Hellboy Animated: Iron Shoes

跟随人类学家探寻他国异域的生活、文化，很奇妙的体验。类似日记的描述方式读起来不费劲易接受，可读性比较强。

#404# 许多时候，因为从没经历过真正的匮乏，你会忘记自己有多么幸运。 书里介绍了“Hellboy Animated: Iron Shoes”的女性，如在印度和非洲的偏远地区等，那里的女性没有发言权，被丈夫虐待，被贩卖到妓院，被有权势的人欺辱，重男轻女的观念让女性不能上学，被传染艾滋，性病，还要经受女性割礼这样残忍的习俗，只因为他们出生在那个地区，当处在这样的大环境下，个人的力量太渺小，需要来自各国的志愿者和当地女性的团结，再加上国际组织的援助，这是一条漫长的道路，但总会有到达的一天。 书里会有大量的数据和理论知识，介绍女性对于一个国家的发展的重要性，事实证明，女性所收到的这些压迫，很大部分原因是没有接受教育，没有看到外面世界女性的生活方式，因教育和文明的匮乏，她们会本能的认为，这是传统，这是不能改变的习俗，这样的忍气吞声，也正好被男性利用，无限制的压迫她们，欺负她们。书里有举例子，当女性接受教育，为家里带来经济收入，思想独立，男性再没有理由去欺负他们，反而要依靠她们。 “如果世界上一半的人类受歧视，我们的目标就不可能实现。研究一再显示，要想促进国家进步与发展，没有任何工具比赋权女性来得有效。”

每一次深深的呼吸，把注意力集中在呼吸上的时刻，我都觉得生命就是个奇迹。平静，喜悦，在当下。仿佛自己的身体周身散发着白色的光芒，轻盈，透亮。 但脑海里时不时会有杂念，一些对过去事件的解释，疑问，幻想。让我心里一紧。临在说：它在这里，它来就来了，它穿过我透明的身体，然后又消失…我并不会因此改变，我在这里，依旧闪闪发光。

第二部相对更像剧集，就着第一部的铺垫，多线推进，引入了新人物，新对立面。 情节上依然融合新老元素，有时代的潮流，也有遭遇危机时的真切反应。 最后大部分坑虽然都填了，但是总觉得结尾有些仓促，并没有交代那么细致。

城市之光，相比前几部，加入了更加细腻的感情，以至于前段感觉方木笨笨的，天才的光辉被感情遮蔽了，后段方木技能全开，为了将汪亚绳之以法方木甘愿牺牲自己，他才是这个城市的正义之光。方木的存在让纷杂错乱的现今社会，有了一丝丝的柔情和心安。 2017即将上映的同名电影，不做过多剧透了，总之，朗·普尔曼老师棒！

运动，有氧与无氧结合。除了对身体其他部位有利，对大脑也有裨益。不仅可以减轻压力对人的负面影响，还可以减缓焦虑，而焦虑会降低人的学习能力，因此运动有利于维持正常学习能力。另外，运动可以促使更多神经营养因子的产生，导致大脑触点的生成，可以改善记忆，帮助人们清晰思考。所以，只要你要思考，要学习，就应该运动。这不是一种修行，而是做为人类存在的一个必须，是几十万年进化得来的优势。放弃运动，就是放弃你的美好未来

之前偶然看过部分片段的现场，讽刺政治的话剧逐渐衰弱，不知道是在严厉的审查制度发挥了作用，还是生活确实在慢慢变好？无论如何，始终要不断地向内审视自己以及自己所属的环境，这是一种能力，也是一种宝贵的品质

苏东坡是一位真正的伟人，为百姓做了很多实事，在诗词创作上也颇有建树，一生虽坎坷浮沉，漂泊各地，但天性乐观，始终积极生活。 读完以后真的的佩服喜爱上这位大诗人。