性、毒品和摇滚乐Sex & Drugs & Rock & Roll

终于看完了啊~茂茂不错，一星。景天雪见长卿还好，龙葵我不想说了，楼哥和紫萱被毁得挺彻底，幸好结局圆了些回来，一星。剧情逻辑问题严重，前后矛盾到我一不重视逻辑之人也看得吐血（我已经仅从一部普通电视剧的角度评价了），顺便，常胤你就一活电脑npc

一口气直接看完的一本剧，收获颇多，但个人也有觉得不足 收获：主要是解决睡不着和起不来的问题 1:认识了睡眠有非rem睡眠(熟睡)和rem睡眠(轻睡，会做一些比较现实的梦）在晚上睡觉时会交替着，我昨晚也有意识地发现这点 2:针对睡不着问题，第一可以睡前两个小时进行沐浴，第二睡前避免进行刺激的活动和减少脑力活动 3:针对起不来问题，第一设置两个间隔二十分钟的闹钟（可以避免在熟睡状态起来），第二起来后晒会太阳，光对脑刺激，可以清醒，第三吃热粥，吃东西时要细嚼慢咽（同时还可以提高记忆力） 4:关于午睡，避免熟睡，睡眠时间应该在三十分钟内（熟睡会导致睡眠假惺，而且也会影响晚上睡眠时间，还会导致痴呆等疾病） 5:关于周末睡眠应该保持上床时间，早上可以晚起一两个钟头 6:重要的事情应该早上做 不足的地方：书的内容有点拖拉，还有理论知识比较多，个人也比较难理解。

欧文是我心目理想主义者的化身，他刻画现实的残酷，他揭示人性的丑恶，可无论时间过去了多久，时间线拉的有多长，一切还是最初他该有的样子，出走半生——归来仍是少年 长长的一本剧，内容丰盈精彩，让人看的又哭又笑 爱的滋养对每一个人的每一个阶段都如此重要，对孩子们尤其如此 从最开始书里写到：“如此轻易就打退堂鼓的养父母，绝不可能是称职的父母。”所以我想同样的，轻易放弃一段感情的人也不会是一个称职的伴侣吧 还有那段《性、毒品和摇滚乐Sex & Drugs & Rock & Roll》中能够触动残暴但脆弱的美洛妮说“我关心我自己。越是孤独，越是没有朋友，越是无依无靠，我就越要尊重我自己。”嗯，最高贵的高贵难道不该是如此吗？毕竟她才是全书中最尊重自己，活得最真实，不曾违背本心的那个人 以及到聪慧的华辛顿太太，欧文这样描写：“他们也错估了奥莉芙·华辛顿，她能成为华辛顿太太绝非偶然。为了摆脱贫困，也许她曾费尽心机，可她懂得工作的意义。她目睹货车上的冰块迅速融化，深知蛤蜊的保鲜时间非常有限，因此懂得掌握时机，追求利益。她一眼看出丈夫是理财能手，对经营果园却是外行，于是自告奋勇地承担起管理果园的责任。她仔细观察那些工头，对能力强的人予以加薪鼓励，对无法胜任的干脆辞退，然后又雇了一批年纪较轻、踏实肯干的工人。对那些她感到满意的工人，她不仅亲自烤苹果馅饼招待他们的家人，还把做法传授给他们的妻子。她在苹果市场架了一座烤箱，很快就可以一次烤出四十八个苹果馅饼，与原来的苹果酒和苹果冻一起摆在柜台上出售，从而在苹果收获季节又多做了不少生意。她还加倍赔偿艾拉·提克姆被老华打翻的蜂箱，没过多久，她的柜台上又推出了新产品——苹果花蜜。她甚至到大学里学习授粉技术以及果树栽培知识，对于灭鼠、剪枝、间苗、喷洒农药的各种窍门，她了解得比工头们还清楚，于是又回过头来指点那些工头。奥莉芙的脑海中不时浮现出她母亲默然无语的形象：莫德映在小化妆镜里的容颜逐渐衰老，整个人困在蛤蜊堆中，烟灰在蛤蜊壳里越堆越高，然后掉到蘸有化妆品的小棉球里——那些化妆品与她哥哥贝基的脏皮靴颜色相同。想到这些，奥莉芙就进一步坚定了自己的信念。她清楚自己已经摆脱贫困，并为观海果园创造了可观的效益。她将果园从漫不经心的丈夫手里接管过来，帮他经营得很好。” 而关于圣拉奇老医生对荷马的教诲是这样的：“根本就不存在“稍稍”扮演一下上帝这回事，如果你愿意扮演上帝，就得“经常”扮演。” 嗯，最终时过境迁之后，人们真正想见的还是那些了解自己、能与自己倾心交谈的人，而且事隔多年，即使别人曾经伤害过自己，也已经不再重要了。 哪里有什么永远一成不变的规则呀？愿最终我们都能知道自己归属何处，出走半生——归来仍是少年

