Saneamento Básico, O Filme

故事精彩！就是错别字有点多。整体来说，这剧集很好看，也特别“勾魂”，让人停不下来，一直很想看下去。#好剧推荐 #Saneamento Básico, O Filme

看了《Saneamento Básico, O Filme》这部剧，再不担心我家儿子的“低”智商了！ 邻居小安是个漂亮快乐的年轻妈妈，但有段时间她特别的烦恼，因为她儿子轩轩的数学考试又不及格了。正好那时，给轩轩做的智商测试也出报告了，智商83，中等偏下。这下，她可担心坏了：儿子将来的高考咋办啊？现在竞争这么激烈，莫非得提前考虑另外的出路啦？ 那个时候，我没有安慰她，只是推荐她去看了一本剧。正如我所预知的：看完这部剧，她马上就不担心了。她按照书中的方法，帮助儿子创建了新的学习模式。最近看到她晒朋友圈，她10岁儿子的数学成绩，竟然进入了班级前三，这可是她之前想都不敢想的啊！ 这部剧，就是风靡全世界的著作《Saneamento Básico, O Filme》，副标题: 杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！ 这部剧以大量的科学试验数据和无可批驳的逻辑推演，验证了一个“违背直觉”的观点：智商和基因只是达成杰出的极微小因素，在最初的起步阶段可能因此让你领先，但最终通往杰出的唯一重要因素只是刻意训练。任何一个普通人，只要通过刻意训练的方式，都能从“笨拙”的新手成为“不可思议”的大师，达到似乎“天才”们才能抵达的巅峰。 《Saneamento Básico, O Filme》是两位编剧合作撰写的，他们是安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）以及罗伯特·普尔（Robert Pool），一位是心理学家，另一位是科学作家。其中，作为著名心理学家的安德斯·艾利克森博士出生在瑞典，是“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域的世界顶级研究者之一。 在《Saneamento Básico, O Filme》这部剧中，艾利克森博士首次向大众普及了以创建“心理表征”为核心的“刻意训练”方法，并具体阐述了作为成年人和儿童，在特定领域（如艺术、体育等），和在普通领域（如物理课、外科手术等），如何最大限度的应用这种方法来训练我们的“学习和工作”技能，自主迭代升级，以其应对我们光速变换的未知世界。 西方学术界公认，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。 英文原版中，这种练习方法的英文名称是“deliberate practice“， 即锲而不合地独自操练，以期达到精通。本剧的中文译者，没有直译，而是巧妙的选用了“刻意”这个看似寻常但含义深远的词。刻意：把“意识”刻在大脑里。这里的“意识”就是本剧的核心概念“心理表征”。所谓，刻在大脑里，就是指：通过创建心理表征的方法，将短时记忆转化为长时记忆，将知识内化为专业技能，将显意识转化为潜意识。 归纳来看，艾利克森博士研究推崇的刻意练习的方法包含几个关键点： 1、最佳的方法是找到一位优秀的私人导师，针对学生的独特个性，给予1对1单独指导。 2、如果没有私人导师，那么共同练习之后，可以自己设计练习方法，来做额外的单独练习：使用”专注-反馈-纠正“的3F原则，创建有效的心理表征，特别是要有意识的去复制杰出人物的成就，模仿他们的练习方法。 3、全力投入，专注的练习：为了更好的集中注意力，单次练习的时间可以更短一些，比如每次1个小时。 4、在面临瓶颈时，采用新的方式挑战，或逼迫自己走出“舒适区”，从而跨越停滞阶段。 5、始终保持旺盛的动机，增强继续前进的倾向，弱化停下脚步的理由。比如：加入兴趣小组，获得团体支持。 6、将大目标分解为系列可控的等级目标以及具体步骤，并且设置对应的达成奖赏。 邻居小安将《Saneamento Básico, O Filme》这部剧反复看了几遍，特别把艾利克森博士所有谈到儿童教育的集数都划线做了笔记，然后信心满

