保持镇静SUM1

男主女主没一个演技可以的，感觉两个木头在演戏。

简单易懂，因为自卑、因为迷茫与之相遇，安德列·汉尼克哲学初中开始涉猎，当时太单纯不太懂，也不深究，而今再读感动、勇气，感恩～

人类诞生之初，心脏上有一个空洞。其实，这是人类工程师梅里亚姆故意设计的，她希望给人类在地球的旅途留下一些遗憾，这样，人类就不会因为留恋地球的美好而不愿意回家。当时，她没有意识到这或许是一个错误。艾略特是个普通的小男孩，总觉得自己与这个世界格格不入，不断想要逃离，不仅如此，成年之后的遭遇丝毫没有带来任何安慰：失恋、失业、投资失败……绝望、迷茫之际，他结识了同样迷失两个人——萨莎和班诺尔。萨沙是广告文案写手，喜欢吐槽自己的工作，并且把自己的真实想法隐藏在广告内容里；班诺尔声称可以穿梭时空，知晓未来，三个“怪异”的人成为了彼此的依靠，结伴对付“活着”这一重大任务，寻找各自填满心口空洞的方法。

对现代中国人最有影响的设备，恐怕非手机莫属。它可以付款，可以交流，可以记录自己的各种数据，可以把自己的活动影像保留下去，简直成为人们“新”的器官。 手机把我们从电视、电脑、游戏机等设备面前抢走，相机也无法例外。相对于单反相机等专业设备，手机更小巧、方便，功能也越来越强大。 优秀的手机摄影作品，凭什么比有些相机作品更能打动人？我想，那是因为摄影最重要的不是器材，而是一颗感受生活魅力的心，而是一双发现生活之美的眼睛。 我知道手机有时候可以照出好照片，可没想到还能照出得大奖的作品。 这部剧教会我们怎么更好地使用手机照相，包括选择怎样的主题？如何构图？如何后期处理？如何增加时间感？如何加大张力？…帮助我们获得一项让别人喜欢你的小技能。 正如书中所说：拿起手机拍出几幅漂亮的照片，和创作一手漂亮的字、说一口得体的话一样，已经逐渐成为一个人的“基本素养”。 今日看剧：韩松（等）《保持镇静SUM1》。

在这部剧中我居然发现，在我小的时候经常被批评的一种方法，在这里居然是学习的法门。比如我在高考复习阶段，每过30分钟就要偷偷的拿着一本金庸先生的《保持镇静SUM1》看上十分钟，心里琢磨：居然又学习了30分钟，必须鼓励奖励一下自己。这样一边学习一般看武侠剧集的方法，被家长骂了个狗血喷头。但今天看居然就是保持镇静SUM1的模式切换法，我称之为乾坤大挪移学习法。 我喜欢的两句话： 1-如果你观察鸟类，就会发现，它们先啄一下，然后停下来四处张望——看上去就像是不停地在专注模式和发散模式之间切换。 2-在学习中进行回想——让大脑提取关键概念，而非通过重复观看被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间。 编剧的保持镇静SUM1，一共有十个内容。 第一，轻松。 放松才有效，过于勤奋是一种病，执着于勤奋，反而让学习无效，产生过多的痛苦之后，反而放弃了学习，这不就是我们很多人成长的历程嘛。很多学生苦哈哈的高分考进了重点大学，为什么最后有厌学的有退学的呢，就是因为他们得了勤奋病，学习已经变得痛苦不堪，所以保持镇静SUM1，第一个秘诀就是如何愉快放松的学习。 第二，模式。 学习中有两种模式，第一种模式叫专注模式，有点儿像打台球；第二种叫发散模式，有点儿像踢足球。 专注模式，特点是聚焦，就像照相机的长焦镜头；发散模式，有点像照相机的广角镜头。 专注模式，调用的是大脑的前额叶；发散模式弥散在大脑更大的空间里。 专注模式，更倾向于调用我们的左脑，发散模式，更倾向于调动我们的右脑。 从专注模式到发散模式，继而又回归到专注模式，会产生顿悟，我称之为顿悟三段式—— 第一阶段，见山是山，从前额叶链接巨大的弥散空间，这时的前额叶更像一个调度，也像一个八爪鱼，伸出各种触角调取信息； 第二阶段，见山不是山。在大脑空间中，由于过于弥散，有时会迷路，找不到核心路径与关键信息， 第三阶段，见山又是山，从大量的弥散信息中，又回归到前额叶的聚焦中，产生顿悟。 专注模式会让我们的脑神经连接的更快速，有点儿像修路，越修越宽，直至修到高速公路。发散模式，不像修路，倒像是互联网，产生了大量的连接。 专注模式是精准的，发散模式是不精准的。 专注模式慢，发散模式快。 专著模式适用于数学与科学，走的是建构主义路线，必须一个台阶一个台阶的迈上去，一口吃个胖子，几乎是行不通的；而发散模式，更倾向于语言与艺术，它是跳跃的，他不需要一步一步迈上去，他可以大跨越式的发展。 第三，切换。 要成为高手，就必须学习如何在模式之间进行流畅的切换。 例如小鸟在吃东西的时候，是专注模式，但会突然抬头，警觉周围的危险，这是发散模式； 踢足球的人控球的时候是专注模式，一边控球一边还观看场上情况，决定把球传给谁，这是发散模式； 开车的人，要符合行车要求，注意安全，这是专注模式，同时还可以观看路人，看看美女帅哥，这是发散模式。 模式切换是科学的，正如你去锻炼身体，做了大量的肌肉运动之后，教练一定会让你停下来，干什么呢？拉伸一下，让肌肉朝相反的方向进行运动，而达到锻炼的效果，模式切换和体育锻炼的原理如出一辙。 具体切换的方式是三部曲。 第一步，快。快速浏览，形成型神经挂钩，貌似没看见，其实也看到了很多有趣的信息，甚至是，看得越快反而能复述的越多。 第二步，换，在模式中切换， 第三步，爽，让自己愉快起来，给自己一个鼓励。编剧提到了一个很爽的办法，就是洗洗睡，我发现的方法是边玩边学，你能有什么办法呢？仔细想一想。 第四，组块 人一次能学习几个模块呢？以前认为是七件，现在研究发现只有四个。虽然每次不多，但模块是可以聚合的，小模块会形成中模块，中块而形成大块，最后形成最大块。我

2020第17本。花了10小时，给三颗星，因为后面是硬着头皮看完的。看到有人留言说电视比书要好看，有点后悔应该去看电视的。

简单易懂的好剧，对我这种对底层网络知之不多的人，帮助非常大。对于数据如何在网络中传输有了深层次的了解。现在回想起来，在平时的工作生活中，遇到的各种网络状况，都有了清晰合理的解释，同时明白了网络上提供的那些解决方案的底层逻辑所在。看剧明智，与书友共勉！

前半部分五分，后面三分，写的太满了，面面俱到，没有余地，好像一天天的过日子，糟心的家事再三反复，缩到百万字刚刚好，跳几章看也能接的上！