Wild West

○ 在不冒犯他人的前提下，清楚地表达自己的信仰、立场和理念； ○ 明确区分自己的想法和感受； ○ 接受自己与他人之间的差异，并能够很好地应付这些差异导致的焦虑； ○ 接纳自己的信仰、立场和感受，不要求他人为自己辩护； ○ 与亲人保持亲密联系，同时敞开胸怀，倾诉自己的想法； ○ 按照自己认为有意义的关系模式与方式去生活，而不是依从他人制订的规矩； ○ 为自己追寻目标，而不是为改善与别人的关系而追寻目标； ○ 准确“检验”他人的想法，明确理解他们的希望和意图； ○ 必要时与别人进行求同存异的协商，协商过程中必须考虑自己的目标和他人的想法； ○ 在与重要成员建立亲密关系的过程中要保持自我；若与他们的关系疏远，则要充盈自我； ○ 坦诚地接受自己错误造成的责任； ○ 学会清晰有效地表达自己的感情； ○ 学会欣赏与享受自己与他人之间的不同； ○ 不要一概而论地将家人分为“圣人”或“恶人”，也不能有“非好即坏”的观念； ○ 不要因为他人的威胁、欺凌或操纵，而替别人承担责任；也不要威胁、欺凌或操纵别人，让他们担负本属于你自己的责任； ○ 在幽默与严肃之间找到平衡点，避免出现冷嘲热讽； ○ 学会应对自己的焦虑； ○ 不要因为人际关系中的压力而流露出任何体征，也不要被他人因焦虑而产生的体征所操纵； ○ 当你无法接受他人的所作所为时，不要被无力感吞噬，而要关注自己拥有的选择； ○ 不要将他人视为自己的问题的根源，而要承担起自己的失落、悲痛、缺憾等情绪； ○ 不要为了自己高兴，而对他人应该做或不该做什么提过多的要求，也不能强求别人必须如何感受、行动或思考等； ○ 不要与家庭中的其他成员结成联盟，不论这类联盟有多大作用； ○ 与家庭中的每位重要成员都建立起公开、透明且一对一的联系； ○ 不要扮演迫害者、受害者或援助者的角色。

梵高的风格大部分都像一种灰色的回忆，像一张褪色的老照片。 还是更喜欢其中为数不多的一些明亮色彩的!

开始看这部剧只是好奇，后来越看越有兴趣，最终看完了居然有莫名的不舍，深深沉浸在书中描绘的历史中，被其中众多为理想而奋斗的人物感动不已。

重读经典庚子年，大师智慧润心田。 警醒吾侪惺忪眼，战胜疫情操胜券。

这本讲禅的书能吸引我读下去，一方面是因为文字为白话文，而且易懂；另一方面，里面的故事特别有趣，耐人寻味。真是领悟不少道理。也是一本看着看着发现怎么就完了的书。很是值得大家一看。

我的妈呀，池子比电视剧里演的还狠，好变态我但凡有她一半儿，唉！池子真挺吓人的，这种人把自己的不幸归结到无辜的人身上，也是绝了。

很有收获的一本职场修炼手册，观点鲜明，一针见血，底层逻辑不光反应在职场，也会在生活中有所体现，值得推荐

不去看基本面 只看k线图去投资无异于赌博 基本上只能亏光。大牛的一些方法也许对中国不适用，但是基本思路肯定是对的

摸着石头过河的改革之路，道阻且长 中国建国初期最多的是农民，最难解决的问题的是农民问题，最复杂形势的是农村形势。如何改革，如何致富，如何在建国之后带领人民打赢脱贫攻坚战，这一切都是没有参考答案的。所有的建设都如摸着石头过河，河水深不可测，河下暗流涌动，一不小心就会使人万劫不复。这个时候，爱好悲壮是不成熟又不合时宜的做法，急需的是智慧和实干。毫无疑问，金狗是这样的一个人，他一开始也有幼稚不成熟和不理智，最初也是弱小、禁不住诱惑（主要是女人）又矛盾的人，但随着学习的深入和经验的积累，我相信他终究会成为一个智勇双全，不畏权势，一心为民，塌实肯干的人民公仆的。 谈谈书中的人物体会： 金狗和父亲无意中救了以前给自己穿过小鞋的田中正，当田中正老婆拿来封口费时不卑不亢的拒绝，让人感念当时世道的民风淳朴。 福运是个好男人，在看到福运给小水讲述金狗请他们下馆子这一段时，我着实佩服这男人的胸襟。不平白的吃飞醋，也给予自己爱人朋友足够的信任和包容，这样的男子真是磊落，这样的爱也让人心生佩服。 虽然不喜欢英英，但她和她娘在感情里都有一种小草精神，不怕事也不怕打压。逆境中不会自怨自艾，为达目的方法手段是不齿了些，但行事果敢性格泼辣有谋断，这女子是把日子过通透了的。还知道美貌是女子天生的武器，向来会在自己身上花功夫的。我不喜欢她，也不得不佩服她。 小水肯定是一切真善美的代名词，是每个女人都应该学习的榜样。 谈一些感悟： 官大一级压死人，但越是大官越要心中有正义，不然呀，老百姓的苦日子就熬不到头了。 我在想，这摆渡的桥段像极了翠翠和爷爷的生活，还在想，为啥不建一架桥呢？ 蔡大安和雷大空的名字我总分不清楚，仔细想想，发现大空原来过的就是“大梦一场空”的人生，挣了万贯家财，最终还是“赤条条来去无牵挂”罢了，“可叹你急功近利，意气褊狭陷进泥潭。你是以身躯殉葬时代，以鲜血谱写经验。”这样想来，就区分开了。 这世上的事情，大都有阴面阳面，许多极阳的事情却要用阴沉的方式才能做成，许多极好的结局却要用极坏的手段交换，却无可奈何。这种现实什么时候才能有所改善呢？希望以后“裙带关系”和“通货膨胀”都少起来。 最后，要往行动上干，不要使在嘴上。失败并不是成功之母，失败之后的反思总结和改进，才是制胜之道。

实用性很强，虽说理论还是要付诸实践才见效，但确实是能给我们这些初入职场的新人起到引领作用