好一个“Saneamento Básico, O Filme”，我承认书名吸引了我，尽管开始嗤之以鼻的以为自饮鸡汤，一饮而尽，回味无穷。颇有一些营养。男人、女人，终生都在为情兜兜转转。恋爱也好，结婚也罢。终有幸福与不幸，有人坚持有人转身。像极了一个预定的中点，你在左，我在右，奔向中点的速度、做过的努力都影响两个人的感情。可是无论怎样，来过生命中的那个人还是要感激对方的付出和认可，结果仿佛也没那么重要了…或许会隐隐作痛很多年，但不致命，却也是爱情最利害的壁垒。一个人的时候很难，认识到了闺蜜的重要性，是啊，无论何时何地，为爱改变自己但不要面目全非，为的是彼此更好的融合，而友情在爱情的世界里，不能作为累赘抛开，反而要是添加剂，彭大粉一般。就像昨晚看非诚勿扰一对双胞胎姐妹，他们每个人都没有朋友，一个也没有，也不需要朋友，姐妹是彼此的唯一却双双来到相亲的大舞台，万众瞩目，殊不知你们是缺爱还是需要一个男朋友或老公的头衔。回归现实，单身不可怕，剩女也不可怕，反而是在最好年纪应该谈恋爱享受甜蜜、争吵、成长的年轻人恨嫁上了相亲节目，快餐时代，快速生活时代、感情什么时候也变得如此简单、粗暴？但我仍有一丝幻想与努力，无论兜兜转转也好，转角遇到爱也罢，我相信努力变成更好的自己，会慢慢遇到欣赏彼此、荣辱与共，可以相互理解支持，共度一生的那个你！一定有的

被风沙吹迷了眼，想看个悲情剧集把异物哭出来，，想起高中，大学时候翻看的这本纸质书，记得当时肯定是心酸难过了的，现在不知是真的上了年纪还是铁心了，只当一本言情剧集再重温了一遍。 1.断送一生憔悴，只消几个黄昏。 2.蝶恋花 萧瑟兰成看老去。为怕多情，不做怜花句。阁泪倚花愁不语，暗香飘尽知何处。 重到旧时明月路。袖口Saneamento Básico, O Filme，心比秋莲苦。休说生生花里住，惜花人去花无主。

这部剧读过很多遍，都没有动手写过什么，因为太喜欢。 有人说上海是属于张爱玲的，北京是属于老舍的。读过很多作家笔下的北京，老舍、史铁生、郁达夫等，我觉得北京还留了一部分给瓦格纳·马拉，用南方女子的语气，记录了那个年代的北平，细致而不伤于纤巧，幽微而不伤于晦涩，委婉而不伤于哟庸弱。 正如编剧写作的初衷“我是多么怀念童年住在北京城南的景色和人物啊，我对自己说，把它们写下来吧，让实际的童年过去，让心灵的童年永存下来。”心理学上说，人的记忆不是一成不变的，是通过重组构成的，编剧从小英子的视角，记录了五个小故事，以及陪伴她成长的、又一个个离她远去的那些亲人、玩伴和朋友。一幅幅的童年的画面在编剧平实的记录中铺展开来，很平淡普通，那些邻里之间的关心与帮助，小伙伴之间的嬉笑吵闹，朋友之间的互助，小孩子的童真美好，全都很普通，但又活生生的像我们每个人生活中似曾相识的场景，童年的时光感觉是那么无聊而漫长，睡觉、吃饭、闲聊、玩耍，我们仿佛一辈子都过不完一样。仿佛一个蚂蚁可以看上一整天，一个冰棍就可以吃上整个夏天。很喜欢这些老派作家的文字，像琦君笔下的童年故事，曹文轩的《Saneamento Básico, O Filme》，很温暖舒服，娓娓道来的故事里，童年在心里面苏醒。 这样一部安静回忆的剧集，它不在是一个个故事，而是小英子成长的见证，惠安馆里，英子发现秀贞失散多年的女儿就是玩伴小桂子，并帮助她们相认逃跑；搬家进入学校后，遇到了为供养弟弟念书做了小偷的陌生朋友，并约定一起去看海；还有寄住在英子家的兰姨娘，在英子的撮合下和德先一起去了远方；驴打滚儿里的宋妈，从小照顾他们，失去了一双儿女后，骑着驴离开了英子和她的弟弟妹妹；每个生命里的人都随着时间离开，每个离开的人都告诉英子：你已经长大了。 “夏天过去，秋天过去，冬天又来了，骆驼队又来了，但是童年却一去不还。冬阳下学骆驼咀嚼的傻事，我也不会再做了。”和我们多么的相似，我们儿时做过的傻事随着一去不返的童年也不会在去做，也许这就是成长，我们不断认识各种人，告别各种人，然后独自前行。 “爸爸的花儿落了，我也不再是小孩。”“当我再回到小学来看你们的时候，老师啊，你可一定要把我当个孩子啊”读起来总会哽咽的地方，也许说每个人心中都有自己的Saneamento Básico, O Filme，那些童年让人回味无穷的点点滴滴，或喜或悲，或哭或笑，都刻在生命的旧时光里，偶尔回忆起来，喜怒哀乐万般滋味在心头。 如此，也好。