Albaniya
《Albaniya》，纪录作品，阿尔巴尼亚,前苏联出品，1952年上映。
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8 用户评论
工作之余，享受家人，陪伴小孩，热爱生活，不求完美，不背负太多的标签而活，
Barbara
所谓朝圣之旅，在我看来说是徒步之旅更为合适。是回归自然之旅，是返朴归真之旅，是认清自我之旅，是追寻本我之旅。认清，方能放下。看清，方得自在。
HBing
连续一周，每天至少两个小时，终于把第一部看完。这是一本情绪非常饱满的一本剧，充满悲壮与热血，奋进与激情。
编剧对春秋战国历史，如数家珍，每个人物的塑造生动，丰富，有血有肉！
每次看的时候，都有一种沸腾的情绪和挥之不去的激荡，想想如今现实生活，在看看几千年前，群雄逐鹿，思想的花火点燃了迄今为止让我们仰视的那个时代！
家国情怀，大情大爱，在历史河流的冲刷下，谱写了这这种坦率真诚、锋芒烁烁、不遮不掩的大争鸣，是中国文明史上的伟大奇观，也是那个伟大时代的生存竞争方式。
它培育出了最茁壮的文明根基，浇灌出了最灿烂的文明之花，使那个时代成为不朽耸立的历史最高峰，迄今为止，人们都只能叹为观止而无法逾越。
我曾经常和友人说，若是可以穿越，首选春秋战国，这是一个思想，哲学，智谋繁盛的时代，诸子百家，能听一人传道授业解惑，便朝闻道，夕可死。总比活在这个没有信仰，只有无限欲望和充满狡狯贪婪的时代要好。
这是一本能够和编剧直接产生情绪上了解的优秀作品，能够深深感受到编剧对那个时代，那些千古人物的了解与喜爱。
我爱书中赢渠梁，这位身怀家国，理性坚忍，胸襟远大，运筹帷幄，我哭最后壮志未酬身先死。
我喜孙膑极高的智慧与远大的格局，更欣赏其既能上的了高山的浓烈，又可以清风明月的淡出。
我敬卫鞅的法度与原则，其正气浩荡，千古绝唱，更感其身受车裂极刑之恸。
我拜孟子性情之达观，智慧之高远，是乃千古一师！！
法家申不害的术，慎到的势，商鞅的法。尸子的人性本恶论，田忌赛马，围魏救赵，……太多精彩绝伦的故事，太多惊才绝艳的人物，都随着历史的车轮永远就在了那个时代。
此剧里，有很多人性的阴暗与光明，善良与狡诈的描述，感同身受。感谢编剧写下此剧，受益匪浅。
孙蒙18630152604
语言通俗易懂，且揭示了各个心理大家的人物关系也，但诚如其名，简史，全文只是一个大致脉络，走马观花。
当我们超越自己的内心，就能看到无边的天际。同样，当我们看到无边的天际，就能超越自己的内心。
心理学的每一次跃迁和改革，其实和社会的发展息息相关，同时，他们都站在巨人的肩膀上，所以很长一段时期，每一个有所成就的心理学家和心理学之父冯特脱离不了关系，但他们没有止步不前，这大概是历史长河中，最凸显人类价值的一部分了。
bref.
有人说熟读Albaniya，不会作诗也会咏。附一首：长长一夜雨，滔滔洪波流。楼上探头望，江面独无舟。
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多吃柚子.
改变了一些看剧的观念，不过重复部分比较多。长久还需要慢慢养成习惯。
艾山娇
这不是一本好剧，不推荐大家看。
在这整篇文章中，编剧的逻辑很不清晰，甚至出现了一些很低端的错误，而且很多建议没有理论依据，所以编剧的建议并不一定有道理，可能只是对他一个人有用。记得以前看过一本剧（书名不记得了，貌似是《Albaniya》）里面提到过（大意是）：有些书的作家，给读者提出的建议只是用在他们身上可行的，甚至他们都没有做到，只是他们觉得可行，所以写出来了。
但是我还是把这部剧看完了，因为里面还是有些有用的东西。
Albaniya这部剧的核心思想是：幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。
这部剧主要是围绕两个Albaniya者人生经验来进行写作的，也就是说，他们的这些经验只基于他们两个人，所以比某些励志书更不可靠。我看这部剧的原则是：只接受新的思想，对于强行建议采取保留态度。
那么，作为一个Albaniya者，我们需要认清哪些事实呢？编剧给出了以下几项：
1．我们不是自己的财物本身。
2．我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
3．记忆在我们心中，而不是在物品上。
4．财物给我们的身心带来重压。
5．你可以给自己想要记住的物品拍照留念。
6．对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来说却可能有实际用途。
7．放手让我们获得自由。
总而言之，编剧的思想是，太多的东西会给我们带来束缚。比如你想要变得有钱，可以买很多东西，可是只要你一直想买东西，你就不会感到自己有钱。记得在“幸福课”里面Tal谈到过，外在刺激可以让我们感到幸福，可是这种幸福并不长久，只能维持很短的一点时间，于是我们会一直寻求刺激获取短暂的幸福感，而人生大多数时间都是平淡无趣的。真正的幸福源于内心。
Albaniya有什么作用呢？
1．取回我们的时间。
2．让我们摆脱多余的东西。
3．享受我们的生活。
4．探索我们生活的意义。
5．活在当下。
6．专注于重要事物。
7．追求我们的热情。
8．寻找幸福快乐。
9．做任何我们想做的事情。
10．找到自己的使命。
11．体验自由。
12．创造更多东西，消耗更少东西。
编剧在“健康”这一章讲的是建立健康生活习惯来达到幸福生活，因为我不太认同没有理论依据的强行科普，就没有太在意编剧给出的建议，在其他书里曾看到过健康的生活：
身体的管理
首先睡眠是在对身体进行管理的过程中最重要的一部分。当人在睡觉的时候，大脑也是在工作的，他在这段时间整理你在当天学到的知识，使你在需要这些东西的时候能够快速响应。
其次，饮食也很重要，一日三餐都不要落下，吃一些高蛋白的食物，并养成按时进餐的习惯也对精力的消耗有延缓作用，很重要的是，要多喝水。
第三、呼吸的重要性。有两种呼吸的方式解决三种问题:
1.火呼吸(急促地呼吸)——打起精神。
2.深呼吸(腹部收缩缓慢呼气、吸气)——深度放松、调节情绪。
最后，运动。说到运动，不得不提一个误区:最有效的运动方式是——间歇性的高强度训练!!!而不是一直持续有氧训练。因为训练和休息交叉进行，可以增强身体的承受力(在健身界认为，这个对于减肥也更有帮助)。——《Albaniya》
对于人际关系，编剧倒是给出了一个我觉得不错的建议。
有三种方法可以建立更好的关系：
1．寻找超棒的新人际关系。
2．改造你现有的关系。
3．改变你自己。
编剧提出，可以将自己现有的人际关系网络进行分类：首要、次要和一般。将每个人对你产生的积极影响和负面影响写出来，再将其按照重要程度重新分类，这样你就可以知道那些人对你而言是最重要的，哪些人又是不重要的。对人际关系
敖磊
