Nice Girl?

Nice Girl?可怜，养大两个女儿很不容易。又可恨，亲手喂出了白眼狼。要知道，一味的溺爱和满足，是对儿女百害而无一利的。尤其是看到他死前的种种凄凉，与女儿参加宴会的花枝招展，会让人莫名地心痛和揪心。 两个女儿面目可憎，即使外表可爱年轻，也掩饰不住她们内心的丑恶。但是，她们又何尝不是当时时代的牺牲品呢？没有工作，只能依仗父亲和未来的丈夫。所以也不可能有自己独立的人格。美貌于她们而言不过是消磨岁月的承载以及寻找满意丈夫的媒介。除此以外，她们什么也没有。

静坐不易， 修行更难，法兰奇·汤恩老先生从道家佛家等不同门派对静坐进行了解读，从静坐姿势到静坐过程中会出现情况，静坐的不同阶段逐一分析讲解，受益匪浅。观看一遍定不能了解通透，还需在静坐中重复观看，感觉自己的情况调整。

几年前读完的纸质版本，今天来标记一下。人人都尊敬伽西莫多，人人都不想成为伽西莫多。

有收获但是观看完毕感觉不快乐，所以我给这部剧的评价是不行。 不快乐的原因我分析可能是因为这部剧的逻辑性实在是不强，很多东西太碎片化了，而且解释的并不深入，没有办法直击要害，一些知识本可以用很简短的文字去讲述，但是却在不停赘述，所以通读下来体验感并不是很好。 接下来谈谈我的收获： 一.戒糖并不是完全戒断，而是在理解了游离糖的概念，游离糖摄入的危害，游离糖的范围之后，平和的，理性地把控糖理念融入生活中，糅杂到自己的饮食习惯里，不要苦大仇深，也不要带着情绪地向着糖这个群体宣战，非常拧巴地把糖莫名其妙弄成自己的假想敌，情绪激动地画出三八线。戒糖是一种选择，是选择了健康的生存方式。是选择了让自己老化的程度变慢，更好的皮肤，更低罹患慢性病的风险。 二.明白糖相关的概念。 游离糖，是指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，加上蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖。包括制造食品时所加入的蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆和果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。 碳水化合物分为单糖，双糖，多糖。多糖包含膳食纤维，淀粉，非淀粉类多聚糖等。同质量情况下，我们食用富含膳食纤维的碳水比快消化碳水更健康。 三.嗜甜是人类的天性。所以控制不住也是天性，没有必要过分责怪自己，甚至觉得自己无能，无自制力，一事无成。这样的想法是不对的，也是没有必要的。很多时候，过分依赖甜食，不是我们身体需要，而是我们心灵需要。但是心灵真正需要的是甜吗？糖能在心灵运转间通畅无阻吗？很显然不能。所以依赖甜食很可能只是心里出了问题的表象，而我们更应该做的是去伪存真，找到心结真正所在，去解决真正的问题，而不是靠甜食来麻痹自己。 生命是一场盛大的延迟满足，每一次健康的进食，从长远来看，都是为了更好地抗糖化，抗老，抗糖尿病，抗慢性病。 大多时候享受食物本味，适当沉浸式品尝不是那么健康的食物，这样既拥有了健康的身体，又拥有了享受美食的快乐，何乐而不为呢？

2022年第26本剧 和外婆有关的故事似乎都很好看，突然很想念我的外婆，我们东北称之为姥姥。 没遇见你以前，我是那样格格不入，艾达需要找到感情的依靠，伊莉莎需要有人帮你走出迷茫,且又如此孤独的两个人相遇，恰是最好的安排，他们彼此成为对方的灵魂摆渡人，不仅救赎别人，更找到了自己。 这些与年龄，与阅历完全无关，“ 也许是的。我觉得，现在我明白独自一人和内心孤独的区别了。”    “即使现在没有人和我在一起，我也不觉得孤单了。即使我感到孤单，那也没有关系。”      愿每个人都找到那个陪你走过孤独的人！

轻松明白亚洲四小龙、四小虎、华盛顿共识、《Nice Girl?》、石油危机、次贷危机，通过半小时动漫经济学真的是知道不少有用的知识。

主要就是讲了如何湿拍湿（wet for wet）很欣赏做事充满工程师思维的卡梅隆（但同时他又有幻想家的愿景）水下拍摄的故事更是让人感动，虽然电影是假的，但拍电影这件事是真的！