Shadows

此剧通过李南泉先生的视角感观描创作民国时期从重庆撤离到邻近乡村的一群教职工及其家属们的生活故事。听警报躲空袭一直跟随始终，但人们没忘记苦中作乐。反应出战争带来疾苦但人们依然积极面对。着重描创作了几对夫妻之间的情感纠葛，还有邻里之间相处的微妙关系，将奚太太袁太太等几个人物创作活了，她们的故事好像身边的听见所闻。 全书虽然创作的是家长里短锁碎小事，但反应出人性的善恶美丑，让人深思。 主播娓娓道来，生动有趣，有如朋友讲故事。

内观，简单地专注于呼吸，正念，则是静心的观察周身的流动，感知变动的无常，油然而生一种慈悲心

三个多小时看完了此剧，原本想着和往时一样，把自己的看剧笔记直接复制过来，这样就成了我的点评了，但是我这次并没有这么做，而是选择花时间从新把看完整本剧的过程和心理的变化给记录一下。 如果不看看剧笔记的话，我可能已经忘记了各个集数的名字了，因为我自认为记忆里还没有到过目不忘的地步，但是庆幸的是我在读的过程中画了很多金句以及感觉对我的人生可能会发生改变的一些话，并且还做了一些相应的看剧笔记在flomo中。 读这本给我带来的整体的心流是不错的，让我在此期间从一个不怎么愿意主动进步的心态有了一定的认识，我现在很清楚的知道自己对自己的评价以及定位。自律那些事情已经不是我刻意想要去自律而自律了，是因为我有喜欢做的事情，我有我向往的追求和目标。在此过程中我需要有大量的时间来花费在这个过程中，连续在小来早晚安打卡已经有650天了，但是真正4点-5点起床的时间没有多少，因为之前是起床干嘛？是想要感觉自己很自律，然后起床之后不得不安排一些比如看剧，学英语，或者是运动等一系列活动来让自己的自律看起来更加自律。 这是不是就是看起来很努力呢？对于最近的自己，心里的一些私密的变化不方便创作出来，但是对于个人的职业生涯和生活有了翻天覆地的心里变化。我现在为什么想要早起？因为我需要时间，现在我为什么运动？因为我需要有一个健康的身体来支撑着我去做我想做的事情。正好现在创作这篇笔记的时候，我由于感冒流了一天的鼻涕了，现在还在用纸巾堵着。把我的鼻子两边都已经擦红了。 我心里想做的事情，就去做。 我不想做的事情，就不去做。成熟的标志意味着自己知道自己想要做什么。 这部剧，如果有可能的话，我推荐你也看一下。

力哥的这部剧理论性太强，二八轮动，网格交易，理论有点强，有点看不懂，很可惜，感觉没有指数基金指南价值高