Yanco

李光耀是位智者，带领新加坡从一穷二白到现在的发达国家。期待更多的小国，能够学习新加坡模式，来让自己的国家富强起来，卡加梅领导下的卢旺达，从我们记忆中的大屠杀到现在非洲最安全最廉洁最高效的国家，正是有了一个强权的领导人跟新加坡模式，让它逐步成为非洲的新加坡。有节制的自由、有限制的民主，介于社会主义与自由主义之间，才能保障国家可以发展起来。另外，英语作为新加坡的第一语言，也是引进人才融入新加坡，并为新加坡发展做出贡献。

诡秘我们一般不把这种关系叫作友谊……

“不管这世界何等平庸且百无聊赖，毕竟是我的世界。” 隐喻很多，但也因此可以有不同的联想与理解。也许意境比已经记不太清的《Yanco》还要清冷还要无奈。如影随形的无聊和停滞的时间中，隐匿着某些宏大而又微小、完美而又残缺的东西。

编剧语言诙谐幽默，抛梗用梗到位合理，有意犹未尽之感。整体看，开篇节奏紧凑，中后段略显拖沓，结尾处理得很自然，最后的彩蛋讲出了编剧的初衷，很完整。 全书布满了神助攻，傻白甜和醋坛子的组合，迸发出来许许多多的笑料。故事的情节，就像是剥卷心菜，一层层地揭秘，越剥越能看到柔软稚嫩的内心。但，次要的小人物设定有点刻意，与主线条的关联略显生硬。 身为一个早早就被数学和物理抛弃的人，别提多有同感了。时至今日，看到“阿拉伯数字、希腊字母、拉丁字母”成组合出现时，都会本能应激，不寒而栗。只可惜孤身一人过泥潭时，没有女主好命，没有遇到过大神鼎力相助，于是乎，仅存的些许解题细胞，也已英年早逝，消失的无影无踪。

平行世界里的好爸爸，让我羡慕一下下

本剧除了专业的精神病学知识外，通过真是记录一家人的故事，展示了家庭对每个人一生的重要性

工作和生活中有很多关键对话场景，比如求职面试、向喜欢的女孩表白、和老板谈升职加薪等等。进行对话前，除了做好充分准备，书中的沟通技巧也非常重要。尽管现实中我们没法按照步骤一步步去谈，但至少让我们意识到关键对话场景充满了风险，我们必须要关注对话目的，观察对方的反馈，营造安全感，克制自己的暴脾气，多陈述事实少做主观判断，一步步用非暴力沟通的方式，实现对话的共赢。

自我意识主要分为内在与外在，内在即对自我的认知，外在即能够正确接收他人对自己的反馈。提升自我意识最重要的便是提高自己的洞察力。 自我意识是了解自己和了解别人如何看待自己的意愿和技能。 自我意识高的人拥有7种不同类型的洞察力，而这些是缺乏自我意识的人所不具备的。他们明白自身的价值观（指导其行事的原则）、热情（他们热爱的事）、追求（他们想要体验和实现的事情）、环境契合（他们要求有一种能让自己开心和投入的环境）、模式（始终如一的思考、感受和行为方式）、反应（体现他们能力的想法、感受和行为）和影响（他们对别人的影响）。 我们重视什么，我们对什么有热情，我们想追求什么，我们需要什么样的环境，我们表现如何以及我们如何回应这个世界。但想要真正拥有自我意识，先要清楚自己的影响力，即明白自己的行为是如何影响他人的。 想要了解自己带给别人的影响，必须学习的关键技能就是换位思考。 ★换位思考需要掌握放大与缩小技能。应该首先从自己的视角“放大”事情，以便更好地理解各种问题题，接下来开始“缩小”，尝试站在对方视角考虑问题。 三个盲点是洞察力的内在阻碍 认知盲点：人们在具体情况下评价自己的能力时，并不以自己表现如何为基础，而更多的是以其对自身及其潜在能力的总体信念为基础。讽刺的是，我们觉得自己的专业知识越丰富，认知盲点的危害就越大。（自我感觉过高） 情感盲点：我们自认为在某个问题上深思熟虑了，实际上很可能只是凭直觉在做决定。（缺乏理性思考）例如将“我幸福吗？”简化为“最近我心情怎样？” 行为盲点：缺乏清晰或客观地了解自身行为，无法像他人一样从一个有利的角度来看清自己。（无法认识自我） ★如何减少盲点：①预验②坚持学习③寻求反馈 ①预验：“假设我们还有一年就跨入未来，我们已经执行的计划至今仍在发挥作用，结果却导致一场灾难，现在简要写下这场灾难的来龙去脉。”这一过程很可能会以一种我们极少想到的方式揭露一些潜在的陷阱。 ②坚持学习：知道得越多，就越需要学习，逐步突破自我的认知盲点、提升效率。 ③寻求反馈：向周围的人寻求反馈，了解他们眼中的自己，从多个角度更能清楚知道自己是个什么样的人。 >> 问自己“什么样”让我们不断发现关于自身的新信息，即使信息是消极的或与既有信念相冲突。而问“为什么”恰恰会起到相反的效果。 >> 当感受不到平静时，我会问：“怎么回事”“我感觉怎么样”“我脑海中的对话在说什么”“另一种看待这种情况的方式是什么”“我该怎么做才能更好地回应呢”。 >> 通过写日记来寻求洞察力，首先要记住的是：探索消极时刻，不深思积极时刻。当我们通过表达性写作探索消极事件时，如果将其视为学习和成长的机会，我们通常会获得最大的回报。 ★自我反省的四大愚见：锁着的地下室没有钥匙可以进入（陷入思维僵局）；问自己“为什么”既危险又没有意义（改“为什么”为“什么样”）；写日记并不总能提升自我认知；伪装成自我反省的反刍思维带来的伤害比我们想象的要严重得多。 反绉思维：总是回忆起那些不愉快的错误，产生心理阴影，对失败充满畏惧。 ★打破反刍思维的5种方法：记住没有人会和我们一样那么在意自己的错误；培养“善学型”思维模式；摁下暂停键；停止思考；现实核查。 ★提升内在自我意识的方法 >> 处境艰难时，问问自己：我能发现什么机会？我的短处能不能变成长处？回顾人生或整个职业生涯，我在最艰难的情况下取得了怎样的成功？从最具挑战性的个人或职场关系中，我学到了什么？同样，事情进展顺利时，你可以问自己：潜在风险是什么？我该如何避免这些风险？我的哪些长处会成为短处？从过去的成功中能发