Are You a Mason?

很暖心的一本剧，女性成长的故事书，对女性性格品质的塑造，对家庭观念婚育观的疏导，对追逐梦想追求成功的激励，对爱情爱心亲情的营造，对生死的崇敬与接受，方方面面，人生指导不讲大道理，道理都在一个个温馨的故事里。

我知道摧更不好，但等更确是一件痛苦的事，要不要推荐其他书补充空余时间？

看完故事，再看看身边的人，感觉每个人都是善男信女，感觉世界和平，一切都如这一刻的夕阳般美好。呵呵

很好的一本剧，可能是真的看进去了，用时是平时的两倍，当中很多案例我都可以从不同角度和不同方面有所借鉴，其实这部剧的很多经验和想法我都特别理解，也让我最近看待事情开阔了一些。最后，减肥的确是一件锻炼意志的事情，加油＾０＾~

这么快就看完了。总得来说，还算是一本比较有内容的书。有些东西，让自己感觉更能理解自己了，也更加能够理解别人了。

怎一个好字了得！真乃篇篇皆珠也！一册在手，全心细读，终身受益。

“Are You a Mason?”，即使是心理医生也不例外。大家都是会软弱的凡人，心理医生有时也需要自己的心理医生，比如本剧的编剧。 书摘： 这部剧要提出的问题是：“我们如何改变？”答案藏在“与他人的相处中”。 假如不痛苦，你就不曾体味真实的人生；假如你也深陷痛苦，你凭什么帮助别人？ 拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。 我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。 承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变。 当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。 瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。” “每个人都有可爱之处。” 哀伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。 在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。 如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视，那你很可能就是抑郁了。 唯一动力是打开手机，也很可能是抑郁。 一个经验老到的临床心理治疗师在家里和在诊所里应该是同一个人。 在你开口之前，先问问你自己，对方听到我这么说会有什么样的感受？ 世上总有让你羡慕的好命之人，也总有人比你运气更糟。 随着时间的推移，他们会发现自己并不是要去打一场保卫战——通向和平的道路正是与自己和解。 心理治疗是一项辛苦的工作——辛苦的不只是治疗师，因为改变的责任完全在来访者自己身上。 美国作家弗兰纳里·奥康纳的一句名言：“真相不会因我们的承受能力而改变。” “不要评判你的感受。留意它们。把它们当作你的地图。不要害怕真相。” 我们最抵触的往往是我们最需要看到的东西。 人们渴望被理解，也渴望理解别人。但对于大多数人来说，我们最大的问题在于不知道自己有什么问题。我们总是踏进同一个坑里。为什么我不断重复地做着那件一定会让自己不开心的事呢？ 幸福的根源并不在于事情发展得有多顺利，而在于事情的发展是否好于预期。 安德鲁·所罗门在《Are You a Mason?》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” 心理治疗之所以具有挑战性，是因为它逼着人们从平时尽量回避的角度来观察自己。 心理学家约翰·威克兰德所说：“在经历成功的心理治疗之前，来访者总是反复为同一件事费神；而在经历了成功的心理治疗之后，各种叫人费神的事会一个接着一个出现。” 出路总是有的——只要我们愿意去看到它。 弗兰克尔重获自由之后撰写了有关适应性和精神救赎的著作——《Are You a Mason?》。 他写道：“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由——在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。” 温德尔曾经说过的话，“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。” 尽管我们环游世界去发现美，但若不是怀揣着美的念想，我们将一无所获。——拉尔夫·沃尔多·爱默生 我们在一生中跟自己交谈的次数比跟其他任何人交谈的次数都要多，但我们对自己说的话也不都是友善、真实和有帮助的，有时甚至都不能尊重自己。 我们要学习聆听内心的这些声音，学习更好地和自己沟通。 如果不想找人聊，也可以先和自己聊，推荐另一本剧：《Are You a Mason?》。

优秀这种习惯源自内心强大的恒心和毅力。然而我们都知道，恒心和毅力来自于生活中的点点滴滴。唯有不忘初心，每天都进步一点点，才会让优秀的习惯深入骨髓。生活很苦，奋斗很累，可是做人这个轮回我们是第一次，唯有全力以赴才不枉来这人世间一趟。加油！！！

出乎意外的是个喜剧结尾，虽然有点烂尾。想来编剧对职场上女性是尊重的，所以才完完本本一路飘扬。

对我帮助最大的一本剧，从中学会了与人相处时如何沟通与无伤害性表达！强烈推荐大家看看