五年前看此剧也许会认同他很多的观点，现在看觉得很多观点已过时，对于中国与欧美的比较有点过于妄自菲薄。 一本剧之所以有价值，在于它能超越当前的眼界去看待未来，很可惜，这部剧过时了。

我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。因为没有吃到的葡萄，经过我们的重新评价，我们会相信，这些葡萄本身就是酸的。

看完书有一阵子了，回头再来评价，恍然如一场深宫大梦初醒，一切的一切都仿佛隔了许久，又仿佛历历在目。 最开始喜欢周淑妃，后来最喜欢沈云瑶。 看完了这部剧，印象最深刻的应该是皇后娘娘沈云瑶了。这个角色总是让我想起周迅的如懿。那样玲珑剔透，明艳动人的姑娘，栽在一个注定了薄情寡义的人身上。陷入一段痛苦不能自拔、清晰理解却不能原谅的背叛与辜负重重的感情里。她说，你不该让我这么叫你的。 只是这么一句，不该让我这么叫你。那么无力那么无力，绝望又清醒。她是真正的拥有过李修爱情的女子啊。所以独一份荣宠，独一份痛苦。 李修这个角色让我想起李承鄞。一个凉薄又胸怀大志的好皇帝。一个令人难过却恨不起来的好皇帝。深情又无可奈何。 白居易的诗句：君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。正好的诠释了这部剧所有悲伤。 可能是因为我自己凉薄，所以我可以原谅李修。 我这个人就是这样，原谅君王冷漠，但喜欢那聪慧却固执着的帝后。 这是一本很好的书。闲暇时间可以看看。

把枯燥的历史写得很鲜活生动。不过历史不过是一个任人打扮的小女孩，已不见真相。

1天至少读1本剧打卡800天 书名：《性、毒品和摇滚乐Sex & Drugs & Rock & Roll》 分类：个人成长 分享： 编剧奥莉维亚·威廉姆斯。我们都会有很多负面的情绪或者人生经历，比如说羞耻、恐惧、自卑还有因为各种原因认为自己不完美而产生的不良感受等等。编剧认为如果能够正确对待，这些导致我们性、毒品和摇滚乐Sex & Drugs & Rock & Roll也可以成为成长的助力。很重要的一点就是接纳我们的不完美，接纳我们有这些脆弱时刻是正常的。   别的我没有太大感受，但是关于坚强确实我很喜欢的，把编剧总结的坚强五大共性分享给大家：   1.他们能够随机应变，拥有卓越的解决问题的能力。 2.他们更容易寻求帮助。 3.他们坚信自己能够管理好自己的情绪并解决问题。 4.他们拥有可用的社会支持。 5.他们与家人或朋友建立联结关系。   做人不要贪心，能做到上面这五条，那么面对一般的困难也都能够有面对的力量了，甚至成为普遍意义上优秀的人也不是难事。

孤独寂寞为人之常态，你我皆有。但能写出，便如凡尔登湖般碎碎念。

最后几集不太行了。