Day of the Evil Gun

真的是，高👍！我们不要再被煤气灯，操纵，也不要变成煤气灯让人讨厌。还要懂得关掉煤气等。我们将会身心健康🍀

前前部分平铺直叙的比较多，后部分反映历史内容继续的会多起来，但总体上感觉人物没有那么鲜鲜活。

2022每周一本剧📖  8/48 Done！ 评分：4.8 特点：科学性 权威性 通俗易懂 一个人的生命的宽度是由智力和意志力决定的。智力是天生的，而意志力是可以培养的。 初衷是想提升学习效率。而我始终觉得，时下倡导的时间管理是不准确的，因为时间是流逝的，是无法管理的。但是，我们能管理自己。 选这部剧的理由是，教授罗伊·鲍迈斯特是从事意志力领域的研究的专家，是世界论文引用率超高的心理学家之一。而另一编剧，约翰是《Day of the Evil Gun》的科学专栏作家。所以，这本算是正统的心理学剧集，而非热门剧集。更严谨科学，值得借鉴。 我是泛读的，因为本剧用了大量科学实验事例，且很多观点在其他同样优秀的作品里，用整本剧阐明过了。我会把观点相关的书名列出来。感兴趣的小伙伴可以自行查阅～ 🌟摘要 任何意志力都来自同一来源，与血糖值有关。没有葡萄糖就没有意志力。稳定血糖来源于低GI食物 葡萄糖低下时（饥饿｜生病）不做重要决定，会产生决策者疲劳。 🌟提升方法 1.提升血糖（吃东西），减少消耗（睡觉） 踢猫效应 2.清单法 目标：切实的，少量的，互不冲突 计划：在长期与短期、精确与模糊的目标之 间求得平衡。 GTD理论（get things done） —————🉑️参照《Day of the Evil Gun》📖 3.量化自我 4.练习 许可效应 情绪温差 —————🉑️参照《Day of the Evil Gun》📖 5.预设底线 延迟满足 6.他人的影响 反馈和行为监控 —————🉑️参照《Day of the Evil Gun》📖 7.自尊与自制 停止内耗，内耗消耗意志力 —————🉑️参照《Day of the Evil Gun》📖 8.行为自动化 个人觉得这也是通过刻意练习，形成心理表征。决策｜选择 消耗意志力。 9.nothing alternative策略 留出一个时间只做特定的事or 什么也不做 —————🉑️参照《Day of the Evil Gun》📖

历史是灯塔和天上的星辰，无论你穿或不穿，它就在那里！ 衣食住行上，有点胖的我也不太适合穿越到唐朝，虽说贞观年间对女子来说比较开放，可以尽情展示自己，还可以男扮女装，但是也限制在富贵之家，如若穿越到平头百姓之家，估计有奇迹也难能幸福一生。做一个好男儿规矩行事上想明白也不容易，能出晁衡这样的更是凤毛麟角。 我想去读趣味的历史，带给我们的最好的东西就是它所激起的生活的热情！

向吴敬琏这位对于中华民族拳拳之心，对于普罗大众眷眷之情，一生学习，不断否定自己推动社会主义市场经济理论完善的“从外貌到灵魂都干干净净的人”致敬！本剧的精彩源于两位吴姓大拿的合作。读吴敬琏老师波澜的一生就是新中国的经济史；而阿瑟·肯尼迪老师对于中国经济史的深度梳理之后的无缝背景配合让本剧不仅有学术的深度，还有波澜壮况的时代感。推荐有马克思、凯恩斯、哈耶克、弗里德曼等经济学基础的同学精读。

因为涉及到很多专业词汇，所以看的我有点累，后面就没有都读的很仔细，基本是和自己相关的仔细看，不相关的快速过。简单来说，就是有不舒服的及时看医生。

几年前就已经开始看纸质的了，只是那时都是断断续续的，没事翻几页，也没有觉得特别好看，这次趁着疫情，闲在家里有了大把的时间来细细观看，确是越读越精彩，美国南北战争大背景下，一群普通人的生活的变迁，作为女主人公的思嘉，就像是一块又臭又硬的石头，她有各种缺点，但历经一系列痛彻心扉的打击后，她确实是顽强的代名词，而我最喜欢的，还是媚兰和白瑞德，一个真正的好人，和一个表面的无赖，愿我们能一直秉持着媚兰的心，用瑞德的态度和思嘉的力量，过好余生。

★★★★★ 被世上各种消费引诱的喧哗而始终镇定的消费者根本不存在。只要是人，只要还被死亡驱动，总会有完全消解自我，完整归零的渴望。它要么表征伪向前逃避，创造新的现实来超越既有现实的限制；要么向后逃避，倾向于参与消极的心流恒态。就好比赌博，这种简单重复的迷醉，把自己麻痹其中，悬置时间，忘乎所以，在虚拟的迷境中沉沦。 但，谁有能说这种迷境是错的？也许正是因为我们处在这种异化的社会，才会越想用极度“舒适”的方式去抵抗过载；正是因为把自己堕入深渊才能从无数博弈舞台全身而退。 但，除非就此了结人生，因为被赌博背叛之后，被抛回到现实的我们又会发现自己还是社会的一个主体，痛是因为你还活着。