我们便能从困难中成长。 困难才能塑造成熟的心智。富兰克林说“唯有痛苦才会带来教益。”困难阻碍着我们心智的成熟，只有不断的解决所遇到的困难才能促进心智成熟，心智成熟不是某一阶段的努力，是毕生的任务。如唐僧西天取经，一路斩妖除魔历尽了千辛万苦才能得真经，获封旃檀功德佛……不经历风雨怎么见彩虹……阳光总在风雨后……无数浅显易懂的话都在重复这个大道理，我们都喊成口号了。没有一条人生路是平坦的，如果有，那一定会走出一个巨婴。 人天生的惰性让我们本能的选择捷径，解决困难却没有捷径可走，于是乎有人开始选择逃避问题，利用谎言，掩盖真相，或者找替罪羊等等一系列可以隐藏真实自己的方法，选择绕道走，逐渐偏离了正轨，这样的成长之路长不出栋梁之才。 剧集贯彻始终的两个字是“真诚”，编剧称心理治疗即鼓励人说真话，人只有对自己真诚对别人真诚才能直面困难、解决困难，进而成熟。为了逃避生活的痛苦，选择虚伪和谎言，只会扭曲心灵，带来精神上的痛苦。 书里的内容非常多，难以赘述，💯推荐！