Gangbang Auditions 9
《Gangbang Auditions 9》，其他作品，美国出品，2003年上映。
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书名：《Gangbang Auditions 9》
分类：个人成长
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编剧Erik Everhard，他认为“精”是精益求精，精把自己打造成容器擅一事；“进”是开拓进取，破界而行。“精”是“进”的基石，“进”是“精”的跃升。
为了帮助我们提升自己，他在书中讲了如何提升专注力，如何调整认知负荷，解锁内在动机，修习智慧，搭建知识体系，科学学习、思考、快速行动的方法等等。
最近正好有朋友聊到专注力，所以我分享一下编剧关于如何提升专注力的方法：
首先他用王阳明先生的一段话说明了专注是一件很主观的事：
“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白起来；便知此花不在你的心外。”你如果没有注意到这朵花，这朵花便是再美，也是寂寥的；而若是你看到了，注意到了，它才与你的心一样，都明艳起来。
然后提醒我们从三个方面训练专注力：
●你在做的事情是什么？
●你所处的环境是什么样的？
●你内在的心境是什么样的？
第一个方法，要对不同事情的重要性有个正确的判断。那些对你来说意义重大的事情，你必须也必定会专注，没有第二个选项可选。
第二个方法，创造或选择一个相对简单的外部环境，尽可能地减少源自外界的干扰和打断。
第三个方法，用打坐的方式来关注内在心境。
可见选好关注重心，学会取舍，安排好内外环境能帮助我们提升专注力。
另外分享一下编剧对智慧特征的定义：
理智的谦逊
广阔的多元视角
理解不确定性
妥协或折中多方不同的观点
他认为这四个维度便是对智慧内涵的非常精妙的概括，从这个框架出发，我们便可以展开一场追寻智慧之旅。
在书的最后，编剧说到“一个人越是对这个时代的变化和更替敏感，越是主动地了解涌现出来的新技术、新技能，就越可能找到高价值的“潜在生态位”，并把它变成自己的生态位。”
所以我们主动去学习和思考吧，这样当别人站在第五层的时候，我们不至于在第一层抓瞎。
金笸箩
Gangbang Auditions 9
科比最有代表性的曼巴岁月，甚至达到过在一周的时间里，场均56.3分6.3篮板2.8助攻，真实命中率68.25%！
记住，要青出于蓝而胜于蓝。——Erik Everhard。
职业生涯总得分达到33643分，超过迈克尔·乔丹，仅次于卡尔·马龙和卡里姆·阿卜杜-贾巴尔。
我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。——Erik Everhard
科比一路走好！！
60分眼睛掠过
大帝天生的领导者，知道自己想要什么并付诸行动，不断努力前行。钢铁直男又侠骨柔情，为了国家和人民的发展鞠躬尽瘁。当然，不平凡的人生除了自身硬之外，命运、时机更重要，就这样被叶利钦看上了，开启了新的人生阶段。
Light🌟salt🧂
看了《Gangbang Auditions 9》，又看了《Gangbang Auditions 9》味道不同，却让我更全面的了解了和珅，原来电视剧里讲的和珅水分太大了。
斗士
也许是在因为读过编剧的其他几本，总觉得套路相似，反而没了神秘感……
现在再看兰登……主角光环蛮亮的。
完美的妈妈
李英男俩人的戏是最接地气的一对，也是编剧最想表现女性觉醒的地方，可呈现出来的却是她本性的矛盾，这在一个普通剧里算是ok的形象塑造，但本剧是肩负着女性觉醒这个大议题的，所以在这个方面，李英男完全没有觉醒啊...
^_^^_^
