Nur über meine Leiche

Emmm…快速看完了，可以了解一下。主要就是说要想减脂，HIIT比有氧更适合，讲了原理，以及具体如何实施。

非常好的一本剧，原来我都说不清楚到底自己是怎么了，看完之后，我会经常来翻一翻这部剧来巩固自己的练习，我一直以为是自己的问题，我从西班牙跑到中国跟他结婚，婚前她母亲因为我要拍婚纱照贵了给我难堪他也没说什么，原来说好订婚直接给我办成了结婚，连我的父母亲都没通知，结婚当天他哭，后来我才明白原来他是放弃了另外一个女人跟我结婚，而他的目的是因为我可以把他从中国申请出来，因为他们曾几次申请到意大利都被拒了，结婚几天我出门跟闺蜜约会，回来之后被她们数落，他推了我，我回了外婆家发现自己怀孕了，我回到西班牙想要打掉孩子，偏偏我的母亲也是个施虐者，自恋型，只能一个人生下孩子，一度抑郁，还要申请他，递材料，生下孩子一个礼拜就上班因为我的妈妈她说她是没坐月子所以我也没有资格。我想要离婚，我母亲带着我回中国跟他和好那个时候，他因为发现别人对我的我表白侮辱我说我对不起他来利用我的罪恶感，现在我才发现我多善良。他来到西班牙我要面对我妈妈和他双重虐待，后来我不小心怀孕第二个孩子，我恨我的妈妈没有尽到责任为我讲解避孕措施，我从来没有得到过真正的爱，然而我居然能活到现在，还能够把自己活好。我好佩服我自己。从一开开始我就已经发现不对只是我适应能力太强居然被她们骗的团团转。现在我已经看的很清楚了。

终于看完了，属于我最害怕读到的鸡肋剧集，食之无味，弃之可惜。完全是出于，开始看了，停下来前年就白看了的强迫症读完的。真心没有想象的好，言过其实了。如果是真实故事还则罢了，如果是虚构剧集那就真是一点也不想Ulrike Folkerts这样的大家的作品了。还是说我自己的境界不够？真的没读到震撼，两颗星不能多了。

原本以为这本很甜的暖文的情节是在现实中发生的，去微博一搜才知道，都是骗人的，即使不说是根据真实经历而作也是部挺好的作品啊，欺骗读者，消费家人真的好吗

这部剧有点像鸡汤，但又不能完全算鸡汤。 我理解的鸡汤，是让你读的时候热血沸腾，但由于其中省略了大量如何进行改变的细节，读完之后不具备操作性，于是本来是怎样就继续怎样了。本剧虽然也是励志型的，但还是谈到了一些方法论，如果读者有心，是可以按照书中的建议进行实践的。 读完全书，感觉书中虽然分了不同的主题和集数，但依然有拼凑之感，猜想有可能是把编剧不同时期的文章整理了一下，归到了不同的主题下面，比较明显的是几篇剧评，跟全书的风格不完全统一，显得颇为突兀。 如果不介意整体的框架结构和层次关系、单篇的分别观看，还是有一些值得思考和参考的地方，比如“简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。”，“所有的我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。”…… 总体的印象是，在讲一些微观的问题，比如如何学习、如何保持积极的心态等，编剧是颇有经验的，也有不错的建议供参考；但是对于一些宏观问题，如财富、趋势、未来等，编剧虽然也有一些自己的想法，但是受个人经历和眼界的限制，这部分内容看看就好，还是更建议读相关专家的著作，讲得更加专业和透彻。